Keto ia lumea alimentației prin furtună ca fiind cea mai recentă cale ușoară spre pierderea în greutate. Anul viitor, probabil va fi altceva. Adevărul este că toate dietele funcționează dacă rămâneți cu ele, cel puțin pe termen scurt. Problema este că respectarea unei diete restrictive se dovedește de obicei dificilă pe termen lung și poate fi chiar dăunătoare. Majoritatea oamenilor tind să câștige înapoi cea mai mare parte, dacă nu chiar toată, din greutatea pe care o pierd imediat ce renunță la dietă. Unii chiar ajung să fie mai grei decât erau înainte de a începe regimul alimentar, ca urmare a scăderii metabolismului corpului lor.

alessi

Dr. Derek Alessi - Buffalo, NY

Dr. Derek Alessi adoptă o abordare mai holistică în ceea ce privește pierderea în greutate, concentrându-se pe fitnessul general, spre deosebire de urmărirea numerelor pe o scală. Un plan general de fitness, potrivit Dr. Alessi, ar trebui să ia în considerare nevoile fiecărui individ și ar trebui să includă educație, exerciții fizice adaptate nivelului de abilitate și un plan alimentar care este mult mai mult decât o dietă. El oferă consultații individuale concepute pentru a identifica nivelul actual de fitness, pentru a stabili obiectivele de fitness și pentru a dezvolta un plan care să atingă aceste obiective în condiții de siguranță, fără o dietă sau exerciții fizice extreme.

Dr. Alessi (cunoscut de clienții săi sub numele de Dr. Derek), și-a dedicat cariera sănătății și fitnessului. Primind certificarea ca antrenor de fitness la vârsta de 19 ani, Dr. Derek deține un masterat în nutriție și doctorat. în sănătate și educație fizică. Autorul celor mai bine vândute cărți despre dietă și nutriție, Dr. Derek contribuie în mod regulat la USA Today și organizează seminarii de fitness pentru multe companii Fortune 1000, întreprinderi mici și alți profesioniști din domeniul sănătății.

Alessi Fit - Revizuirea programului de fitness

Dr. Programul de fitness Derek încorporează atât dietă, cât și exerciții fizice și îi învață pe clienți cum să mănânce alimentele potrivite pentru a alimenta corpul, pentru a reduce grăsimea corporală globală și pentru a construi mușchiul slab. Nu vă așteptați la o dietă accidentală care promite o pierdere în greutate nerealistă fără niciun efort. Dr. Derek vă va spune că adevărata stare fizică implică un efort, mai ales atunci când cineva trebuie să rupă o viață de obiceiuri proaste. Citește Dr. Recenziile Alessi pe site-ul https://alessifit.com/ și văd ce au de spus unii dintre clienții săi despre programul său unic. De asemenea, puteți să vă acordați programul său TV săptămânal de pe NBC din Cleveland sau Buffalo, „Live It Fit Now!” pentru idei de rețete, sfaturi de sănătate și fitness și povești de succes de la clienții săi.

De asemenea, îl puteți contacta pe Dr. Alessi la
6215 Drum de tranzit
East Amherst, NY 14051
716-633-2030