perricone

Recent am experimentat o criză de piele proastă pe care pur și simplu nu puteam să o scutur. În primul rând, pielea mea este, în general, într-o stare destul de bună, așa că „rău” pentru mine nu este sfârșitul lumii, dar acest episod cu siguranță îmi creea încrederea. Inițial, am dat vina pe patch-ul de coșuri pentru PMS, dar au continuat să crească și să se înmulțească peste regiunea feței dincolo de locul în care ar fi în mod normal și, câteva săptămâni mai târziu, patch-ul persista. În mod normal, acneea mea hormonală se curăță rapid, dar aceste coșuri au continuat să continue. . . și niciuna dintre soluțiile mele obișnuite (autocolante pentru coș, loțiuni sau acizi) nu a făcut vânt.

După ce mi-am eliminat complet rutina de îngrijire a pielii (lucru pe care, în mod normal, îl fac doar după ce am avut o reacție alergică) și am existat într-o rutină de curățare și hidratare, pielea mea încă nu a revenit la sinele său obișnuit. Atunci mi-am amintit ceva ce mi-am alocat despre Dr. Dieta cutanată de 3 zile a lui Perricone. Așa că am decis să adopt o abordare din interior și din exterior și am continuat să cercetez Google ce implica această dietă de piele de trei zile.

Imediat mi-a făcut plăcere să constat că dieta nu presupunea nici o „dietă” reală (phewww), dar a implicat consumul de MULTE somon. La nivelul cel mai de bază, Dr. Dieta de trei zile a lui Perricone implică consumul de somon de două ori pe zi. Ceea ce, potrivit doctorului, vă permite să absorbiți pe deplin beneficiile DMAE, astaxantinei și acizilor grași esențiali prezenți în somon, ceea ce aparent ar rezolva (și hrăni) pielea mea.

Dr. Perricone are un plan complet de masă disponibil gratuit pe site-ul său, dar practic am petrecut următoarele trei zile evitând alimentele procesate, zahărul și produsele lactate și am existat pe somon, fructe, legume, nuci și bolul ocazional de terci. De asemenea, am decis să mă ridic la consumul de suplimente Omega-3 și să mă asigur că îmi iau probiotice zilnice, precum și că urmez dr. Sfatul Perricone pentru creșterea aportului de apă.

Până la sfârșitul zilei a treia, mă simțeam foarte bine (citiți: mai puțin umflat, mai sănătos), iar pielea mea se îmbunătățise, deși ușor. Am decis să rămân cu planul pentru încă două săptămâni, moment în care ideea de a mai mânca o bucată de somon m-a făcut să vreau să mă bâlbâie. Dar a meritat. Până la sfârșitul celor două săptămâni, pielea mea s-a îmbunătățit complet (în afară de câteva semne care încă se vindecau) și, personal, cred că pielea mea arăta în general mai sănătoasă, mai strălucitoare și mai dură. Deși este posibil ca acest rezultat să aibă mai mult de-a face cu faptul că am omis să beau și să mănânc ciocolată timp de două săptămâni, am văzut cu adevărat o îmbunătățire și este ceva ce voi continua să includ în dieta mea, mergând mai departe. Deci, dacă sunteți pregătit pentru provocarea de a mânca mult somon, aceasta ar putea fi doar o modalitate excelentă de a vă ajuta pielea din interior, din afară.