Megan Landry 8 septembrie 2004
Un student Nicholls se confruntă cu rezultatele alegerii unui stil de viață sănătos. Marcus Broussard, senior în domeniul științei familiei și consumatorilor din Franklin, a declarat că a pierdut un total de 136 de lire sterline într-un an. Printr-o dietă săracă în calorii și exerciții fizice intense, Broussard și-a scăzut greutatea de la 296 lbs la 160 lbs.
Broussard își amintește momentul în care și-a spus: „Sunt prea mare”. Încerca o pereche de pantaloni în timp ce cumpăra haine. A găsit cea mai mare mărime în pantaloni, o mărime 44. Când nu s-a putut încadra în această mărime, a ajuns la concluzia că trebuie să slăbească. „Nu mă simțeam bine când mă uitam în oglindă”, a spus Broussard.
În primul rând, Broussard a început să evite alimentele bogate în amidon și bogate în carbohidrați începând dieta Atkins. După aproximativ cinci săptămâni, a decis că această dietă nu era pentru el. Apoi a trecut la dieta South Beach, care promovează consumul de carbohidrați și grăsimi sănătoase și eliminarea celor nesănătoase. „Acest lucru, a spus Broussard, a funcționat pentru mine. Broussard a început să se antreneze mergând mai întâi într-un ritm rapid. A lucrat până la jogging și apoi a alergat 4 mile, cel puțin, în fiecare zi.
Motivația de a pierde în greutate pentru Broussard a fost faptul că diabetul curge în familia sa. Tatăl său a fost diagnosticat cu boala, iar Broussard a vrut să diminueze riscurile pentru el însuși.
La acea vreme, avea două slujbe și făcea naveta de la Patterson. A fi dislexic și a fi nevoit să studieze mai mult decât elevul obișnuit, a făcut dificilă integrarea exercițiului în programul școlar al lui Broussard, a spus el. Cu toate acestea, este foarte mândru de el însuși pentru că a depășit aceste obstacole și le spune colegilor săi studenți: „Dacă pot să fac asta, oricine poate”.
Este înscris în Asociația pentru Programarea Studenților și intenționează să angajeze frăția Sigma Alpha Epsilon. El participă, de asemenea, la Programul intergenerațional de știință a familiei și a consumatorului, unde ajută la predarea adulților de 10 săptămâni despre crearea unui stil de viață mai sănătos.
- Studenții săraci mănâncă alimente sănătoase la școală, studiază rezultatele - MedicineNet
- Rezumat Impactul politicilor sănătoase ale alimentelor școlare asupra dietelor elevilor în timpul și în afara
- Nevoile nutriționale ale persoanelor în vârstă Un stil de viață mai sănătos pentru o viață mai sănătoasă
- NUTRION HACK CINCI STÂLPI DE URMAT PENTRU O VIAȚĂ SĂNĂTOSĂ
- Programul de intervenție la școala medie duce la reducerea IMC pe termen lung pentru elevii obezi -