Aproape toate fetele își doresc o figură frumoasă și se așează pentru o varietate de diete. Dar pentru unii, această dorință devine prea intruzivă și, ca urmare, crește într-o boală numită anorexie.

anorexiculelor

Ei nu observă cât de subțire este dureroasă și continuă să refuze mâncarea. Este foarte dificil să ieșiți din această afecțiune, deoarece procesele ireversibile încep în corp.

Esența unei diete anorexice într-o dietă dură, până la refuzul de a mânca.

Cel mai adesea oamenii cred că anorexica este o persoană foarte slabă. Altcineva adaugă detalii: vânătăi, chelie, oasele bombate. Dar toate acestea sunt consecințe. În primul rând, anorexicii sunt persoane cu o tulburare digestivă și mentală.

Sunt obsedați de gânduri despre diete, pierderea în greutate, nenumărate calorii și se consideră întotdeauna prea grăsimi. Mai ales permiteți-vă să „înșelați” - lacomia planificată pentru metabolism, apoi mergeți pentru a provoca vărsături artificiale.

În capul acestor fete - un calculator pentru calcularea cantității de calorii consumate. Le place să gătească și să-și hrănească prietenii și rudele, dar nu își permit niciodată să mănânce o bucată în plus. Și dacă sunt relaxați, conștiința lor îi va chinui. Foamea este spălată cu apă.

În cele din urmă, nu iese nimic bun din asta. Fetele se rup, încep, mănâncă tot ce vine sub braț, nu își pot controla pofta de mâncare. Nu te satură și câștigă mult exces de greutate - mai mult decât era înainte de dietă.

Care este popularitatea dietei anorexice?

O astfel de dietă este foarte dificilă și dură, cu limitări stricte, dar funcționează deloc. Există mai multe tipuri de metode de slăbire, acestea pot fi împărțite în blocuri care durează de la trei zile la două luni.

Popularitatea dietei anorexiculelor este foarte ușor de explicat - acționează asupra tuturor și ajută la pierderea kilogramelor în exces. Greutatea dispare repede, dar după sfârșitul dietei poate reveni la fel de repede. Cel mai important lucru este să nu exagerați și să nu vă aduceți într-o stare dureroasă.

Dieta anorexicului poate da un rezultat bun în pierderea în greutate, în timp ce organismul nu poate lua substanțele necesare pentru energie de oriunde. Dar, de îndată ce dieta se va recăpăta, el va începe din nou să completeze rezervele de grăsime în cazul unui nou stres - o dietă rigidă.

Din aceasta se poate concluziona că o astfel de dietă este o modalitate nerezonabilă de a scăpa de excesul de greutate.

Practic nu există astfel de diete. Acest lucru poate fi atribuit costului lor redus. Datorită faptului că cantitatea de alimente consumate este redusă la minimum și nu există o varietate de alimente, dieta se dovedește a fi foarte ieftină. Nu este nevoie să cheltuiți bani pe produse scumpe.

Aspectele negative ale dietelor grele sunt mult mai multe:

  • Stres pentru tot corpul. Posibilitatea de a provoca daune sănătății.
  • Recuperarea greutății. Revenind la alimentația normală, există riscul de a câștiga din nou excesul de greutate și mai mult decât era înainte de dietă.
  • Dietele stricte au întotdeauna contraindicații. Acestea includ boli de inimă, probleme de stomac și slăbiciune generală.
  • Senzație constantă de foame, amețeli, senzație neplăcută în diferite zone.
  • Bolile cronice se pot agrava.
  • Există o lipsă acută de vitamine și alți nutrienți.
  • Cu pierderea rapidă în greutate, pielea atârnă. Scăpați de acest lucru poate fi foarte dificil, trebuie să recurgeți la proceduri de salon, cum ar fi ridicarea.

Cea mai populară dietă anorexică

Dieta expresă, atunci când câteva zile trebuie să aruncați câteva kilograme în plus. Se folosește de obicei înainte de un eveniment important, astfel încât blugii sau o rochie să fie mai buni decât înainte.

În aceste trei zile ai voie să bei numai. Poate fi kefir, apă, bulion cu conținut scăzut de grăsimi, ceai, cafea, cvas. Și orice alte băuturi. Mâncarea tare este interzisă. În timpul dietei, puteți arunca până la trei kilograme.

Varianta grea a slabirii. Numărul zilnic de calorii nu trebuie să depășească 500.

Dimineața este permisă cafeaua fără zahăr și un măr, de preferință verde. Un prânz se mănâncă în timpul prânzului. La prânz, supă de legume și salată de legume. Iar la cină doar o sută de grame de morcovi rasi.

Esența acestei metode este că într-o anumită zi puteți mânca o singură culoare:

  • Luni, totul este alb - chefir, brânză de vaci. Ciocolata, desigur, nu poate fi, chiar dacă este albă.
  • Marți, toate roșii - roșii, ardei.
  • Miercuri, culoare verde - castraveți, dovlecei.
  • Joi, produse portocalii.
  • Vineri, trebuie să rezistați la violet. De obicei sunt vinete.
  • Sâmbăta este galbenă.
  • Duminica va fi cea mai grea. Nu puteți face nimic, dar puteți bea, ci doar apă minerală.

Dieta este dificilă, înfometată, dar permite câteva zile să piardă în greutate în mod semnificativ. Rețeta este foarte simplă: ceaiul se adaugă în laptele fierbinte, simplu sau în pungi. Se prepară aproximativ 30 de minute. Apoi, băutura rezultată trebuie băută de dimineață până seara. De obicei, o astfel de dietă nu durează mai mult de trei zile.

Meniu anorexic pentru începători timp de o săptămână

De obicei, dieta de băut durează în medie șapte zile. Pentru o lungă perioadă de timp o restricție strictă în nutriție nu va fi suficientă pentru ca câțiva oameni să supraviețuiască.

Poate fi de mai multe tipuri, în funcție de ce tip de lichid va fi utilizat. Versiunea clasică a anorexiculelor este apa, deoarece nu conține deloc calorii. Dar acesta este un test foarte dificil pentru corp. Desigur, pentru o astfel de dietă, sucurile dulci, cacao, limonade și iaurturi grase nu vor face.

Ieșirea din astfel de diete ar trebui să fie lentă și precaută. În primul rând, începeți cu terci de ovăz dimineața, iar masa de prânz și cina lăsați-l să bea. Apoi la micul dejun puteți mânca deja brânză sau ouă, iar la prânz terci și niște fructe. Și abia după o săptămână puteți mânca deja o anumită cantitate de produse cu conținut scăzut de grăsimi. Puțin mai târziu introduceți macaroane, pâine, cartofi.

Dieta pentru cei care doresc să îndepărteze centimetri în plus de la picioare și coapse. Rezultatul va fi o linie plumbă de 3-5 kilograme și minus patru centimetri de volum.

  • Luni, numai laptele și apa au voie să bea. Dacă nu vă place laptele, îl puteți înlocui cu chefir.
  • Marți, aproximativ 200 de grame de brânză de vaci și puțin suc.
  • Miercuri puteți bea doar apă curată și nimic altceva.
  • Joi, puțin suc și câteva cartofi fierți.
  • Vineri, alimentele principale vor fi merele - aproximativ cinci bucăți, care trebuie întinse toată ziua.
  • Sâmbătă, puțin suc și aproximativ 200 de grame de carne slabă - file de pui sau carne de vită.
  • Duminică - numai chefir, conținut maxim de 1,5% grăsime - un litru pentru întreaga zi.

Pentru a ieși din dietă trebuie să faci treptat, fără să mănânci în exces și să nu te apleci imediat pe toate produsele disponibile acasă.

Recenziile despre eficacitatea dietelor anorexice variază:

Katerina, 18 ani, Astrahan

Videoclipuri cu dietă pentru slăbit de 10 kilograme pe săptămână:

Desigur, dieta anorexică este foarte eficientă, deoarece vă permit să aruncați kilograme în plus în cel mai rapid timp. Dacă îi tratați fără fanatism și nu respectați cu strictețe termenii - nu mai mult de trei zile, atunci nu veți aduce niciun rău special corpului dumneavoastră. Un alt lucru este refuzul complet al alimentelor normale și o restricție constantă a caloriilor, care în timp poate duce la probleme grave.

Este într-adevăr atât de autoritar în această lume să fii „transparent”? Chiar nu pot și nu simt măsurile în slăbit? La urma urmei, totul este bun cu măsură și nu pentru a expune scheletul.

Aceasta nu este o modalitate de a slăbi, este o metodă lentă de sinucidere. După un astfel de coșmar, corpul va înnebuni pur și simplu. Judecați singuri, aici principalele produse sunt lichide, multe fructe acre, cafea și suc de lămâie în plus, nu există grăsimi și foarte puține proteine. Acest lucru duce, mai întâi, la o creștere accentuată a acidității stomacului, care va duce cu siguranță la gastrită, iar dacă țineți o astfel de dietă mult timp, apoi la un ulcer. În al doilea rând, atunci când nu există suficientă grăsime, o persoană are stagnarea bilei și probleme uriașe cu digestia. Când mănânci doar alimente lichide, pancreasul deja suferă, pur și simplu încetează să-și îndeplinească funcția și încetează să mai aloce enzime. În cele din urmă, când ieși dintr-o astfel de dietă, pur și simplu nu poți mânca - nu există enzime, vărsături constante, dureri sălbatice datorate inflamației pancreasului. Finalizează această distrugere de groază a țesutului său muscular - când ajunge puțină proteină, corpul începe să „mănânce” singur. Ca urmare, dintr-o astfel de dietă veți ieși nu subțiri, ci pe jumătate morți și bolnavi. Aveți nevoie de asta, fetelor, nu?

Aici sunt oferite diete mai slabe, speram să găsesc aici ceva de genul abc, publicitate și diete similare

Din vară am slăbit cu 23 kg la greutatea inițială de 83, stdla pe hrișcă, dieta medicilor, abc, acum stau pe Kremlin, nu este prea eficient, m-am așezat pe el ca să mănânc puțin, Aleg deja următoarea dietă, cel mai probabil va fi o nimfă anorexică sau dracului

și da, deja mă consider un anorexic, din moment ce nu mă pot descurca cu dietele

Aici sunt oferite diete mai slabe, speram să găsesc aici ceva de genul abc, anunțuri și diete similare Din vară.

Un medicament bun, cel mai important - nu exagerați cu o doză, care pare să fi fost de câteva ori.

Hei. Nici nu știam că există astfel de medicamente pentru slăbit și este foarte bine să le faci în siropuri, pastile, tablete.

Și femeile de 3-4 ori pe săptămână fac exerciții?