face

Mulți oameni fac promisiuni că vor pierde în greutate, dar nu vor atinge obiectivele. Poate că este din cauza lipsei de motivație. Ei bine, dacă există un lucru care poate ajuta la creșterea entuziasmului pentru auto-îmbunătățire prin pierderea în greutate, este dragostea și dragostea.

Unul dintre multele motive pentru care oamenii se îngrașă din cauza alimentației excesive și a lipsei de exerciții fizice este singurătatea și nevoia de a compensa acest lucru. „Nimeni nu mă vrea oricum”, se poate spune sau gândi cu sine în sine, „așa că nu ar trebui să conteze cum arăt ... dar măcar mă pot bucura de mâncarea mea!”

Această emoție este destul de înțeleasă; cu toate acestea, este posibil să nu fie abordarea corectă pentru gestionarea situației. În loc să recurgeți la bingi nesănătoși pentru a compensa faptul că sunteți singuri, de ce să nu faceți efortul de a găsi acel cineva special care să vă motiveze să fiți o persoană mai bună?

Se știe că primul lucru pe care oamenii îl judecă pe alții este pur și simplu aspectul lor, oricât de superficial ar părea. Primele impresii sunt importante. Dacă nu arăți atrăgător sau cel puțin pare a fi îngrijorat de aspectul tău într-o anumită măsură, aceasta poate fi o oprire instantanee pentru majoritatea oamenilor.

În loc să renunți la tine, este o idee mult mai bună (și mai sănătoasă) să te faci prezentabil și atrăgător doar în cazul în care vine cineva special. Mai bine, deveniți mai atrăgători și vor fi atrași spre voi.

În plus, atunci când depui efortul de a fi mai sănătos și mai în formă, creezi automat o bază pentru încredere în sine sporită, fericire și o perspectivă pozitivă asupra vieții, care este atractivă în sine.

Acum, desigur, poate părea greu să găsim acea persoană cu care să ne împărtășim viața, cu toate acestea, există încă o mulțime de opțiuni pentru a găsi pe cineva și este sigur să spunem că timpul și energia cheltuite pentru consumul excesiv ar putea fi mai bine cheltuite pentru astfel de eforturi.

Alegerile sunt cu adevărat nelimitate: școală, serviciu, cluburi, site-uri de întâlniri online, lăcașuri de cult, săli de sport etc. Cu toate aceste modalități de a cunoaște oameni noi, nu trebuie să fii singur și să folosești acest lucru ca o scuză pentru a nu-ți pasa de tine.

Chiar și în cel mai rău caz, în care persoana potrivită este greu de găsit, ce zici de „a fi îndrăgostit de tine însuți?”

Acesta este un început bun. Chiar și Biblia spune: „Iubește-ți aproapele așa cum te iubești pe tine însuți”. Când te iubești pe tine însuți (nefiind zadarnic sau exagerat de narcisist), vei face efortul să arăți mereu și să fii cel mai bun „natural”. Ca rezultat, această motivație vă va muta în acțiune pentru a pierde excesul de greutate, dacă este necesar.

Acum, dacă ești deja într-o relație, aceasta ar trebui să servească drept motivație pentru a dori să arăți și să fii cel mai bun. Pur și simplu „renunțați” la voi înșivă, permițând ca lucrurile să scape de sub control cu ​​sănătatea și aspectul dvs. vă poate face mai puțin atractiv pentru partenerul dvs. Poate fi greu să accepți că până și sentimentele de atracție ale persoanei iubite față de tine sunt influențate de cât de bine ai grijă de tine. Oamenii pot spune că „nu contează ceea ce este în exterior, ci”, dar este la fel de adevărat să spunem că „exteriorul reflectă interiorul”. În plus, mândrindu-vă de aspectul dvs., îl veți încuraja pe partenerul dvs. să facă același lucru. Acest lucru vă va întări relația. Este o strategie de câștig-câștig.

Mai mult decât atât, nu este necesar să menționăm că excesul de greutate și nivelul scăzut de fitness pot obstrucționa ceea ce ar fi putut fi o viață sexuală sănătoasă și fericită pentru două persoane îndrăgostite? (Oh, în timp ce vorbim despre acest subiect, nu uitați că sexul este un exercițiu grozav, așa că acesta este un alt mod în care dragostea, cel puțin făcând-o, ar putea fi utilă pentru a pierde în greutate ...)