plastică
Operația a fost un succes și arăți bine. În cele din urmă, umplutura plină de gol (burta, dimensiunea sânilor, partea superioară a brioșelor, grăsimea coapsei) nu vă mai preocupă. Operația ta a remediat-o și nu mai trebuie să-ți faci griji.

Deși acest lucru este mai adevărat după ce v-ați recuperat de la operație decât era înainte de operație, este important să ne amintim că chirurgia plastică nu rămâne perfectă pentru totdeauna. Corpul uman este încă un lucru viu (remarcabil). Se va schimba și se va adapta la circumstanțele dvs. - chiar și după o intervenție chirurgicală plastică. Asta înseamnă că obiceiurile tale vor avea un efect asupra rezultatelor tale, atât imediat după operație, cât și pe termen lung.

Urmați ordinele doctorului

Primele zile, săptămâni și luni după operație marchează perioada de timp în care corpul tău se vindecă singur. Chiar și atunci când sunteți autorizat să vă întoarceți la rutina zilnică obișnuită, sistemele complexe ale corpului dvs. lucrează greu la stabilizarea și vindecarea locului chirurgical.

Instrucțiunile chirurgului dvs. vor include instrucțiuni despre ridicarea obiectelor grele, întoarcerea la locul de muncă, trecerea la un sutien cu sârmă (după o intervenție chirurgicală la sân), îngrijirea locului dvs. chirurgical și chiar consumul de sare. Ați investit, timp și bani în operație, așa că doriți cu adevărat să maximizați și să mențineți rezultatele. Urmarea comenzilor medicului este tocmai cel mai bun mod de a face acest lucru.

Ai încetat să fumezi - Nu reîncepe

Știm că știi că fumatul este rău pentru tine. Dar oricum ne vom repeta. Chirurgul dvs. probabil v-a determinat să renunțați la fumat înainte de operație. Acest lucru se datorează faptului că afectează capacitatea corpului de a se vindeca, iar fumătorii nu se ocupă de anestezie la fel de bine ca nefumătorii.

Dar acum, după ce v-ați revenit după operație, nu faceți greșeala de a vă strecura în vechiul obicei. Fumatul nu favorizează pielea. Potrivit Clinicii Mayo, nicotina îngustează vasele de sânge din straturile exterioare ale pielii. Acest lucru înseamnă mai puțin flux de sânge și, prin urmare, mai puțin oxigen și mai puțini nutrienți hrănesc pielea. Acest lucru se traduce prin riduri.

În plus, fumul de tutun dăunează și colagenului din piele. Acesta este materialul care oferă elasticitate și structură. Când colagenul este slăbit, ridurile și lăsările pielii tale.

În timp, fumatul țigării poate anula o mare parte din beneficiul chirurgiei plastice.

Folosiți protecție solară

Vom pune acest lucru în aceeași categorie ca fumatul. Nu vă spunem ceva ce nu știți deja, dar vă vom reaminti oricum. Razele soarelui dăunează pielii și vă vor face să vă ridați prematur. S-ar putea chiar să vă dea cancer de piele. Așadar, protejați-vă și noul dvs. aspect de razele dăunătoare ale soarelui și purtați-vă protecția solară.

Fă niște exerciții

Cei mai mulți dintre noi considerăm exercițiul ca un rău necesar pentru a ține la distanță kilogramele în plus. Și este minunat pentru controlul greutății. Dar activitatea fizică oferă și multe alte beneficii. Când faci mișcare, corpul tău deschide toate micile vase de sânge pentru a permite oxigenului să ajungă acolo unde este necesar. Acest lucru este bun pentru pielea ta și pentru restul corpului. Cercetările sugerează chiar că exercițiile fizice sunt asociate cu rate scăzute de demență și cancer. Nu numai că exercițiile fizice vă vor ajuta să arătați mai bine, ci vă vor ajuta să vă simțiți mai bine și să vă bucurați de rezultatele chirurgicale pentru anii următori.

Mănâncă curcubeul și evită alimentele procesate

Petreceți cinci minute pe internet și veți găsi un număr amețitor de diete pentru a vă ajuta să slăbiți și să vă mențineți sănătoși. Dar, în realitate, știința nutriției este destul de complicată, deoarece există mulți factori care influențează modul în care mâncăm. Dar majoritatea experților cu reputație vor fi de acord cu câteva principii nutriționale.

În primul rând, alimentele procesate s-ar putea să vă umple, dar nu vă aduc sănătate sănătății. Mâncărurile rapide și alimentele care vin în cutii cu o mulțime de ingrediente greu de pronunțat oferă puține beneficii nutriționale. Aceste tipuri de alimente înlocuiesc prea des alimentele reale ambalate cu nutriție.

În al doilea rând, există înțelepciune în „mâncarea curcubeului”. Aceasta înseamnă să consumați o dietă cu o porție mare de fructe și legume cu o mulțime de culori diferite pe farfurie. Aceste alimente sunt pline de micronutrienți - vitamine, minerale, antioxidanți și alți factori care ajută corpul nostru să își îndeplinească funcțiile de bază.

Când consumăm o mare varietate de alimente întregi, în special fructe și legume colorate, ne ajutăm corpul să obțină toate aceste substanțe nutritive minuscule, astfel încât corpurile noastre să poată lupta împotriva îmbătrânirii și, prin urmare, să păstreze aspectul obținut prin chirurgia plastică.

Evitați dieta Yo-Yo

Într-o lume în care slăbim pentru nunți și absolviri și alte evenimente speciale, dieta yo-yo este destul de obișnuită. Dar de fiecare dată când te îngrași, pielea trebuie să crească pentru a o acomoda. Nu revine întotdeauna. Faceți acest lucru în mod repetat și aveți un exces de piele cu care nu sunteți mulțumit - poate în aceeași zonă în care ați făcut deja o intervenție chirurgicală plastică.

Menținerea unei greutăți consistente prin alimentație sănătoasă și exerciții fizice vă va păstra rezultatele chirurgiei plastice mult mai mult decât să câștigați și să pierdeți aceleași 15 kilograme din nou și din nou.

Lucrul minunat din această listă - urmați ordinele medicului, nu fumați, folosiți protecție solară, faceți mișcare, mâncați alimente sănătoase, evitați dietele de yo-yo - este că este bine pentru noi, în general. Nu numai că vă va ajuta să vă păstrați rezultatele chirurgicale, ci vă va ajuta să trăiți o viață mai sănătoasă, în care să arătați și să vă simțiți mai bine.

Dacă sunteți interesat de chirurgia plastică, Dr. Lui Slack i-ar plăcea să discute cu tine despre asta. Vă rugăm să contactați pentru a programa o consultație pentru a discuta despre opțiunile dvs.