Vrei căutare ?

Urmați-mă

Despre mine

foodie

Salut. Numele meu este Annmarie și sunt un alergător, instructor master DVRT și foodie în spatele ... Citește mai mult >>

Fă-te social cu mine

Tweeturi

Buletin informativ

postari populare

  • Blogiversary Giveaway 135 Comentarii
  • Sfaturi de motivație pentru antrenamentele dimineața devreme 103 comentarii
  • Dragoste cu mâncare Recenzie cutie fără gluten + Cadouri 100 de comentarii
  • Augusta Sportswear Review + Kit activ mare Cadou 97 comentarii
  • Avocadough: Guilt Free Tasty Treats 93 de comentarii

Facebook

Ambasadori

Ambasadori

Ambasadori

Pinterest

Comunitate

Comunitate

Slideshow

Arhive

La ce să ne așteptăm după o colectomie subtotală

A trecut exact o săptămână de la colectomia mea subtotală. Pentru cei dintre voi care nu știu, mă lupt cu problemele digestive de atunci ... ei bine, de mult timp. Numai în ultimii doi ani, deși au devenit oarecum insuportabili și au condus la o saga destul de mare.

O ședere în spital de cinci zile care a dus la eliminarea vezicii mele biliare, ceea ce a dus la descoperirea colonului meu redundant (și diagnostic oficial de „constipație de tranzit lent”) și chiar săptămâna trecută, îndepărtarea a jumătate din colon.

Nu am de gând să mint, oricât am vrut o ușurare și am vrut tot colonul în plus greșit, am fost speriat. Desigur, operația și necunoscutul sunt întotdeauna înfricoșătoare. Ar fi răspunsul pe care l-am căutat sau aș ajunge doar la problema opusă?

Am scotocit și am căutat pe internet nenumărate nopți înainte de operație, dar nu am putut găsi nimic care să-mi potolească temerile. Majorității celor care au efectuat colectomii subtotale laparoscopice/robotizate li s-a îndepărtat partea stângă a colonului și și-au petrecut zilele alergând la baie SAU au avut o geantă (temporară sau permanentă).

Aveam o colectomie robotică DREAPTA și mi s-a promis (în așteptarea a ceva neprevăzut) că nu voi avea nici o pungă. De asemenea, părea că foarte puțin dintre cei care au mers pe interwebs pentru a-și împărtăși experiența au avut o colectomie din cauza redundanței colonului/constipație de tranzit lent SAU dacă au făcut-o, toți au avut experiențe destul de oribile.

Așadar, într-un efort de a-i ajuta pe cei curioși, am decis că împărtășirea primei săptămâni din viața mea colectomie post-subtotală trebuie să se întâmple. Sincer, nu am fost niciodată o persoană modestă, așa că iată! 🙂

ALALTĂIERI.

Cu o zi înainte a fost vorba despre tipul de pregătire pe care ați crede că ar merge împreună cu orice fel de procedură de colon. Dieta lichidă curată începe doar de la 9 dimineața, împreună cu consumul de medicamente preparate. Pregătirea pe care medicul meu a ales să o folosească s-a numit PrePopik, ceea ce sincer nu m-a deranjat deloc. am făcut

de pregătire a procedurii colonului înainte și credeți-mă când spun că acesta a fost de departe cel mai bun și cel mai tolerabil.

De asemenea, a trebuit să iau două antibiotice diferite de trei ori pe parcursul pregătirii, inclusiv o dată la 3 dimineața, ceea ce mi-a cerut să setez o alarmă.

Pe lângă preparate și antibiotice, a trebuit să mă spăl cu săpun antibacterian special atât în ​​noaptea precedentă, cât și în dimineața - OH și nu mi s-a permis să mă bărbieresc cu trei zile înainte de mână, ceea ce a făcut o Annmarie foarte păroasă 😉

ZIUA DE.

În dimineața intervenției chirurgicale, am fost scufundat cu bagajele ambalate și gata să merg până la 8 dimineața. A trebuit să fiu la spital până la ora 9:30 pentru a face check-in și pentru a fi pregătit pentru operația mea, care era programată pentru prânz. În mod surprinzător, obținerea liniei IV a avut loc fără probleme. Din orice motiv, am ajuns la vărsături la scurt timp, după care mi-am redus puțin operația și nu am intrat decât în ​​jurul orei 13:00.

Operația în sine a durat aproximativ 4 ore (era de așteptat să fie 3), chirurgul i-a spus familiei că a ajuns să fie o intervenție chirurgicală MAJORĂ și a îndepărtat tot colonul din apendicele meu până la mijlocul (ish) al colonului meu transvers . Sunt destul de sigur că l-am întrebat de aproximativ un milion de ori câte centimetri a scos, dar tot ce a putut spune a fost că nu era exact sigur și să aștepte raportul meu ... ceea ce încă nu am primit.

Ceea ce știu cu adevărat (în afară de ceea ce mi-a spus el imediat după operație) a fost că am rămas cu incizii cu 4 porturi de la robot și o cicatrice decentă de doi inci chiar deasupra cicatricii mele.

ZILELE DE DUPĂ.

Inciziile în sine nu s-au simțit prea rău, deși am avut niște vânătăi și edeme semnificative în jurul șoldurilor și în regiunea pubiană. Oh.și toate acele puncte mici pe care le vedeți în partea opusă a stomacului meu sunt lovituri de heparină pe care trebuia să le primesc de TREI ori pe zi. Jur că arată mai rău decât se simte.

Sincer să fiu, nu-mi amintesc prea multe din seara operației mele, deoarece încă ieșeam din anestezie, dar se pare că am avut mijloacele necesare pentru a face o fotografie (datată 13.02.18).

A doua zi, am fost ceva mai lucid. Nu numai că am putut tolera lichide limpezi, dar am putut, de asemenea, să rup ceva vânt (hehe) ȘI să fac cam cinci ture în jurul aripii spitalului.

Ziua 3 Am rămas pe lichide limpezi și am făcut câteva progrese în plus, împreună cu cel puțin 12 ture sau mai mult. Nu numai că mișcarea a contribuit la uciderea unei perioade de timp, dar a încurajat și mișcarea intestinului, care a fost vitală pentru ca dieta mea să fie actualizată în ziua 4.

Prin modernizare, vreau să spun că aș putea comanda, literalmente, orice îmi doream din meniul spitalului (stil room service), deși am ales să rămân cu alimente moi, cum ar fi cartofi, sos de mere și supă.

O și ar trebui să menționez că mi-au luat și pompa de morfină PCA (analgezie controlată de pacient) vineri după-amiază și m-au trecut la Percocet. O zi tristă, dar necesară în ceea ce privește progresul recuperării mele.

Cel mai probabil m-aș fi dus acasă în ziua 5 DAR m-am cam blocat la spital din cauza edemului pe care l-am experimentat, ca să nu mai spun că a fost weekendul (un weekend de vacanță la acel moment) și nu a existat niciun medic prezent pentru a da aprobarea.

Aceasta este „fața mea fericită” după ce am aflat că voi fi în sfârșit eliberat!

În cele din urmă, LUNI (ziua 7 și tehnic 6 zile întregi în spital), am primit SPRUNG și am putut să mă duc acasă la fam ... cu ZERO medicamente, aș putea adăuga.

CE MANC.

După cum am menționat, la doar câteva zile după operație mi s-a dat dreptul să mănânc cam tot ce doream. De teamă, am rămas în cea mai mare parte cu mâncăruri moi. În timp ce scriu acest lucru, este exact o săptămână după operație, iar dieta mea constă din cafea, ouă amestecate, fulgi de ovăz, supă, înghețată fără lactate, mere și popsicles. Am încercat cu adevărat un pâine prăjit foarte moale astăzi și am simțit că este puțin mai liniștit.

Acestea fiind spuse, sunt deja mult mai regulat cu mișcările intestinale decât am fost. În fiecare dimineață, la aproximativ o jumătate de oră după cafea, simt nevoia (dar nu într-un mod imediat) să merg… de fapt, de două ori astăzi. Deși sună alarmant, există un pic de sânge prezent, care mi-a fost asigurat de fiecare asistentă medicală din spital.

Anticipez că în fiecare zi în care recuperez lucrurile vor începe să se simtă și mai „normale”, mai ales acum că sunt total dezamăgit de orice fel de medicamente pentru durere.

PLAN DE EXERCITIU.

Trebuie să recunosc, unul dintre multele lucruri la care am visat în timp ce mă așezam în patul de spital era să fac o plimbare reală. O plimbare afară, o plimbare pe bandă, nu mi-a păsat cu adevărat. Adică, mi-ar plăcea să merg la fugă, dar toate lucrurile bune vin la timp.

În timp ce mi-ar plăcea să sar pe banda de alergat cât mai curând, am decis să o joc inteligent și să iau restul primei săptămâni acasă pentru a-mi onora corpul și a mă odihni cu adevărat. Începând de săptămâna viitoare (două săptămâni după operație), intenționez să merg cel puțin o milă pe zi pe banda mea de alergat și să o cresc încet cu un sfert de milă în fiecare zi sau așa cum este tolerat.

Dacă mersul începe să pară că e prea mult sau încep să mă plictisesc de ea, am și eu bicicleta de spin ca opțiune. Plănuiesc să încerc câteva antrenamente rapide și ușoare de 10 minute doar pentru a-mi satisface stingerea pentru o transpirație ... oricât de mică ar fi.

În ceea ce privește greutățile ... ei bine, nu sunt în măsură să ridic mai mult de 10 kilograme în următoarele 6 săptămâni. Odată ce mi-a dat drumul înainte, voi începe cu câteva greutăți destul de ușoare (cum ar fi Ultimate Sandbag Corebag) și voi începe o rutină de antrenament de forță, împreună cu câteva perioade scurte de alergare.

Voi detalia toate acestea odată ce ajung acolo. Deocamdată, o voi lua zi de zi și le mulțumesc stelelor mele norocoase că duc viața cu un punct și virgulă ....

Actualizare: De atunci am creat un grup de sprijin pentru cei care suferă de constipație de tranzit lent, colon redundant, IBD și au/urmează să aibă o colectomie. De asemenea, am povestit cum s-a schimbat alergarea de la operație și cum a fost viața la un an după colectomia subtotală.

Mă gândesc, de ce să sufăr o viață de rahat singur? Alătură-te nouă AICI.

Bine ați venit pentru a reveni la link-ul nostru Wild Workout Wednesday! În fiecare săptămână mă conectez cu Nicole de la Fitful Focus pentru a vă aduce idei de antrenament, motivație, inspirație și rețete de încercat. Alăturați-vă pentru un antrenament sălbatic în fiecare săptămână citind sau apucați butonul și conectați-vă dacă aveți o postare de fitness sau de viață sănătoasă de partajat!

[Tweet „Conectare pentru #WildWorkoutWednesday cu @fitfulfocus! #sweatpink #fitfluential #bgbcommunity ”]

Nu uitați să apucați butonul, să faceți legătura înapoi și să vă conectați dacă aveți un antrenament de partajat! 🙂





aelicatese
Despre mine

Annmarie este un foodie autoproclamat, alergător avid pe distanțe lungi și antrenor funcțional de fitness. Un antrenor principal DVRT, instructor HKC și alergic la alimente, ea scrie despre antrenamentul de forță pentru alergători, precum și împărtășește rețete alergice pentru sportivii ocupați. Ea este, de asemenea, proprietarul Strength In Motion Studio, mama a două surori și nevastă neobișnuită a unui chiropractor ocupat cronic. Abonați-vă prin e-mail pentru actualizări pentru a primi cele mai recente antrenamente, sfaturi și rețete direct în căsuța de e-mail!