Durerea lombară se referă la durerea pe care o resimți la nivelul spatelui. De asemenea, este posibil să aveți rigiditate a spatelui, mișcare scăzută a spatelui inferior și dificultăți în a sta drept.

enciclopedia

Durerile acute de spate pot dura câteva zile până la câteva săptămâni.

Cauze

Majoritatea oamenilor au cel puțin o durere de spate în viața lor. Deși această durere sau disconfort se poate întâmpla oriunde în spate, cea mai frecventă zonă afectată este partea inferioară a spatelui. Acest lucru se datorează faptului că partea inferioară a spatelui suportă cea mai mare parte a greutății corpului.

Durerea lombară este motivul numărul doi pentru care americanii își văd furnizorul de servicii medicale. Este a doua doar după răceli și gripă.

De obicei, veți simți mai întâi dureri de spate imediat după ce ridicați un obiect greu, vă mișcați brusc, stați într-o poziție pentru o lungă perioadă de timp sau aveți o vătămare sau un accident.

Durerile lombare acute sunt cel mai adesea cauzate de o leziune bruscă a mușchilor și ligamentelor care susțin spatele. Durerea poate fi cauzată de spasme musculare sau de o tulpină sau ruptură a mușchilor și ligamentelor.

Cauzele durerilor lombare bruște includ:

  • Fracturi de compresie la coloana vertebrală din cauza osteoporozei
  • Cancer care implică coloana vertebrală
  • Fractura maduvei spinarii
  • Spasm muscular (mușchi foarte tensionați)
  • Disc rupt sau herniat
  • Sciatică
  • Stenoza coloanei vertebrale (îngustarea canalului spinal)
  • Curburi ale coloanei vertebrale (cum ar fi scolioza sau cifoza), care pot fi moștenite și observate la copii sau adolescenți
  • Tulpina sau sfâșierea mușchilor sau ligamentelor care susțin spatele

Durerile lombare pot fi, de asemenea, datorate:

  • Un anevrism aortic abdominal care se scurge.
  • Afecțiuni ale artritei, cum ar fi osteoartrita, artrita psoriazică și artrita reumatoidă.
  • Infecția coloanei vertebrale (osteomielită, discită, abces).
  • Infecție renală sau pietre la rinichi.
  • Probleme legate de sarcină.
  • Problemele cu vezica biliară sau pancreasul pot provoca dureri de spate.
  • Afecțiuni medicale care afectează organele de reproducere feminine, inclusiv endometrioză, chisturi ovariene, cancer ovarian sau fibroame uterine.
  • În durere în jurul spatelui pelvisului sau al articulației sacroiliace (SI).

Simptome

Este posibil să simțiți o varietate de simptome dacă v-ați rănit la spate. Este posibil să aveți o senzație de furnicături sau arsură, o durere plictisitoare sau durere ascuțită. Durerea poate fi ușoară sau poate fi atât de severă încât nu vă puteți mișca.

În funcție de cauza durerii de spate, este posibil să aveți dureri la nivelul piciorului, șoldului sau fundului piciorului. Este posibil să aveți și slăbiciune la picioare și picioare.

Examene și teste

Când vă vedeți furnizorul, veți fi întrebat despre durerile de spate, inclusiv cât de des se întâmplă și cât de severă este.

Furnizorul dvs. va încerca să vă determine cauza durerilor de spate și dacă este posibil să se îmbunătățească rapid cu măsuri simple, cum ar fi gheață, analgezice ușoare, kinetoterapie și exerciții fizice adecvate. De cele mai multe ori, durerile de spate se vor îmbunătăți folosind aceste metode.

În timpul examenului fizic, furnizorul dvs. va încerca să identifice localizarea durerii și să afle cum vă afectează mișcarea.

Majoritatea persoanelor cu dureri de spate se îmbunătățesc sau se recuperează în decurs de 4 până la 6 săptămâni. Furnizorul dvs. nu poate comanda niciun test în timpul primei vizite, cu excepția cazului în care aveți anumite simptome.

Testele care ar putea fi comandate includ:

Tratament

Pentru a vă îmbunătăți rapid, luați măsurile corecte atunci când simțiți durerea pentru prima dată.

Iată câteva sfaturi pentru a face față durerii:

  • Opriți activitatea fizică normală în primele câteva zile. Acest lucru vă va ajuta să vă ameliorați simptomele și să reduceți umflăturile din zona durerii.
  • Aplicați căldură sau gheață pe zona dureroasă. O metodă bună este să folosiți gheață în primele 48 până la 72 de ore și apoi să folosiți căldură.
  • Luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin) sau acetaminofen (Tylenol). Urmați instrucțiunile pachetului despre cât trebuie luat. Nu luați mai mult decât cantitatea recomandată.

În timp ce dormiți, încercați să vă culcați într-o poziție fetală, îndoită, cu o pernă între picioare. Dacă de obicei dormi pe spate, așează o pernă sau un prosop rulat sub genunchi pentru a ușura presiunea.

O neîncredere obișnuită cu privire la durerile de spate este că trebuie să vă odihniți și să evitați activitatea mult timp. De fapt, repausul la pat nu este recomandat. Dacă nu aveți niciun semn al unei cauze grave a durerii de spate (cum ar fi pierderea controlului intestinului sau al vezicii urinare, slăbiciune, scădere în greutate sau febră), atunci ar trebui să rămâneți cât mai activ posibil.

Poate doriți să vă reduceți activitatea numai în primele două zile. Apoi, începeți încet activitățile obișnuite după aceea. Nu efectuați activități care implică ridicări grele sau răsucire a spatelui în primele 6 săptămâni după începerea durerii. După 2 până la 3 săptămâni, ar trebui să începeți treptat din nou să vă exercitați.

  • Începeți cu o activitate aerobă ușoară. Mersul pe jos, mersul cu bicicleta staționară și înotul sunt exemple excelente. Aceste activități pot îmbunătăți fluxul de sânge în spate și pot promova vindecarea. De asemenea, vă întăresc mușchii din stomac și din spate.
  • Puteți beneficia de kinetoterapie. Furnizorul dvs. va stabili dacă trebuie să vedeți un kinetoterapeut și vă poate trimite la unul. Kinetoterapeutul va folosi mai întâi metode pentru a vă reduce durerea. Apoi, terapeutul vă va învăța modalități de a preveni din nou apariția durerilor de spate.
  • Exercițiile de întindere și întărire sunt importante. Dar, dacă începeți aceste exerciții prea repede după o accidentare, vă puteți agrava durerea. Un kinetoterapeut vă poate spune când să începeți exercițiile de întindere și întărire și cum să le faceți.

Dacă durerea dvs. durează mai mult de o lună, medicul dumneavoastră principal vă poate trimite la un ortoped (specialist în os) sau neurolog (specialist în nervi).

Dacă durerea dvs. nu s-a îmbunătățit după utilizarea medicamentelor, a terapiei fizice și a altor tratamente, furnizorul dvs. vă poate recomanda o injecție epidurală.

De asemenea, puteți vedea:

  • Un terapeut de masaj
  • Cineva care efectuează acupunctură
  • Cineva care face manipulare a coloanei vertebrale (chiropractor, medic osteopat sau kinetoterapeut)

Uneori, câteva vizite la acești specialiști vor ajuta durerile de spate.