Dietele endo funcționează cu adevărat?

21 mai 2010 # 1 21-05-2010T13: 32

endo

Am etapa 4 endo și mă doare aproape tot timpul.

Citesc că dieta poate ajuta cu adevărat această afecțiune dacă renunțați la gluten (grâu, secară și ovăz), zahăr, soia, cofeină, lactate, alcool și carne. Practic, există o mulțime de grupuri de alimente care trebuie renunțate în opinia mea și va fi destul de dificil de făcut, dar cineva a făcut-o de fapt și a văzut vreo îmbunătățire sau (îndrăznesc să spun) vindecarea stării lor endo (așa cum sunt unele afirmații) Aud - dar numai de către autori).

Viața mea se simte destul de nenorocită și sunt un adevărat bucătar, așa că mă simt confortat din mâncare (să mănânc o mulțime de orez și legume nu este cel mai atrăgător lucru) și apoi pentru a nu funcționa cu adevărat. Dar cineva a avut experiențe pozitive în acest sens, adică să-și clarifice sănătatea (nu este atât de interesat de pierderea greutății sau, în general, de a fi mai sănătos). un fel de dorință de garanții de genul „mănâncă această dietă și poate fi mizerabil, dar te vindecă”. probabil cer prea mult, dar hei, nu cere, nu primi?

21 mai 2010 # 2 21-05-2010T18: 31

Nu prescriu o „dietă endo”, totuși mi-am schimbat viața prin adoptarea unor modalități de a mânca și de a-mi îngriji corpul, care hrănesc mai degrabă decât dăunează. Vedeți acest fir:

24 mai 2010 # 3 2010-05-24T17: 47

Salut, am făcut ceea ce sugerezi mai sus. Am etapa 4 endo și, de obicei, am stat la pat câteva zile pe lună. Nu dureri severe pe tot parcursul lunii, ca unele pe aici, dar suficient pentru a interfera în mod semnificativ cu viața mea

În urma diagnosticului meu în poală, în care mi s-a sugerat că un ister era una dintre opțiunile mele, am luat lucrurile în mâinile mele și am lucrat cu un nutriționist. La fel ca tine, sunt un adevărat bucătar, dar mi-am dat seama că nu aveam nimic de pierdut tratându-l ca pe un proces.

Am raportat recent pe alte postări că am văzut un imens îmbunătățire într-un spațiu scurt de timp. prin asta, vreau să spun în termen de aproximativ 40 de zile să pot merge să lucrez doar cu paracetamol în timpul perioadei mele pentru prima dată în câțiva ani. acest lucru a continuat timp de 2 luni (am ajuns doar la ziua 70 ciudată), dar a însemnat că am exclus opțiunea hyst pentru operație, deoarece sunt convins acum că pot gestiona starea după îndepărtarea aderențelor și depunerilor mult mai bine. Pentru mine, acesta este un rezultat uriaș, uriaș. Nu pot să vă spun cât de mulțumită sunt.

De altfel, am mâncat pește, dar nu am avut o mulțime de orez, deoarece mi-am redus aportul de carbohidrați precum orezul și cartofii și am crescut cantitatea de legume pe care le consum. Este surprinzător cât de multe alimente au un gust bun fără multe prelucrări și a fost o călătorie de descoperire în ceea ce privește alimentele noi. Sunt preparate pe care le-am făcut și care vor rămâne un favorit ferm în gospodăria noastră chiar și atunci când pot relaxa puțin lucrurile!

Da, pentru început dieta este severă, dar cu ajutorul nutriționistului meu și a unor cărți de dietă am găsit acum un echilibru cu care pot trăi o vreme (cel puțin până când mă recuperez de la următoarea operație). După aceea, ne vom uita la reintroducerea alimentelor pentru a vedea dacă au vreun efect negativ.

La fel ca Molly mog, nu o văd ca pe o dietă „endo” doar ca o abordare echilibrată a consumului și îndepărtării alimentelor care provoacă inflamații și care au hormoni în ele. Toată lumea este diferită, iar alimentele care cauzează probleme unei persoane nu pot provoca probleme altcuiva. Pentru mine, abordarea este că trebuie să identificați alimentele care nu sunt de acord cu dvs. Este posibil ca alții să nu fie de acord, dar singurul mod în care cred că puteți face acest lucru este să eliminați totul până când vedeți o îmbunătățire și apoi să reintroduceți lucrurile treptat. Nu aș fi putut să o fac fără nutriționistul meu și nu mă aștept să urmez o dietă strictă pentru totdeauna, dar pot spune cu siguranță că funcționează pentru unii oameni.

Știu că alții tocmai au eliminat unele grupuri de alimente și au avut succes și nu toată lumea spune că au „voința” de a respecta o dietă atât de rigidă. Sincer să fiu, acum mi-e mai frică să mănânc ceva care mi-ar putea provoca durere, așa că în momentul în care vedeți rezultate, puterea de voință nu mai este o problemă.

Dacă vă gândiți la acest traseu și credeți că aveți puterea să îl încercați câteva luni (ce înseamnă câteva luni ?), atunci aș spune că trebuie să faceți o încercare. nu ai absolut nimic de pierdut în afară de câteva kilograme (în cazul meu foarte binevenit!)

Simțiți-vă liber să mă primiți dacă doriți să aflați mai multe despre ceea ce am făcut și cum.

Noroc dacă mergeți pe acest traseu și vă rugăm să împărtășiți orice rezultat. Cred că a vedea rezultate pozitive poate fi un stimulent pentru alții care ar putea gândi în acest fel.