Faceți clic pentru a partaja

ciocolată

Am fost întotdeauna un fan al combinatului de ciocolată și mentă, mai ales în perioada sărbătorilor. Bastoanele de bomboane sunt un mod deosebit de distractiv și festiv de a îmbrăca o varietate de delicii!

Porții: face 12 gogoși

VERDE: 2 SmartPoint-uri pentru 1 gogoasă sau 2 gogoși pentru 5 SmartPoint-uri

ALBASTRU: 2 SmartPoint-uri pentru 1 gogoasă sau 2 gogoși pentru 5 SmartPoint-uri

VIOLET: 2 SmartPoint-uri pentru 1 gogoasă sau 2 gogoși pentru 5 SmartPoint-uri

Căutați mai multe rețete delicioase de gogoși? Asigurați-vă că verificați aceste aspecte:

Cum diferă aceste gogoși de gogoșile tradiționale?

Aceste gogoși din două puncte de trestie de ciocolată au mult mai puține grăsimi și calorii decât gogoșile tradiționale, deoarece sunt coapte și nu prăjite. Aceste gogoși sunt făcute mai degrabă cu sos de mere neîndulcit decât cu ulei sau unt și sunt acoperite cu glazură de vanilie fără zahăr. Facând din acestea alternativa perfectă la gogoșile tradiționale!

Ce pot folosi dacă nu am Kodiak Dark Chocolate Pancake Mix?

Pentru aceste gogoși folosesc Kodiak Dark Chocolate Pancake Mix, care este ambalat cu proteine, făcând aceste gogoși o gustare sau un desert bogat în proteine. Dacă nu puteți localiza amestecul de clătite cu ciocolată neagră Kodiak - puteți înlocui amestecul de clătite cu ciocolată neagră Kodiak cu:

1 1/3 cani de făină universală

1 lingură praf de cacao neîndulcit

Valoarea generală a punctului este aceeași cu ambele opțiuni.

Cum fac aceste gogoși de trestie de bomboane de ciocolată?

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.

Într-un castron mare combinați amestecul de clătite de ciocolată, înlocuitorul zahărului, sarea și praful de copt.

Pulverizați două tigaie cu 6 gogoși cu spray antiaderent. Pus deoparte.

Într-un castron de amestecare separat, combinați laptele de migdale sau apa ne îndulcită, oul, sosul de mere neîndulcit, extractul de mentă.

Se amestecă ingredientele uscate în ingredientele umede, se amestecă doar până se combină.

Așezați aluatul într-o pungă cu fermoar. Sigilați punga pentru a vă asigura că aerul este eliberat.

Tăiați un colț din pungă pentru a crea o pungă de conducte.

Apoi umpleți tigaia de gogoși pregătită cu aluat folosind punga pentru conducte. (Eu folosesc ACEASTĂ tigaie de gogoși pentru a face gogoși coapte.)

Coaceți gogoșarii timp de 8-10 minute, sau până când o scobitoare iese curată.

Scoateți din cuptor.

Lăsați gogoșarii să stea 3-4 minute înainte de a scoate gogoșile din tigaia de gogoși, întorcând tigaile de gogoși pe o tavă.

Așezați 4 linguri de înghețare fără zahăr Pillsbury și 1/8 linguriță de extract de mentă într-un castron mic, de mică adâncime, cu microunde.

Așezați vasul de înghețat în cuptorul cu microunde timp de 20 de secunde.

Scoateți glazura din cuptorul cu microunde și amestecați.

Scufundați vârful fiecărei gogoși în glazură topită și lăsați excesul să cadă.

Așezați gogoși pe o tavă

înainte de a acoperi cu bastoane de bomboane zdrobite.

(Le-am pus într-o pungă cu ziploc și le zdrobesc cu un sucitor)

Porții: face 12 gogoși

Ingrediente:

  • 1 1/3 cană Kodiak Cakes Protein Pancake Power Chakes, Flapjack și Waffle Coacere Mix, ciocolată neagră
  • 1/4 cană înlocuitor de zahăr alb punct zero (eu folosesc Lakanto Baking Sweetener)
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1/4 linguriță sare
  • 1 ou mare, la temperatura camerei sau 2 albușuri, la temperatura camerei
  • 1/2 cană lapte de migdale sau apă neîndulcită
  • 1 linguriță extract de mentă pură
  • 1/2 ceașcă de mere neîndulcită
  • 4 linguri Pillsbury glazură fără vanilie sau ciocolată fără zahăr
  • 5 mini bastoane de bomboane de menta sau 2 bastoane de bomboane de menta de dimensiuni normale, zdrobite
  • 1/8 linguriță extract de mentă

Directii:

  1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Pulverizați două tigaie cu 6 gogoși cu spray antiaderent. Pus deoparte.
  2. Într-un castron mare combinați amestecul de clătite de ciocolată, înlocuitorul zahărului, sarea și praful de copt.
  3. Într-un castron de amestecare separat, combinați laptele de migdale neîndulcit sau apa, oul, sosul de mere neîndulcit, extractul de mentă.
  4. Se amestecă ingredientele uscate în ingredientele umede, se amestecă doar până se combină.
  5. Așezați aluatul într-o pungă cu fermoar. Sigilați punga pentru a vă asigura că aerul este eliberat. Tăiați un colț din geantă pentru a crea o pungă de conducte.
  6. Introduceți aluatul în tigaia cu gogoși, umplând fiecare gaură de gogoși cu aproximativ 1/2.
  7. Coaceți gogoșarii timp de 8-10 minute, sau până când o scobitoare iese curată.
  8. Lăsați gogoșarii să stea timp de 3 minute înainte de a scoate gogoșile din tigaia de gogoși, întorcând caserolele de gogoși pe o tavă.
  9. Așezați 4 linguri de înghețare fără zahăr Pillsbury și 1/8 linguriță de extract de mentă într-un castron mic, de mică adâncime. Așezați vasul de înghețat în cuptorul cu microunde timp de 20 de secunde.
  10. Scoateți glazura din cuptorul cu microunde și amestecați.
  11. Scufundați vârful fiecărei gogoși în glazură topită și lăsați excesul să cadă.
  12. Așezați gogoși pe o tavă, apoi acoperiți fiecare gogoșară cu bastoane de bomboane zdrobite. (Le-am pus într-o pungă cu ziploc și le zdrobesc cu un sucitor)

Porții: face 12 gogoși

VERZ: 2 SmartPoint-uri pentru 1 gogoasă sau 2 gogoși pentru 5 SmartPoint-uri dacă se utilizează albușuri de ou sau 3 Smartpoint-uri dacă se utilizează un ou întreg

ALBASTRU: 2 SmartPoint-uri pentru 1 gogoasă sau 2 gogoși pentru 5 SmartPoint-uri

VIOLET: 2 SmartPoint-uri pentru 1 gogoasă sau 2 gogoși pentru 5 SmartPoint-uri

  1. Îndulcitorul Lakanto Monkfruit (înlocuitor de zahăr) care este utilizat în această rețetă are zero puncte. Rețineți - valoarea punctului poate varia în funcție de marca de înlocuitor de zahăr pe care alegeți să o utilizați. Lacanto Monkfruit Sweetener are, de asemenea, un raport de 1: 1 la zahărul real. Dacă utilizați un alt înlocuitor de zahăr, veți dori să utilizați echivalentul zahărului real recomandat pe spatele ambalajului de înlocuitor de zahăr.
  2. Dacă preferați să folosiți zahăr obișnuit, valoarea punctului ar fi 3 Smartpoint-uri pentru o gogoasă sau 7 Smartpoint-uri pentru două gogoși și dacă utilizați albușuri de ou, nu Planul Verde.

Aceste gogoși din ciocolată cu două puncte, ambalate în proteine, sunt cu siguranță un favorit pentru vacanță atât pentru copii, cât și pentru adulți! Un cadou de vacanță sau desert pentru toată iarna! Sunt cele mai drăguțe gogoși de Crăciun!

Ingrediente

  • 1 1/3 cană Kodiak Cakes Protein Pancake Power Chakes, Flapjack și Waffle Coacere Mix, ciocolată neagră
  • 1/4 cană înlocuitor de zahăr alb punct zero (eu folosesc Lakanto Baking Sweetener)
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1/4 linguriță sare
  • 1 ou mare, la temperatura camerei sau 2 albușuri, la temperatura camerei
  • 1/2 cană lapte de migdale sau apă neîndulcită
  • 1 linguriță extract de mentă pură
  • 1/2 ceașcă de mere neîndulcită
  • 4 linguri Pillsbury glazură fără vanilie sau ciocolată fără zahăr
  • 5 mini bastoane de bomboane de menta sau 2 bastoane de bomboane de menta de dimensiuni normale, zdrobite
  • 1/8 linguriță extract de mentă

Instrucțiuni

    1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Pulverizați două tigaie cu 6 gogoși cu spray antiaderent. Pus deoparte.
    2. Într-un castron mare combinați amestecul de clătite de ciocolată, înlocuitorul zahărului, sarea și praful de copt.
    3. Într-un castron de amestecare separat, combinați laptele de migdale sau apa, oul, sosul de mere neîndulcit, extractul de mentă.
    4. Se amestecă ingredientele uscate în ingredientele umede, se amestecă doar până se combină.
    5. Așezați aluatul într-o pungă cu fermoar. Sigilați punga pentru a vă asigura că aerul este eliberat. Tăiați un colț din geantă pentru a crea o pungă de conducte.
    6. Introduceți aluatul în tigaia de gogoși, umplând fiecare gaură de gogoși.
    7. Coaceți gogoșarii timp de 8-10 minute, sau până când o scobitoare iese curată.
    8. Lăsați gogoșarii să stea 3-4 minute înainte de a scoate gogoșile din tigaia de gogoși, întorcând tigaile de gogoși pe o tavă.
    9. Între timp, scoateți 4 linguri de înghețare fără zahăr Pillsbury și 1/8 linguriță de extract de mentă într-un castron mic de mică adâncime. Așezați vasul de înghețat în cuptorul cu microunde timp de 20 de secunde.
    10. Scoateți glazura din cuptorul cu microunde și amestecați.
    11. Scufundați vârful fiecărei gogoși în glazură topită și lăsați excesul să cadă.
    12. Așezați gogoși pe o tavă, apoi acoperiți fiecare gogoșară cu bastoane de bomboane zdrobite. (Le-am pus într-o pungă cu ziploc și le zdrobesc cu un sucitor)

    Porții: face 12 gogoși

    VERZ: 2 SmartPoint-uri pentru 1 gogoasă sau 2 gogoși pentru 5 SmartPoint-uri dacă se utilizează albușuri de ou sau 3 Smartpoint-uri pe porție dacă se utilizează un ou întreg

    ALBASTRU: 2 SmartPoint-uri pentru 1 gogoasă sau 2 gogoși pentru 5 SmartPoint-uri

    VIOLET: 2 SmartPoint-uri pentru 1 gogoasă sau 2 gogoși pentru 5 SmartPoint-uri

    Note

    Pentru aceste gogoși folosesc Kodiak Dark Chocolate Pancake Mix, care este ambalat cu proteine, făcând aceste gogoși o gustare sau un desert bogat în proteine. Dacă nu puteți localiza Kodiak Dark Chocolate Pancake Mix - puteți înlocui Kodiak Dark Chocolate Pancake Mix cu:

    • 1 1/3 cani de făină universală
    • 1 lingură praf de cacao

    Valoarea generală a punctului este aceeași cu ambele opțiuni.

    Îndulcitorul Lakanto Monkfruit (înlocuitor de zahăr) care este utilizat în această rețetă are zero puncte. Rețineți - valoarea punctului poate varia în funcție de marca de înlocuitor de zahăr pe care alegeți să o utilizați. Lacanto Monkfruit Sweetener are, de asemenea, un raport de 1: 1 la zahărul real. Dacă utilizați un alt înlocuitor de zahăr, veți dori să utilizați echivalentul zahărului real recomandat pe spatele ambalajului de înlocuitor de zahăr.

    Dacă preferați să folosiți zahăr obișnuit, valoarea punctului ar fi 3 Smartpoint-uri pentru o gogoasă sau 7 Smartpoint-uri pentru două gogoși și dacă utilizați albușuri de ou, nu Planul Verde.

    Produse Recomandate

    Ca asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achiziții eligibile.

    Informatii nutritionale:

    Randament:

    Mărimea porției:

    Valorile SmartPoint și informațiile nutriționale sunt estimate și calculate pe baza mărcii de ingrediente enumerate în rețetă folosind aplicația WW. Valorile SmartPoint pot varia în funcție de marca ingredientelor utilizate. Pentru a calcula valoarea Smartpoint pe o rețetă, va trebui să introduceți manual ingredientele în aplicația WW, creând o rețetă folosind generatorul de rețete. Aplicația WW nu recunoaște ingredientele punctului zero din rețete și le va calcula pe baza informațiilor nutriționale; ceea ce nu va fi corect.