Recent, într-un forum online, o femeie căuta sfaturi pentru sângerările excesive pe care le experimentează în fiecare lună. Au fost mai mult de 150 de comentarii, iar unele au fost dincolo de extreme. Această femeie habar nu avea că se confruntă cu o dominanță a estrogenilor și că există modalități de a o controla.

dominarea

Obținerea de sfaturi de la alte femei este crucială, dar învățarea elementelor de bază de la un medic ne ajută pe toți să luăm decizii în cunoștință de cauză. Scopul nostru este de a vă oferi „o scădere” a dominanței estrogenilor, astfel încât să știți ce să discutați cu medicul dumneavoastră.

Acest articol este al doilea din seria noastră despre hormoni. Primul, Gestionarea simptomelor perimenopauzei a explicat tranziția care are loc înainte de menopauză. Acest articol tratează echilibrul hormonilor. Majoritatea femeilor cred din greșeală că simptomele pe care le experimentează la această vârstă se datorează unei scăderi a estrogenului, atunci când este de fapt lipsa de progesteron.

Aici, expertul nostru medical, Steven Krems, M.D. explică intrările și ieșirile dominanței estrogenilor.

Cuprins

Ce este dominarea estrogenilor?

În timpul anilor de reproducere a unei femei, hormonii care controlează ciclul lunar și sarcina sunt progesteronul și estradiolul. Pe măsură ce o femeie îmbătrânește, nivelurile sale de progesteron devin mai mici în general și în lunile în care nu ovulează, nu există deloc progesteron.

Nivelul de estradiol rămâne, în general, ridicat în timpul peri-menopauzei și chiar pentru o perioadă de timp după menopauză. Dominația estrogenului apare atunci când o femeie are prea mult estradiol în raport cu progesteronul. Aceasta continuă să fie o problemă importantă mult după menopauză datorită tuturor estrogenilor din dieta noastră.

Sună atât de complicat, așa că iată-l: dacă aveți prea mult estrogen în comparație cu progesteronul, veți simți o grămadă de simptome de mai jos.

Care sunt simptomele dominanței estrogenilor?

  • Creșterea în greutate mai ales în jurul mijlocului
  • Sensibilitate și mărire a sânilor
  • Balonare
  • Perioade neregulate și posibile sângerări abundente cu cheaguri
  • Pierderea parului
  • Scăderea dorinței sexuale
  • Oboseală
  • Probleme cu somnul
  • Gândire ceață
  • Schimbări de dispoziție (iritabilitate și depresie)

Care este impactul dominanței estrogenilor?

Simptomele de mai sus vă oferă o idee despre impactul dominanței estrogenilor. Nivelurile mai scăzute de progesteron sunt motivul pentru care femeile se confruntă cu probleme de somn începând cu perioada peri-menopauză. De asemenea, poate crea sângerări abundente în timpul menstruației, care pot provoca scăderea fierului și oboseala.

Dominația estrogenilor este un motiv important pentru kilogramele în plus. Unul dintre rolurile estrogenului este depunerea grăsimilor. Unul dintre rolurile progesteronului este acela de a ajuta la arderea grăsimilor. Atunci când echilibrul este întrerupt, femeile se îngrașă, mai ales în jurul mijlocului.

Deoarece acest lucru persistă de-a lungul anilor, femeile care erau drăguțe și subțiri se întorc. Creșterea în greutate în jurul mijlocului este asociată cu numeroase consecințe. Acestea includ dificultăți de control al zahărului din sânge (ducând la diabet), colesterol crescut și tensiune arterială crescută și pot crește riscul bolilor cardiovasculare.

Dominația estrogenului crește, de asemenea, riscul femeilor de a suferi de cancer de sân și de cancer endometrial (cancer al mucoasei uterine).

Când o femeie trece în cele din urmă prin menopauză, dominația estrogenilor se va încheia?

În momentul menopauzei, o femeie încetează ovulația, iar perioadele ei nu mai apar. Hormonal nu mai există progesteron și în timp scad și nivelurile de estradiol. Cu toate acestea, există multe alte surse de estrogen care vor continua să aibă un impact.

Care sunt celelalte surse de estrogen?

Glanda suprarenală, de exemplu, produce un alt tip de estrogen numit Estrone. Poate mai impactante sunt numeroșii estrogeni pe care îi obținem din dietă.

Majoritatea oamenilor au auzit de beneficiile „fitoestrogenilor” care se găsesc în alimente precum soia, anumite legume, nuci și cereale. Acestea sunt oarecum protectoare, deoarece sunt estrogeni foarte slabi. Se leagă de receptorii de estrogen din țesuturile corpului și împiedică estrogenii mai puternici să aibă un efect advers.

În dieta noastră se găsesc estrogeni mai puternici din pesticide, substanțe chimice și chiar din materiale plastice găsite în apa noastră. Trăim pe o planetă poluată. Chiar dacă încercăm tot posibilul să mâncăm în aer liber, fără hormoni și organici, nu putem evita complet estrogenii în dieta noastră.

Ce opțiuni de tratament sunt disponibile pentru dominarea estrogenilor?

Există o școală de gândire în creștere, bazată pe dovezile disponibile și pe mulți ani de experiență clinică, că suplimentarea hormonală cu „hormoni bioidentici” este răspunsul.

Un test de sânge determină nivelul hormonilor și se creează un plan de tratament. Pe lângă estradiol și progesteron, tratamentul încorporează și hormoni precum testosteronul, tiroida și DHEA.

În plus, există plante care pot fi utilizate pentru bufeuri, uscăciune vaginală și insomnie. Un supliment numit Indol-3-carbinol (I3C) ajută la prevenirea transformării estradiolului și a altor estrogeni în metaboliți mai puternici, mai „toxici”. De asemenea, este ușor să obțineți mai mult din I3C din dieta dvs. consumând o mulțime de varză, broccoli, varză, varză de Bruxelles și bok choy.

Dar supraviețuitorii cancerului? Cine nu poate lua hormoni bio-identici?

În general, estradiolul este hormonul care este îngrijorător la femeile care au avut cancere legate de estrogen, cum ar fi cancerul de sân și cancerul endometrial. Progesteronul este protector pentru cancerele legate de estrogen.

Hormoni precum progesteronul, tiroida, testosteronul pot fi încă folosiți. În general, evităm DHEA la femeile care au avut cancer de sân, deoarece poate fi transformat în estrogeni de către organism.

Tratamentul natural al dominanței estrogenilor

În timp ce unii M.D. sunt bine versați în acest sens, un naturist (N.D.) este o sursă excelentă pentru a afla care plante și suplimente reduc dominanța estrogenilor. Ele pot ajuta, de asemenea, cu modificări dietetice care sunt utile - atât cu alimente de inclus, cât și de evitat.

Modificări dietetice

Înainte de a primi ajutor profesional de la un doctorat sau N.D. există câteva modificări dietetice ușoare pe care ar trebui să le faceți cu siguranță.

  • Evitați alimentele puternic procesate
  • Evitați grăsimile alimentare și zahar excesiv
  • Mananca o dieta bogata in fibre
  • Când mâncați carne, păsări de curte și chiar cereale, alegeți organice, în aer liber și fără hormoni, pentru a evita obținerea de hormoni suplimentari (estrogeni) din alimente.

Un imens mulțumire Dr. Steven Krems pentru că a dat lumină asupra acestui subiect. În următorul nostru articol, vom aprofunda opțiunile de tratament.