Fructele de padure sunt ok cu iaurtul grecesc.

Proba de prânz: salată caesar de pui fără crutoane.

Probă de cină: salată, legume, proteine.

La câteva zile după ce am început acest lucru, la întâlnirea mea obișnuită cu OB, urina mea a testat pozitiv pentru cetone.

Nu am auzit niciodată despre recomandarea Keto în timpul sarcinii, deoarece bebelușul are nevoie de carbohidrați. care au fost zaharurile tale? Aș vorbi cu OB-ul tău

Am fost zilele trecute la un curs GD cu trei dietetici diferiți și TOȚI au menționat că keto și alte diete cu conținut scăzut de carbohidrați nu sunt recomandate.

Ne-au arătat mostre de porții de mâncare, iar pepenele galben a fost unul atât de mic încât nu ar merita pentru mine! Laugh out Loud

Fructele de pădure au fost foarte recomandate, dar au spus să nu meargă peste bord cu ele dimineața.

Mi s-au spus 15-30 de grame de carbohidrați la micul dejun și 30-60 grame de carbohidrați la prânz și cină.

De asemenea, aceștia au spus că nicio mâncare nu este limitată dacă este consumată în porțiunea potrivită. Evident, au spus că doriți să mâncați cât mai „sănătos pentru inimă” cu cereale integrale, dar urmăriți cu atenție carbohidrații.

La micul dejun am mâncat un ou omletat, un mini bagel și o ceașcă de lapte, iar glucoza mea avea 96 de ore două ore mai târziu. Ceea ce este perfect.

Poate că aveți altceva care nu vrea să aveți carbohidrați. S-ar putea să ajung la OB-ul tău.

dieta

Oh, wow, sună ca un sfat teribil, carbohidrații sunt esențiali. Dacă nu puteți menține zahărul din sânge cu nivelurile de carbohidrați recomandate, atunci veți avea nevoie de medicamente care nu conțin carbohidrați low

Aș consulta un dietetician și aș discuta cu OB. Endocrinologul dvs. funcționează în mod normal cu GD? Al meu este specialist în acest domeniu.

Nu e bine. Ai nevoie de carbohidrați. Iar pepenele roșu este asociat cu o proteină. La fel cu toate fructele. Doar pereche. Rețineți (ca regulă generală pentru toată lumea!) Puteți face aproape orice lucru bun dacă urmăriți dimensiunea porției și o asociați cu o proteină, ouăle și brânza sunt perechi excelente .

Făc o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați/ceto de aproximativ 3 ani și o am cu toate sarcinile, deoarece am întotdeauna GD. Voi spune că a face ceto direct va provoca cetone în urină, dacă sunteți în cetoză. Când sunteți gravidă, cetonele din urină pot însemna diabet, deshidratare sau pre-e, astfel încât Endo și OB trebuie să comunice și ea/el ar trebui să fie conștienți de dieta dvs. ceto și să țină cont de acest lucru.

Există, de obicei, alte simptome care merg împreună cu GD și pre-e, în afară de cetone.

Diabetul este intolerant la carbohidrați, consumul de carbohidrați foarte scăzut este o modalitate de a nu vă forța corpul să facă față cu ceva cu care se luptă și important pentru a rămâne în afara insulinei. Carbohidrații nu sunt unul dintre alimentele esențiale (în felul în care ne gândim la carbohidrați ca la amidon). Există o mulțime de cercetări care echivalează consumul unei diete cu carbohidrați cu diabetul zaharat cu consumul de unt de arahide atunci când sunt alergic la arahide (și trebuie să utilizați un stilou epi ca și cum ar trebui să folosim insulina). Așa cum spune doamna de mai sus, cetonele din urină pot fi atribuite unor lucruri diferite, dar atâta timp cât endocrinologul dvs. este în contact cu ceilalți furnizori, astfel încât acestea să se afle pe aceeași pagină. Planul nutrițional dat mamelor GD este BS dacă au GD mai severe care nu pot face față încărcării sugerate de carbohidrați. Știu că aceasta este o opinie nepopulară despre această aplicație, deoarece nu este ceea ce spun nutriționiștii, ci doar uită-te la toate celelalte reviste medicale și informații de la medici care susțin o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați/ceto pentru a gestiona sănătatea mamelor și a bebelușilor prin diabet în timpul sarcinii.

Întotdeauna trebuie să mănânc conținut scăzut de carbohidrați, deoarece tind să mă îngraș cu carbohidrații. A1c-ul meu în timpul sarcinii a fost perfect, dar sunt încă diagnosticat cu GD. Corpul meu pur și simplu nu poate face față sarcinii de carbohidrați pe care o recomandă. Am câștigat câteva kilograme într-o săptămână după ce am încercat să le urmez instrucțiunile. Mesele mele postale nu ajung niciodată peste 100 cu carbohidrați, dar a trebuit să le scot din carbohidrați cu amidon. Singurul mod în care îmi voi consuma carbohidrații este prin fructe, deoarece aș câștiga 20 de kilograme în ultimele 9 săptămâni care mi-au mai rămas. Cu siguranță nu funcționează pentru toată lumea.

Endo-ul meu a recomandat 45g de carbohidrați pe masă principală, la fel ca alții de aici, dar corpul meu se descurcă mai bine în jur de 30 de ani.

Îți cunoști cel mai bine corpul. Fă ceea ce se simte bine și îți păstrează bine numerele.

Mâncarea adevărată pentru cartea GD discută despre cetone și despre intoleranța la carbohidrați. Recomand cu mare drag cartea ei. A merge direct la ceto nu este pentru toată lumea, nu este pentru mine, dar să funcționez pentru mine să fiu mai scăzut în carbohidrați decât mi-a sugerat endo-ul. Cartea ei nu se referă doar la keto, ci se gândește puțin la toate.

singurul lucru pe care îl pot mânca pe acea listă fără să-mi scap de zahărul din sânge este pepenele verde dacă îl împerechez cu proteine. Majoritatea acestor alimente vor crea în mod natural o creștere a zahărului din sânge. Deci, numai asta nu mă surprinde. Nu sunt sigur de recomandarea fără carbohidrați. Dacă a existat un alt motiv pentru asta? La început am încercat să merg foarte slab în carbohidrați, dar m-a făcut să mă simt foarte rău. Trebuia doar să găsesc opțiunile potrivite de carbohidrați care să nu-mi crește nivelul. Anumite pâine integrală funcționează și altele nu. Este un joc în evoluție, deoarece încep să mă lupt cu alimente care nu cauzau vârfuri înainte. (Acum am 33 de săptămâni.) Cred că adevăratul truc este să vă asigurați că primiți o cantitate bună de proteine ​​și să țineți sub control celelalte conținuturi de carbohidrați/grăsimi în ceea ce privește porțiile. Dacă am o mulțime de proteine, numărul meu ulterior este întotdeauna bine. Dacă este puțină lumină pe proteine, atunci pot avea probleme. Ceea ce miroase pentru că mă lupt să mănânc o tonă de proteine ​​când sunt însărcinată. Mi-aș pune întrebări despre motivul pentru care a spus să facă o dietă ceto și să vorbesc despre modul în care te simți. Cu siguranță trebuie să mănânci alimente care te vor face să te simți bine, precum și să îți ții zaharurile sub control. Unele diete pur și simplu nu funcționează pentru toată lumea, așa că trebuie să găsiți ce va funcționa pentru dvs. și să atingeți obiectivele medicilor.

De asemenea, mănânc puțin mai puțin decât recomandă dieteticienii GD. Sunt de acord cu PP că GD este intoleranță la carbohidrați, așa că nu are absolut niciun sens pentru mine că aș pune o tonă de carbohidrați în dieta mea doar pentru a fi nevoit să mă trag cu droguri. Nu s-au făcut studii care să spună că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați dăunează copilului. Mi-am întrebat dieteticianul de unde vine recomandarea de 175 de grame (cum ar fi, ce cercetări?) Și ea nu mi-a putut răspunde.

Acestea fiind spuse, de asemenea, nu este sănătos pentru mine să decupez complet un întreg grup alimentar. Nu am avut experiențe grozave cu această abordare. Deci, doar ajustez intervalele pentru a se potrivi toleranței mele la carbohidrați fără a fi nevoie de medicamente, dar totuși mă asigur că primesc o cantitate rezonabilă pe parcursul zilei.