mestecat
Ați avut vreodată pofte de gumă de mestecat? Dacă da, atunci nu sunteți singuri, majoritatea oamenilor experimentează la fel. Deși s-ar putea să credeți că guma de mestecat este dăunătoare pentru sănătatea voastră bucală, aceasta nu este întreaga poveste. Există mai multe tipuri de gume de mestecat care pot fi benefice și pentru igiena bucală.

Ce este guma de mestecat

Guma de mestecat este un material neted, cauciucat, destinat să fie mestecat, dar nu înghițit. Există diferite soiuri de gume de mestecat, cum ar fi gingiile cu zahăr și gume fără zahăr. Ei bine, există câteva avantaje și dezavantaje ale gumei de mestecat pentru dinți, care depinde de materialul prezent în gumă.

Avantajele gumei de mestecat

Dacă alegeți gume fără zahăr, vă puteți bucura de mai multe beneficii pentru sănătate orală, cum ar fi

Lupta cu respirația proastă

Respirația urât mirositoare, numită și halitoză, este jenantă, dar toată lumea o experimentează. Uneori, se poate întâmpla din cauza consumului unor tipuri de alimente prea sigure în dieta ta. În alte cazuri, poate fi unul dintre simptomele unor afecțiuni de sănătate orală, cum ar fi probleme cu gingiile sau uscăciunea gurii. Mestecarea gingiilor fără zahăr poate ajuta la acoperirea acestei respirații urâte prin creșterea fluxului salivar în gura noastră.

Previne formarea cariilor

Saliva joacă un rol vital în gură, nu doar îți menține gura saturată și confortabilă, ci ajută la spălarea particulelor de alimente. În cele din urmă elimină bacteriile care pot provoca cariile. Saliva conține substanțe nutritive precum calciu, fluor care ajută la întărirea smalțului dinților.

Stimulați fluxul de salivă

De cele mai multe ori persoanele care au gura uscată au un flux insuficient de salivă, care poate provoca neliniște în timp ce mănâncă, înghite sau vorbește. Poate apărea ca efect secundar al unor medicamente, cum ar fi medicamentele pentru alergii și relaxantele musculare. În acest caz, medicul dumneavoastră vă poate sugera diferite modalități de a controla acest efect secundar neprietenos, inclusiv mestecarea gumei fără zahăr.

Pentru a vă lumina dinții

Albirea dinților este o preocupare majoră în zilele noastre, cu timpul dinții noștri prezintă pete datorită unor obiceiuri alimentare. Se poate datora consumului de ceai, cafea și utilizării excesive a spălării gurii. Împreună cu mulți agenți de albire, unele gume de mestecat de albire acoperă și dinții, prevenind în același timp petele.

Dezavantaje ale gumelor de mestecat

Împreună cu atât de multe beneficii ale gumei de mestecat, există și unele efecte negative asupra sănătății noastre bucale. Acest lucru se datorează faptului că o parte din gumă conține zahăr care este consumat de bacteriile rele din gură. Acumularea bacteriilor cu zahăr determină o creștere a cantității de placă pe dinți.

Probleme TMJ

Utilizarea excesivă a gumei de mestecat poate provoca dureri în mușchii maxilarului. În unele cazuri, mușchii maxilarului se pot dezechilibra și pot începe să doară, provocând astfel probleme de ATM. Pentru a reduce riscul, puteți schimba părțile laterale ale gurii atunci când mestecați gumă.

Provoacă leziuni ale dinților

Guma de mestecat care conține aspartam poate provoca cavități. Practic, vă scăldați dinții cu zahăr. Zahărul prezent în gingie rămâne pe dinți pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce poate duce la apariția mai multor cavități și la ridicarea mai multor probleme legate de sănătatea bucală. Puteți utiliza gumă xilitol care nu conține zahăr dacă vi se recomandă să aveți gumă de mestecat.

Obiceiul de a mesteca gumă este obișnuit și nu este nevoie să vă simțiți vinovați. Tot ce puteți face în acest sens este pur și simplu să alegeți gume fără zahăr și vă puteți distra să suflați bule și să vă bucurați de multe alte beneficii. Desigur, periajul și folosirea aței dentare în mod regulat sunt importante în timpul utilizării gumei și nu uitați niciodată să vă vizitați medicul dentist.