viață

Trăim astăzi într-o societate în care vrem totul repede. Nu ești de acord? Cu toate acestea, bunul simț ne spune că rapidul nu este întotdeauna cel mai bun.

Nu putem obține toate beneficiile investițiilor noastre de pensionare până când acestea nu sunt complet maturate. Trebuie să fim răbdători și să așteptăm.

Atunci de ce vrem să slăbim rapid și să recurgem la un plan de dietă atunci când știm că dietele nu funcționează pe termen lung? Am pierdut numărul dintre multele diete pe care le-am continuat de-a lungul anilor și frustrarea care a apărut odată cu ele. Nu sunt un stil de viață. Kilogramele pierdute și-au găsit în cele din urmă drumul înapoi și apoi câteva! A fost și asta experiența ta?

Dietele cu reparații rapide nu sunt soluții eficiente de slăbire

Ca dietă veterană, mă simt calificat să vorbesc despre acest subiect.

Nu ți-ai dat seama până acum că soluțiile rapide sunt doar atât? Știu prea bine despre sentimentul de frustrare în ceea ce privește supraponderabilitatea și modul în care dorim automat ceva care face ca mingea să ruleze rapid. Oprește-te și gândește-te la asta un minut. Cum poate orice plan de dietă, indiferent dacă este vorba de dieta de 3 ore, dieta de 4 ore pentru corp sau dieta de 17 zile sau orice altceva să funcționeze într-adevăr pe termen lung? Trebuie să abordăm relația noastră cu mâncarea ca o modalitate de a ne elibera de jocul de dietă. De ce am câștigat toată greutatea? Mănâncăm pentru că ne este cu adevărat foame sau suntem plictisiți, frustrați sau ne simțim goi emoțional? Suntem prea ocupați? Prea lenes? Completați spațiul gol.

Dar intrăm pe web și căutăm lucruri de genul „Cum să slăbești rapid pentru femei” sau „scăderea în greutate a femeilor”Pentru că dorim ca abordarea ușor percepută să ne rezolve problema. Vrem doar soluția rapidă. Întreabă-te cum funcționează asta pentru tine. Câți ani folosiți remedieri rapide.

Cuvântul „dietă” este atât de incorect folosit în societatea noastră. Ar trebui să însemne pur și simplu ceea ce mâncăm. De exemplu, când vorbesc despre ceea ce mănânc, spun că mănânc o dietă sănătoasă încărcată cu alimente organice curate. Încă mai am lucruri care îmi plac foarte mult, cum ar fi vinul și ciocolata. Nu m-am restricționat în niciun fel, deoarece atunci când facem acest lucru, mintea noastră joacă trucuri cu noi și asta duce la consumul excesiv. Ciocolata pe care o mănânc are șapte ingrediente. Este organic și fără substanțe chimice. Nu beau vin în majoritatea nopților, așa cum am făcut-o, dar mă bucur de el, așa că îl beau în continuare! Este doar mai puțin frecvent decât înainte.

Cea mai rapidă modalitate de a pierde permanent în greutate este să o luați lent. Știu, probabil spuneți că nu aveți timp să o luați încet, dar dacă doriți o pierdere permanentă în greutate, încet și constant câștigă cursa. Creșterea în greutate a necesitat timp pentru a dobândi și, prin urmare, va fi nevoie de timp și de modificările stilului de viață pentru ao pierde. Definiția nebuniei face același lucru mereu și așteaptă rezultate diferite. Când îți vei da seama de asta?

Te aud auzind „care este cel mai bun mod de a slăbi”.

Iată trei moduri simple de a pierde în greutate în mod natural și eficient:

1. Mănâncă lucruri pe care corpul tău le recunoaște. Nu știe ce să facă cu substanțele chimice. Citiți etichete.

2. Ascultă ce îți cere corpul pentru a putea avea o zi fericită și sănătoasă. Probabil că nu este ceea ce i-ai dat?

3. Bea apă. Perioadă!

Acum este momentul aflați mai multe despre abordarea holistică și modalități eficiente de a slăbi în mod natural. Uitați de rezoluțiile de Anul Nou. Am, și acum sunt liber de lupte de slăbire.