Trebuie să vă faceți griji cu privire la cancer, deoarece aveți o șansă de aproximativ patru din zece să coborâți cu cancer invaziv. (Cancerele de piele precum celulele scuamoase și celulele bazale sunt destul de frecvente, dar rareori invazive.)
Dr. David Gorski este chirurg de cancer mamar. El a analizat literatura științifică despre legătura dintre dietă și exerciții fizice și riscul de a dezvolta cancer.
Iată concluzia sa din recenzia sa la Science-Based Medicine:
„Vă puteți reduce riscul de cancer rămânând activ și exercițiu fizic, consumând o dietă sănătoasă cu o mulțime de alimente pe bază de plante și minimizând aportul de carne procesată, limitând consumul de alcool (deși cred că ghidurile WCRF/AICR merg un pic prea departe spunând că nu ar trebui să bei deloc dacă este posibil) și să menții o greutate sănătoasă. (Desigur, dacă rămâneți activ și mâncați o dietă sănătoasă, menținerea unei greutăți sănătoase nu va fi probabil o problemă.) Din punct de vedere conceptual, este ușor de făcut. În practică, așa cum descopăr, este totul altceva decât ușor ”.
Steve Parker, MD.
PS: Unul dintre motivele pentru care scriu cărți dietetice este că vreau să te feresc de cancer.
- Efectul consumului de mese cu indice glicemic scăzut versus glicemic ridicat după exerciții asupra sângelui postprandial
- Luarea rezoluțiilor de Anul Nou - Exemple în dietă și exerciții Kourosh Dini
- Camionistul din Utah află că pierderea în greutate cu succes necesită mai mult decât dietă și exerciții fizice
- The; Trebuie să merg la petrecere; Planul de dietă și exerciții fizice
- Aceasta este dieta Shakira și rutina de exerciții pentru prezentare în Super Bowl - World Today News