diploma

M-am înscris la Diploma Personal Nutrition de la Shaw Academy acum câteva luni și acum am terminat întregul curs, am făcut testul final și am absolvit.

A meritat?

Ei bine, iată scoopul.

Ce este Academia Shaw?

Academia Shaw este o școală online cu o serie de cursuri - de la fotografie la marketing și nutriție.

Fiecare dintre cursuri este oferit live la un anumit moment. De exemplu, cursul de nutriție pe care l-am urmat a avut cursuri la 20:00 în fiecare luni și miercuri din august - în total zece lecții. Dacă nu poți să o faci live (sau să ai internet lent, ca mine), poți urmări reluarea mai târziu, dar evident că nu poți pune întrebări pentru a primi răspuns la curs.

Deoarece cursurile sunt live, există perioade de timp stabilite pentru ca cursurile să înceapă și să se încheie - puteți alege când vă convine cel mai bine.

În fiecare săptămână se efectuează teste practice pentru a vă testa cunoștințele. La sfârșitul cursului, mai sunt câteva săptămâni pentru a finaliza examenul final pentru a primi nota pentru test.

Desigur, deoarece majoritatea dintre noi facem acest lucru pentru cunoașterea personală, testul este într-adevăr doar un pic distractiv și un impuls de stimă de sine.

Ce este diploma în nutriție personală?

Diploma în nutriție personală este un curs online despre nutriție și modul în care vă puteți îmbunătăți dieta și familia dvs. pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Cursul durează patru săptămâni, cu două lecții în fiecare săptămână. Ce acoperi?

  1. Ce este nutriția?
  2. Compoziția alimentelor - nutrienții esențiali
  3. Liniile directoare privind alimentația sănătoasă
  4. Dietele pentru slăbit și moft
  5. Schimbare comportamentală și obiective SMART (la cerere)
  6. Mănâncă pentru a-ți optimiza energia
  7. Dietă, exerciții fizice și nutriție sportivă
  8. Înțelegerea etichetării alimentelor și a revendicărilor nutriționale (la cerere)
  9. Secretul pierderii în greutate - măsurători antropometrice
  10. Mâncare rapidă și diete speciale

Cu siguranță pare convingător. Dar au reușit cu bunurile?

Ce am crezut?

Bine, așa că am de făcut o mică mărturisire înainte de a intra în detaliile minunate: știam deja destul de multe despre nutriție. De fapt, am studiat un subiect întreg despre nutriție ca opțional pentru diploma mea în farmacie. Așa că nu eram exact la primul loc.

Pentru mine, a fost clar că cursul se adresează persoanelor care abia încep să învețe despre nutriție. Acesta acoperă elementele de bază foarte bine, iar conceptele predate sunt ușor de înțeles pentru cineva care tocmai începe.

Acestea fiind spuse, am învățat încă destul de multe. Chiar dacă sunteți un expert în nutriție, vă pot garanta că veți obține în continuare o valoare solidă din curs. La fel ca și mine.

Profesorul, Michelle, a fost cu adevărat genial. Simpaticul ei accent britanic este ușor pentru urechi (dar înseamnă, de asemenea, că lecțiile live sunt în toiul nopții, ora australiană) și are un mod minunat de a explica lucrurile și de a vă determina să luați măsuri pentru a vă îmbunătăți alimentația. Pentru că pentru asta suntem aici, nu?

Am menționat bonusurile?

Dar, pentru mine, lecțiile nu au fost cea mai bună parte. La urma urmei, deja studiasem nutriția la nivel universitar, așa că unele dintre subiectele pe care le-au abordat erau puțin de bază.

Cea mai bună parte a fost bonusurile. Materialul suplimentar. Chestia aia era de aur. Avem:

  • Tipărire jurnal alimentar
  • Card de etichetare a alimentelor
  • Broșură cu idei de hrană sănătoasă
  • Plan de masă de 7 zile
  • Tipărire de gustări
  • Foaie de monitorizare a tensiunii arteriale
  • Foaie de monitorizare a colesterolului
  • Foaie de stabilire a obiectivelor

Preferatul meu a fost broșura cu idei de mâncare sănătoasă. Nu era pentru inima ușoară. O carte de rețete de 46 de pagini, cu idei de mâncare pentru a face pe toți să babească. Chiar și mai bine, au fost ușor de făcut și au avut un gust grozav (încercat și testat de dvs. cu adevărat.)

PS. Ați prefera ceva GRATUIT?

Nu este un curs complet de nutriție, dar dacă doriți să aflați mai multe despre alimentația sănătoasă și să vă inspirați pentru a vă găti mesele acasă, eu am doar lucrul pentru dvs.

Am realizat planuri de masă în valoare de 4 săptămâni cu rețete, cu cunoștințele pe care le-am dobândit din acest curs.

Pur și simplu faceți clic pe butonul de mai jos și completați detaliile de mai jos pentru a primi rețete săptămânale și planuri de masă direct în fiecare duminică!