În solocastul de astăzi, discut despre cum să vă acceptați corpul și ce să faceți în legătură cu dorința de a pierde în greutate dintr-o abordare alimentară intuitivă.
Dacă cunoașteți principiile alimentației intuitive, știți că pierderea în greutate nu ar trebui să se concentreze pe călătoria dvs. Dar puteți învăța în continuare să mâncați intuitiv și să doriți să slăbiți?
Răspunsul scurt este da, puteți dori să pierdeți în greutate în timp ce învățați să mâncați intuitiv. Dar răspunsul lung este explicat aici - cum să-ți accepți corpul așa cum este în acest moment actual și ce să faci cu visele tale de a slăbi într-o zi.
Dacă te lupți să-ți accepți corpul așa cum este și vrei să slăbești, dar te-ai săturat de dietă, acest episod este doar pentru tine! Ascultați și împărtășiți-l cu alții pentru a transmite mesajul femeilor care au nevoie de el.
- Dorința de a pierde în greutate și necesitatea sprijinului pentru pierderea în greutate la populația adultă - Rezultate din a
- Dietele pentru a pierde rapid în greutate Modul în care „mâncarea crudă a corpului balansoar” îi ajută pe oameni să-și piardă în greutate în mod natural -
- Episodul 45 De ce curățarea dulapului vă poate ajuta să slăbiți
- Episodul 14 Nu te mai urăști pentru a-ți pierde greutatea în plus
- DIY pierde greutatea corpului împachetări pentru a vărsa lire nedorite