Dacă căutați recenzii despre Jillian Micahaels Body Revolution, atunci nu veți fi dezamăgiți că ați aterizat pe această pagină. Înainte de a încerca orice program de fitness, este esențial să știi ce ți-ar putea oferi și cum ți-ai putea atinge obiectivul folosind o anumită rutină. Aici veți găsi despre ce este vorba, despre cum vă poate aduce beneficii sau dacă este de fapt bun pentru dvs., în primul rând.

michaels

Ce este Jillian Michaels Body Revolution?

The Jillian Michaels Body Revolution este un program de fitness creat de Jillian Michaels însăși, antrenor personal american, prezentator de emisiuni de talk-show, antreprenor și personalitate de reality show, care este cel mai bine cunoscut pentru aparițiile sale în The Biggest Loser, Losing It With Jillian și The Doctors . Sistemul este împărțit în trei faze progresive, fiecare durând o lună pentru un total de 90 de zile. Fiecare rutină are un modificator cu impact redus, astfel încât să îl puteți urmări pe Jillian indiferent de nivelul dvs. de fitness.

Cât durează să funcționezi?

Potrivit site-ului său oficial, obiectivul principal al acestui program este de a vă maximiza dieta și potențialul de fitness, astfel încât să obțineți rezultate dramatice într-un ritm accelerat. Se pare că programul oferă un set complet de antrenamente compacte, super-eficiente de 30 de minute și un plan de dietă sănătoasă care vă va ajuta să vă transformați întregul corp în doar 90 de zile.

Cum funcționează programul

Programul constă din 3 faze care conduc la transformarea totală a corpului.

  1. Faza 1 - este compus din antrenamente care te aduc pe calea rapidă spre pierderea în greutate folosind makeover-ul metabolic. Are 4 antrenamente diferite plus 1 mișcare cardio cu impact redus.
  2. Faza 2 - este compus din rezistență mai mare, mișcări dinamice și rutine mai provocatoare. Are antrenamente cardio intermediare cu mișcări de impact mic până la mare, care maximizează arderea caloriilor și a grăsimilor.
  3. Phasd 3 - este punctul culminant al întregului program care vă lustruiește mușchii și abliterează orice grăsimi rămase. Mișcările cardio sunt accelerate, cu energie ridicată și cu impact ridicat, care arde mai multe calorii pe minut pentru o transformare totală a corpului.

Pentru a înțelege mai bine cum rutinele te pot ajuta să obții corpul după care tânjești, am prezentat următoarele caracteristici și beneficii.

Caracteristici și Beneficii

  • Program de pierdere în greutate în 3 faze de 90 de zile, timp de doar 30 de minute pe zi, care vă oferă cunoștințe, sprijin și putere pentru a vă transforma corpul
  • Cel mai mare secret al ratatului. Aceleași secrete și știință pe care Jillian le-a folosit pentru a transforma total concurenții Biggest Loser
  • Instruire metabolică care integrează toate cele mai progresive tehnici de antrenament folosite de sportivi de talie mondială într-un singur program. Tehnicile de antrenament metabolic nu numai că arde mai multe calorii, ci și accelerează literalmente metabolismul mult după ce ai terminat antrenamentul. Înseamnă că continuați să ardeți grăsimi și calorii la o rată mai mare până la 16 ore după exercițiu.
  • Diferite exerciții construite personal de Jillian pentru a vă împiedica să vă plictisiți.
  • 4 antrenamente metabolice și 1 antrenament cardio
  • Instrumente complete, inclusiv 15 DVD-uri, cablu de rezistență, ghid de fitness, plan personalizabil de 90 de zile pentru arderea grăsimilor, jurnal de 90 de zile și acces GRATUIT la clubul web de 30 de zile. Pachetul include, de asemenea, un bonus Kick Start Your Metabolism diet plan pentru a vă ajuta să vă detoxificați corpul și să vă reduceți pofta de mâncare sau dependențele.
  • Nu este necesar un aparat de fitness greu. Doar un set de gantere, un spațiu mic, 30 de minute pe zi, și determinarea dvs. sunt necesare.

Avantaje

  • Antrenamentele durează doar 30 de minute, deci este ideal pentru cei care sunt ocupați și nu au suficient timp să meargă la sală sau să facă alte rutine care consumă mult timp.
  • Subliniază importanța atât a rutinei complete de exerciții, cât și a unui plan de dietă sănătoasă pentru a vă atinge obiectivul
  • Funcționează pentru fiecare nivel de fitness. Ideal pentru începători până la cel mai avansat exercițiu.

(Continuare pe pagina următoare ...Dezavantaje, recenzii reale ale utilizatorilor și cel mai bun loc de cumpărare)