Rachel Gurevich, RN, este asistentă medicală înregistrată, avocată a fertilității, autoră și primitoare a Premiului Speranță pentru Realizare, de la Resolve: The National Infertility Association.

este

Verywell/JR Bee

Dacă crezi că laptele matern este cea mai bună alegere alimentară pentru bebelușul tău, dar nu ești capabil să alăptezi sau nu vrei, acolo intervine pomparea. Este absolut OK să vă pompați laptele matern și să îl dați bebelușului într-o sticlă.

Pomparea este o modalitate excelentă de a furniza bebelușului laptele matern fără a-l pune la sân. Iată ce trebuie să știți despre pomparea bebelușului dumneavoastră.

Motive pentru pompare și hrănire cu biberonul

Puteți lua decizia de a pompa înainte de nașterea copilului sau puteți alăpta pentru o vreme, apoi treceți la pompare pe măsură ce copilul dumneavoastră crește. Există multe motive pentru care ați putea alege să pompați.

  • Aveți un copil prematur în spitalul UCIN care nu poate alăpta.
  • Bebelușului dvs. îi este greu să se agațe de sân.
  • Trebuie să te întorci imediat la muncă sau la școală.
  • Ești îngrijorat de alimentarea cu lapte și preferi să vezi cât de mult primește bebelușul tău. (Cu toate acestea, rețineți că puteți evalua dacă bebelușul dvs. primește sau nu suficient lapte urmărind scutecele lor.)
  • Alăptarea este extrem de dureroasă, dar puteți tolera pomparea.
  • Aveți gemeni, triplete sau mai multe.
  • Ești foarte modestă și incomodă cu ideea alăptării.
  • Pur și simplu nu doriți să alăptați.

Exclusiv pompare vs. Suplimentare

Puteți alege să pompați exclusiv sau să dați bebelușului atât lapte matern, cât și formulă pentru sugari. Depinde doar de care funcționează mai bine pentru tine.

Combinând hrana cu lapte matern și hrana cu formule

Dacă ați decis să vă hrăniți copilul atât cu lapte matern pompat, cât și cu lapte pentru sugari, este minunat! Orice cantitate de lapte matern pe care o puteți oferi bebelușului dvs. este benefică. Puteți pompa pentru unele fluxuri și puteți oferi formula pentru altele. Sau puteți oferi atât lapte matern, cât și lapte la aceeași hrană.

Oferiți mai întâi laptele matern dacă îi dați copilului atât lapte matern, cât și lapte în aceeași hrănire.

Oferind mai întâi laptele matern, veți fi siguri că bebelușul dvs. va primi tot laptele. Apoi, dacă bebelușul tău dorește sau are nevoie de mai mult, poți termina hrănirea cu formulă. Dacă a mai rămas, este formula pe care o veți arunca, nu lapte matern prețios.

Pomparea exclusivă și alimentarea cu sticle

Pomparea exclusivă se mai numește EPing și hrănirea laptelui matern. Atunci când pompezi în mod regulat pe tot parcursul zilei pentru a oferi bebelușului tău laptele matern ca fiind singura lor sursă de hrană și nutriție. Copilul dumneavoastră vă poate lua laptele printr-o sticlă, un tub sau o altă metodă alternativă de hrănire.

Pomparea exclusivă nu este neapărat un lucru ușor de făcut. Poate fi consumatoare de timp și epuizant. Și poate fi adesea o provocare să continuați să pompați exclusiv pentru o perioadă lungă de timp.

Cum se pompează

Aflați liniile directoare pentru a vă oferi cantitatea potrivită de lapte matern pentru bebelușul dvs. și pentru a vă menține alimentarea puternică. Copilul tău are nevoie de schimbare pe măsură ce crește.

De câte ori pe zi să pompezi

Cât de des să pompați depinde de vârsta copilului dumneavoastră. Un nou-născut va lua o sticlă de lapte matern aproximativ la fiecare două până la trei ore non-stop. Așadar, în primele câteva săptămâni ale bebelușului, ar trebui să încercați tot posibilul să pompați cel puțin la fiecare două până la trei ore (de aproximativ opt până la doisprezece ori pe zi) pentru a vă stimula corpul să producă un aport de lapte sănătos.

Pe măsură ce bebelușul crește, va lua mai mult la fiecare hrănire, dar va merge mai mult între hrăniri. Atâta timp cât aprovizionarea cu lapte este abundentă, este posibil să puteți merge mai mult și între sesiunile de pompare.

Cât timp să pompezi la fiecare sesiune

La fiecare sesiune, ar trebui să pompați cel puțin 15 minute pe fiecare parte. Poate dura câteva minute până când laptele dvs. începe să se lase, așa că acordați-vă suficient timp. De asemenea, doriți să încercați să vă goliți complet sânii. Golirea sânilor este o parte importantă a stimulării producției de mai mult lapte matern.

După ce vă scurgeți sânii și nu mai curge lapte în recipientul de colectare, continuați să pompați cu încă una până la cinci minute. Deoarece laptele matern se face pe baza ofertei și a cererii, stimularea suplimentară îi va spune corpului să facă mai mult.

Totuși, nu trebuie să treci mai mult de 20 de minute. Pomparea timp de 15 până la 20 de minute mai frecvent pe parcursul zilei va produce în general mai mult lapte matern decât pomparea mai rar pentru perioade mai lungi de timp.

Cât de mult lapte matern trebuie pompat pentru bebelușul tău

Pompați cât puteți la fiecare sesiune de pompare. Apoi, puneți laptele matern în sticle sau recipiente de depozitare în cantitatea pe care bebelușul o ia la fiecare hrănire. Nou-născuții beau mai puțin lapte matern decât copiii mai mari la fiecare hrănire, dar mănâncă mai des. Pe baza vârstei bebelușului tău, iată cât de mult vor avea nevoie.

Prima saptamana: Colostrul, primul lapte matern, este concentrat și foarte hrănitor, astfel încât o cantitate mică este tot ce are nevoie copilul tău. În primele câteva zile după nașterea copilului, veți putea pompa și colecta doar o cantitate mică de colostru.

În prima zi, de fapt, se va exprima atât de puțin încât se poate bloca în tubulatura pompei mamare, motiv pentru care exprimarea manuală a colostrului este metoda preferată în acea perioadă. După ce ați exprimat manual câțiva linguriți, pomparea pentru o perioadă scurtă de timp este o modalitate bună de a stimula aprovizionarea cu lapte până când laptele intră complet.

După prima săptămână, ar trebui să puteți pompa două până la trei uncii la fiecare două până la trei ore, sau aproximativ 24 de uncii într-o perioadă de 24 de ore. Ar trebui să dublați această sumă dacă aveți gemeni, triplați-o pentru triplete etc.

După aproximativ o lună, veți avea nevoie de aproximativ trei până la patru uncii la fiecare trei până la patru ore, sau aproximativ 24 până la 32 uncii pe zi.

Până când copilul tău are șase luni, vor avea nevoie de aproximativ șase până la opt uncii la fiecare patru până la șase ore, deci aproximativ 36 până la 48 uncii pe zi.

Este mai ușor să vă hrăniți prea mult copilul atunci când alăptați cu biberonul în locul alăptării. Deci, asigurați-vă că îi oferiți copilului ceea ce au nevoie în fiecare zi și în fiecare sticlă. Există o formulă simplă pe care o puteți folosi pentru a calcula cât de mult lapte matern trebuie pus într-o sticlă: Greutatea bebelușului în uncii, împărțită la 6, împărțită la numărul de hrăniri pe zi.

Impactul asupra aprovizionării cu lapte matern

Poate fi greu să mențineți o aprovizionare sănătoasă cu lapte atunci când pompați exclusiv. Necesită multă dăruire, deoarece trebuie să pompezi regulat și, dacă este posibil, pe timpul nopții. Pentru a vă menține și crește oferta

Investiți în pompa de sân

Deoarece veți petrece atât de mult timp folosind pompa, luați în considerare cumpărarea sau închirierea unei pompe de sân de înaltă calitate, concepută pentru o utilizare zilnică pe termen lung. O pompă dublă vă va economisi timp și energie, deoarece poate colecta lapte de la ambii sâni în același timp. Indiferent de pompa pe care o alegeți, asigurați-vă că este confortabilă și că ecranele pompei vi se potrivesc bine pentru a preveni durerea și deteriorarea țesutului mamar.

Pompați frecvent

Pomparea frecventă stimulează producția de lapte matern. În timp ce copilul dumneavoastră este nou-născut, încercați să pompați la fiecare două până la trei ore. Pe măsură ce copilul dumneavoastră crește, de obicei puteți pompa mai rar. Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu o sursă redusă, pomparea mai multă poate ajuta adesea la creșterea acesteia.

Încercați Galactagogii

Un galactagog este ceva care ajută o mamă care alăptează să producă mai mult lapte matern. Există multe superalimente, ierburi și ceaiuri care alăptează pe care le puteți adăuga în dieta zilnică pentru a susține și a promova alăptarea.

Revenirea la muncă

Este posibil să găsiți tranziția înapoi la lucru destul de ușor, deoarece nu este nevoie să introduceți o sticlă bebelușului sau să vă învățați corpul să accepte un program de pompare. Cu toate acestea, dacă constatați că producția dvs. scade puțin din stresul la locul de muncă, există multe modalități de a vă crește cantitatea de lapte matern.

Pompare și planificare familială

Când vine vorba de prevenirea sarcinii, pomparea exclusivă nu este la fel ca alăptarea exclusivă. Metoda amenoreei lactaționale (LAM) de control al nașterii poate funcționa în primele șase luni de alăptare exclusivă, dar nu este considerată eficientă cu pompare.

Prin urmare, dacă nu doriți să rămâneți din nou însărcinată imediat, dumneavoastră și partenerul dumneavoastră ar trebui să utilizați o altă formă de contracepție. Totuși, asigurați-vă că informați medicul că pompați exclusiv. Unele tipuri de control al nașterii conțin estrogen, care poate provoca o scădere a aprovizionării cu lapte.

Un cuvânt de la Verywell

Pomparea laptelui matern pentru bebeluș poate fi plină de satisfacții, dar poate fi și consumatoare de timp și solicitantă. Oboseala și stresul vă pot face să vă regândiți decizia de pompare și ambele pot reduce aportul de lapte matern. Deci, este important să ai grijă de tine.

Încearcă să mănânci bine, să bei multe lichide, să te odihnești când poți și să te relaxezi cu picioarele ridicate în timp ce pompezi. De asemenea, nu vă fie frică să cereți ajutor partenerului, familiei și prietenilor. Un mic sprijin poate face diferența când vine vorba de cât timp continuați să pompați pentru copilul dumneavoastră.