LOS ANGELES, CA, STATELE UNITE, 11 august 2020 /EINPresswire.com/ - Dr. Navid Wahedi discută despre ramificațiile mâncării slabe, pe măsură ce virusul COVID-19 se impune la nivel mondial.

navid

Dr. Navid Vahedi are experiență într-o gamă largă de domenii - de la imobiliare la neuroștiințe. Această expertiză îi oferă o perspectivă unică care lipsește printre mulți alți „experți” care cântăresc pandemia COVID-19. Mulți oameni sunt încă confuzi cu privire la cel mai bun mod de acțiune de luat. În cele din urmă, oamenii vor doar să știe cum să se păstreze pe ei înșiși și pe cei dragi în siguranță.

Din fericire, Dr. Navid Wahedi are câteva sfaturi solide pentru persoanele îngrijorate de sănătatea lor în timpul pandemiei de coronavirus. Firește, Dr. Navid Wahedi este de acord cu CDC și alte organizații care încurajează distanțarea socială și evită mulțimile cât mai mult posibil. Cu toate acestea, Dr. Navid Vahedi oferă câteva sfaturi suplimentare și unice despre cum și de ce ar trebui să mențineți o dietă sănătoasă în timpul acestei crize.

5 sfaturi de la Dr. Navid Wahedi pentru menținerea unei diete sănătoase în timpul COVID-19

Pentru a vă menține sănătos în această criză, Dr. Navid Vahedi a trebuit să spună acest lucru despre dietă și legătura acesteia cu COVID-19:

„S-a dovedit că COVID-19 nu este doar o boală respiratorie. Are efect aproape pe fiecare parte a corpului. Chiar și persoanele care nu au simptome acum pot avea complicații mai târziu. Aceasta înseamnă că menținerea unei sănătăți fizice bune este una dintre cele mai bune modalități de a combate virusul din interior. Dieta și exercițiile fizice sunt cele două modalități principale de a vă menține corpul puternic. ” - Dr. Navid Vahedi

„Când spun cuvântul„ dietă ”, oamenii cred adesea că mă refer la„ a mânca mai puțin. ”În funcție de dieta curentă, aceasta ar putea fi o idee bună pentru dvs. Dacă aveți tendința de a mânca în exces, atunci reducerea porțiilor este primul pas către îmbunătățirea dietei. Controlul porțiunilor este unul dintre cele mai dificile aspecte ale dietei pentru americani, dar este, de asemenea, unul dintre cele mai importante. " - Dr. Navid Vahedi

„Este de la sine înțeles că ar trebui să respectați cele mai frecvente sfaturi de dietă: mai multe fructe și legume. De asemenea, ar trebui să încercați să reduceți carnea roșie și orice prăjit. A face aceste lucruri vă va ajuta să construiți puterea a aproape fiecare parte a corpului - de la sistemul imunitar la inima și sistemul cardiovascular. ” - Dr. Navid Vahedi

„Zahărul este ucigașul numărul unu în acest moment. Zaharul duce la diabet si obezitate. Acestea, la rândul lor, slăbesc corpul și îl fac mai susceptibil la o multitudine de boli. Reducerea zahărului pe cât posibil este vitală. Este aproape imposibil să eliminați complet zahărul din dietă (majoritatea fructelor au mult zahăr). Cu toate acestea, ar trebui să evitați cât mai mult posibil alimentele și băuturile cu zahăr procesat. ” - Dr. Navid Vahedi

„La ce apelează majoritatea oamenilor atunci când sunt bolnavi sau vor să evite să se îmbolnăvească? Vitamina C. În timp ce vitamina C poate face atâtea lucruri singure, obținerea de suficiente vitamine și minerale vă va menține sistemul imunitar în funcțiune așa cum ar trebui. Acesta este cel mai bun mod de a lupta împotriva Coronavirusului dacă intrați în contact cu virusul. ” - Dr. Navid Vahedi

Caroline Hunter
Web Presence, LLC
7865519491
trimiteți-ne un e-mail aici