echilibrul

Mesajul Test Alert găsit aici și un text foarte lung pentru a merge cu el în caz de împachetare, vreau să îl văd

Echilibrul metabolic cu 10 corpuri

Este important să aveți această înțelegere mai largă a echilibrului metabolic al celor 10 corpuri, deoarece modul în care utilizați energia pe aceste straturi are un impact direct asupra metabolismului fizic (și asupra bunăstării, stării generale de fitness și chiar a vitezei de îmbătrânire)!

De exemplu, Corpul vostru Praanic este locul în care dețineți, procesați și transmiteți energia „forței vieții”. Atunci când folosești prea multă forță de viață pentru ceva care nu are nevoie de el sau când îți este greu să lași să treacă ceva emoțional, acest lucru îți poate consuma energia care ar duce la procese sănătoase din sistemul tău. Și pe cealaltă parte a monedei, nu folosiți în mod corespunzător suficientă forță de viață într-un proiect care o necesită - rezultatul este stresul.

Stresul din sistem aruncă consumul de energie biologică. Stresul declanșează producerea de adrenalină și cortizol în organism. Adrenalina vă oferă un vârf rapid pentru a face față situațiilor de luptă sau fugă din acest moment. Cu toate acestea, cortizolul încearcă să vă susțină nivelurile de energie într-un mod mai lung.

Cortizolul vă crește pofta de mâncare, astfel încât să aveți zahăr de ars în situații extreme. De asemenea, vă crește rata de stocare a grăsimilor, astfel încât să aveți și ulei de ars. Ceea ce este minunat dacă vă confruntați cu situații reale, de luptă sau de fugă pe baze consistente. Corpul este atât de elegant.

Dar dacă stresul dvs. este declanșat de gestionarea greșită a pranei - mai multă grăsime nu vă va ajuta. Doar mai multă prana și ceea ce aș numi inteligență pranică vor.

Acesta este motivul pentru care a avea o înțelegere holistică de 10 corpuri asupra metabolismului este atât de crucial. Pentru că ai putea să te îngrași, să te antrenezi ca o nebunie și nimic nu se mișcă. Așa că te gândești: „Oh, trebuie să mai antrenez mai mult”. Dar nu este vorba despre arderea caloriilor. Este vorba despre arsura pranică. Deci, ceea ce aveți nevoie este un pranayam pentru a vă ajusta producția pranică și secrețiile glandulare profunde care guvernează funcțiile metabolice din corpul fizic.

Un lucru care îmi place la yoga Kundalini este că funcționează pe toate cele 10 corpuri de fiecare dată când practici. Fiecare echilibru de yoga Kundalini amplifică și îmbunătățește consumul de energie pentru toate cele 10 straturi ale ființei - fizice, pranice și altele. De aceea, este întotdeauna amuzant atunci când oamenii numesc yoga Kundalini „yoga de respirație” - atât pentru că sper că ALL YOGA este yoga de respirație, iar dacă faceți unul dintre aceste exerciții rapide și eficiente veți experimenta din prima mână că faceți acest lucru mult mai mult decât simpla respirație.

Acestea fiind spuse, un lucru care face yoga Kundalini atât de specială este că este plin de nenumărate pranayam-uri unice și puternice. Setul Kundalini Metabolic Booster pe care îl dau la sfârșitul acestui articol conține câteva dintre cele mai eficiente tehnici de respirație pentru a vă reseta secrețiile glandulare și ratele metabolice. Am văzut practicanți avizi ai acestui set de 9 minute pierzând 10-20 de lire sterline în câteva luni de practică, din cauza reechilibrării întregului lor sistem de 10 corpuri.

Un Kundalini Awakening nu numai că vă ajută capacitatea corpului de a umple depozitele de energie și de a elibera hormoni reziduali și acumularea de grăsimi, dar, de asemenea, restabilește echilibrul glandular al corpului, vă face să vă simțiți calm și declanșează un anti-îmbătrânire puternic și profund. Este rapid, puternic și eficient.

Glandă, biologie, frumusețe, tinerețe și metabolism

Având această perspectivă de 10 corpuri asupra metabolismului vă va schimba întreaga existență și vă va amplifica capacitatea de a vă bucura de viață într-un mod cu totul nou. Cu toate acestea, contează și corpul tău fizic (și metabolismul tău fizic)! Aș spune că metabolismul digestiv are cel mai tangibil efect asupra modului în care vă bucurați de corp și de a vă trăi ziua.

Când ai un metabolism scăzut, te simți pur și simplu dezactivat, îți afectează spectrul emoțional. Acest lucru se datorează parțial lipsei de energie pentru a satisface ziua sau pentru a-ți regla ființa biologică într-un mod care te lasă curat, limpede și cu intensitate.

Acestea fiind spuse, atunci când metabolismul este prea ridicat, vă simțiți nervos. Nu te poți relaxa. Există un tip constant de energie nervoasă pe care este posibil să nu o înregistrați, dar vă face mai greu să găsiți neutru.

De aceea, trebuie să devenim mai inteligenți cu privire la modul în care ne ajustăm metabolismul biologic și să fim înarmați cu abilitățile de a ști cum.

Când practici yoga Kundalini, lucrezi cu un sistem adaptogen. Asta înseamnă că yoga ajustează consumul de energie din corpul dvs., astfel încât sistemul dvs. să se echilibreze intrinsec și moment în moment. Dacă aveți multe de ars - Kundalini Yoga vă va crește rata metabolică și vă va ajuta să eliminați orice stagnare și să vă acumulați în corp. Cu toate acestea, yoga stabilește inteligența energetică care se autoreglează.

Aceasta înseamnă că, atunci când este timpul să vă relaxați și să întineriți, metabolismul dvs. va încetini la o rată adecvată, astfel încât să aveți acces la cele mai liniștite părți ale dvs. Această claritate este importantă pentru o viață de succes și este poarta către experiența meditativă - atât în ​​meditație, cât și în aruncările zilei tale ocupate.

„Tehnologia” yoghină, așa cum îmi place să o numesc, în spatele acestui management adaptogen al energiei este modul în care lucrează yoga Kundalini pe și cu glandele.