În acest articol

În acest articol

În acest articol

Nicotina poate determina creșterea sau scăderea nivelului zahărului din sânge. Substanța chimică modifică modul în care corpul dumneavoastră poate folosi glucoza, zahărul din sânge care vă alimentează celulele.

zahărului

Vă poate crește șansele de a suferi diabet de tip 2 și vă poate agrava diabetul. Pe de altă parte, nicotina poate determina scăderea glicemiei (hipoglicemie) severă pentru persoanele care au diabet și care iau insulină.

Rezistenta la insulina

Nicotina schimbă procesele chimice din celulele dvs., astfel încât acestea să nu răspundă la insulină și să o lase să intre, o afecțiune numită rezistență la insulină.

Celulele dvs. au nevoie de insulină, astfel încât să poată scoate glucoza din sânge și să o folosească pentru energie. Când nu pot, glucoza rămâne în sânge, iar nivelul zahărului din sânge crește.

Nicotina poate, de asemenea, să-ți declanșeze corpul să producă mai multe trigliceride, un tip de grăsime legată de rezistența la insulină. Iar nicotina crește nivelul hormonilor care luptă împotriva insulinei.

Ce se întâmplă cu corpul tău

Nu durează mult până când fumatul afectează capacitatea celulelor de a utiliza insulina. Ați putea avea semne de rezistență la insulină doar o oră mai târziu. Studiile arată că persoanele cu diabet zaharat și fum au nevoie de doze mai mari de insulină pentru a-și controla glicemia.

Aceasta este o problemă, deoarece atunci când glucoza din sânge este prea mare timp de câțiva ani, aceasta poate duce la boli de inimă și leziuni ale rinichilor, nervilor și ochilor.

Surse de nicotină

Fumatul este cel mai comun mod de a obține nicotină și, cu cât fumezi mai multe țigări, cu atât este mai probabil să suferi diabet de tip 2. Oamenii care fumează au șanse cu 30% până la 40% mai mari. Fumatul a peste 20 de țigări pe zi aproape că dublează șansele.

Alte modalități de a obține nicotină vă pot crește și glicemia:

  • Fumatul pasiv sau fumul pasiv (respirația fumului din țigările altor persoane)
  • Tutun de mestecat (înmuiat, ciupit, mestecat)
  • Gumă de nicotină
  • Țigări electronice (e-cigs, vaping)

Renunțarea ajută

Rezistența la insulină s-ar putea agrava puțin dacă creșteți în greutate în primele câteva săptămâni după ce încetați să utilizați nicotină - dar rămâneți cu ea. Până la sfârșitul celei de-a doua luni, insulina va începe să funcționeze mai bine.

Dacă nu aveți deja diabet, este mai probabil să aveți tipul 2 după ce ați renunțat. Șansa de a o obține este cea mai mare în primii 2 ani. Acest lucru se întâmplă, de obicei, pentru că v-ați îngrășat, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de a evita încărcarea kilogramelor.

După 2 ani, șansele încep să scadă și, la 12 ani, vei fi pe un teren egal cu cineva care nu a fumat niciodată.

Surse

Tendințe în endocrinologie și metabolizare: „Efectele endocrine ale nicotinei și ale fumului de țigară”.

Diabet: „Mecanisme noi și reversibile ale rezistenței la insulină induse de fumat la oameni”, „Rezistența la nicotină și insulină: când fumul se curăță”.

Frontiere în farmacologie: „Fumatul de țigări și reglarea creierului pentru homeostazia energetică”.

Investigație de psihiatrie: „Modificările controlului glicemiei și ale profilurilor lipidelor după încetarea fumatului pe termen scurt la bărbații sănătoși”.

Jurnalul privind diabetul și metabolismul: „Fumatul și diabetul zaharat de tip 2”.

CDC: „Fișă informativă: fumatul și diabetul”, „Sfaturi de la foștii fumători: fumatul și diabetul”.

Cleveland Clinic: „Prevenirea complicațiilor diabetului”.

Joslin Diabetes Center: "Este periculoasă glicemia scăzută (hipoglicemie)?"

Clinica Mayo. "Diabet: consumul de alcool și tutun îmi mărește riscul?"

Journal of Internal Medicine: "Tutunul fără fum (snus) este asociat cu un risc crescut de diabet de tip 2: rezultă din cinci cohorte combinate."

Metabolismul celular: „Vino unde este rezistența la insulină, vino în țara AMPK”.

Michigan Department of Health and Human Services: "Diabetul, tutunul și sănătatea ta".