Faceți-vă obișnuit să mâncați două boluri de papaya în fiecare zi timp de o lună înainte de ziua dvs. Z. Fructul are o super enzimă, papaina, care ajută la o digestie mai rapidă.

  • De: IANS | New Delhi |
  • 21 iunie 2017 16:44:31
Adăugați papaya în dieta dvs. pentru a obține pielea strălucitoare și a vă potrivi corpului ca niciodată. (Sursa: Foto fișier)

Pe măsură ce se apropie sezonul următor de nunți, toate miresei potențiale se pregătesc să arate și să se simtă cât mai bine în acea zi specială din viața lor. Adăugați papaya în dieta dvs. pentru a obține pielea strălucitoare și pentru a vă potrivi corpului ca niciodată.

nunții

Ei bine, ar putea suna incredibil, dar acest fruct, papaya, poate face cu adevărat minuni pentru toate nevoile tale de frumusețe și sănătate, spune Mehar Rajput, dietetician și nutriționist de la Fitpass.

* Taie grăsimea pentru a-ți oferi acea cifră de vis: Fă-ți obiceiul de a mânca două boluri de papaya în fiecare zi timp de o lună înainte de ziua ta. Fructul are o super enzimă, papaina, care ajută la o digestie mai rapidă, crescând metabolismul și creând ape sănătoase, toate acestea ajutând la o strategie eficientă de slăbire. Deci, având această porție de aproximativ 55 de calorii, nu numai că ești pregătit pentru ziua ta, dar și pentru corpul de plajă, îți poftești luna de miere.

* Ajută digestia: alimentația neregulată și nesănătoasă din cauza nervozității la nuntă poate face ca mireasa să se plângă constant de aciditate sau de stomac deranjat. Un bol de papaya zilnic poate ține la distanță problemele stomacale prin enzima sa de papaină care poate ajuta la îmbunătățirea digestiei. Mai mult, conținutul de fibre din papaya curăță stomacul și ajută performanțele digestive, astfel încât mireasa să rămână fericită din interior.

Mohit Narang, expert în îngrijirea pielii al mărcii Avon, împărtășește și beneficiile papaya pe piele.

* Exfoliere: Îmbunătățește pielea cu papaya, deoarece are un efect enzimatic și este foarte bună pentru eliminarea pielii moarte.

* Dezbrăcare: papaya este la fel de răcoritoare pentru pielea ta ca și pentru corpul tău atunci când o mănânci. Are un efect anti-bronzare foarte bun și este o alegere de frumusețe excelentă pentru dezbrăcare.

* Lustruirea pielii: Papaya vă ajută să oferiți pielii o strălucire strălucitoare și un finisaj neted și vă aduce multă strălucire pe față.

📣 Indian Express este acum pe Telegram. Faceți clic aici pentru a vă alătura canalului nostru (@indianexpress) și a fi la curent cu cele mai recente titluri