Eat Live Thrive Diet: Un plan de viață pentru a-ți îmbunătăți metabolismul la vârstă mijlocie De Danna Demetre și Robyn Thomson

plan

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

ÎNTORNAȚI SCAREA ȘI Ceasul cu acest plan de viață inspirator

Experimentați noi speranțe, libertate și succes schimbându-vă obiceiurile din interior spre exterior!

Explorează acest plan bazat pe știință, care explică de ce te îngrași odată cu înaintarea în vârstă - un plan care te pregătește să slăbești permanent kilograme și centimetri pe măsură ce îmbrățișezi sănătatea și vitalitatea. Danna Demetre și Robyn Thomson oferă înțelegere și încurajare în timp ce împărtășesc experiențe personale de luptă cu greutatea și alimentația emoțională.

  • Sfaturi pentru înlocuirea alimentelor, rețete delicioase și comenzi rapide sănătoase vă ajută să adoptați cu ușurință un nou mod de viață.
  • Această cură nutritivă în trei faze vă permite să vă personalizați informațiile tramvaielor.
  • Principiile centrate pe Dumnezeu, precum reînnoirea minții, te pregătesc pentru o schimbare durabilă.
  • Pașii simpli vă permit să înlocuiți gândurile nesănătoase cu adevăruri care schimbă viața pentru a alimenta noi dorințe și comportamente.

Pe lângă pierderea în greutate, veți învăța cum să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate în domenii critice, cum ar fi funcția creierului, prevenirea bolilor și încetinirea procesului de îmbătrânire.

Sănătate și fitness/Dietă și nutriție

Cartea ELT a fost scrisă pentru a demonta mitul conform căruia cel mai bun corp, sănătate și viață al unei femei [de vârstă mijlocie] se află în trecut. Puse împreună cu pasiune de Demetre și Thomson, aceste două femei demonstrează prin cercetări amănunțite și practica îndrăzneață a stilului de viață ELT, construit după ce fiecare femeie - precum și alte persoane pe care le cunoșteau - suferiseră o sănătate proastă din cauza lipsei de înțelegere a sistemelor lor metabolice ca precum și reacții mai puțin decât plăcute la anumite categorii de alimente. După o lungă călătorie dulce-amăruie, în cele din urmă au aranjat ceea ce nu a funcționat niciodată pentru fiecare dintre corpurile lor, inclusiv în plan categoriile de alimente cu care corpurile lor au prosperat. Combinat cu rutine de exerciții care au funcționat și cu o mentalitate pozitivă, s-a născut stilul de viață ELT - un plan care include Scriptura pentru vindecarea sufletului, ridicarea minții și învățătura că Dumnezeu și Cuvântul Său susțin cel mai bun stil de viață sănătos.

Frumusețea planului ELT Diet este că este la fel de flexibil și mai ușor de gestionat ca și corpul oricărei femei. Demetre și Thomson încurajează fiecare femeie să aibă răbdare în a descoperi ce funcționează cel mai bine pentru corpul lor și ar trebui apoi să dezvolte o dietă adecvată realistă stilului lor de viață actual.

Scopul final al planului de dietă ELT este de a vă revigora metabolismul. În timp ce este scris având în vedere femeile de vârstă mijlocie, Demetre și Thomson încurajează un început devreme în viață. Pachetul complet vă pregătește mai întâi mintea cu Scriptura, vă conduce să descoperiți și să faceți un plan care să funcționeze pentru corpul dvs., iar apoi vă educă cu privire la mai multe categorii de alimente de la fast-food la bio și, în cele din urmă, vă ajută să alegeți o rutină de exerciții, oferind, de asemenea, rețete simple care funcționează și puteți trece la preferințele dvs. personale.

Danna Demetre, RN, este autor, vorbitor și cofondator al popularului site web, Lean Healthy Ageless, care echipează femeile pentru a-și atinge obiectivele stilului de viață prin instrumente practice și mesaje de credință și speranță. A apărut ca invitată expertă în numeroase emisiuni, inclusiv The 700 Club, ABC News Now și Midday Connection.

Robyn Thomson este un partitioner clinic avansat pentru slăbit, instruit de medici și oameni de știință de top din industrie. Prin seminarii, ateliere și coaching, ea îi ajută pe oameni să slăbească, să-și îmbunătățească nutriția și să devină mai activi.