Am avut un prieten care a reușit pe NS. A fost un lucru de a face sau de a muri, în ceea ce privește cariera ei în armată. Mă bucur că ai avut noroc și cu asta. Am găsit ceva care funcționează pentru mine, dar am ieșit din pista în timpul recentei mele călătorii în SUA. Nu sunt gata să-l împărtășesc pe blogul meu. Dar aproape.

mană

Bine pentru tine Tami, atât în ​​postarea acestui subiect, cât și în revenirea la modul care ți-a dat pierderea în greutate cu succes. Un prieten drag a decis în cele din urmă pe o nouă cale și a pierdut 100 de kilograme în ultimul an, a mers pe jumătate de maraton și 5 și 10 k etc. Poartă un pedometru și își propune un minim de 10.000 de pași pe zi. Face WW și are aproximativ 70 de kilograme. Mereu le spun oamenilor care vorbesc despre dietă că cuvântul „dietă” provine dintr-un cuvânt grecesc care înseamnă „mod de viață”.

Rugăciunea pentru voia lui Dumnezeu să se facă în „dieta” voastră, știu că va primi răspuns.
Dumnezeu să ajute.

Ura! Cred că este atât de ușor să începi să fudging o dată off un sistem încât kilogramele sunt greu de păstrat. Și este greu să te convingi să renunți din nou la control. Am avut succes cu WW, dar anul acesta până acum îmi număr doar caloriile (am folosit un program generic pe care l-am găsit online unde îmi pun greutatea, vârsta, nivelul de mișcare și mi-a spus câte calorii aș putea avea în fiecare săptămână dacă a vrut să piardă 30 de lire sterline anul acesta). Am scăzut 10 lire sterline, dar am două zile de trișare. Când încetez să pierd, va trebui să meargă una dintre zilele de trișare!
55 de lire sterline este o astfel de realizare, probabil că trebuie să ajung, dar 30 sunt rezonabile și probabil tot ce pot face în acest an.
Mâncare fericită și sănătoasă și pierderea pentru amândoi:)