este

Chimenul, cunoscut sub numele de condiment indian, este denumit în general Jeera în hindi și Jelakara în telugu este cunoscut în mod corespunzător pentru beneficiile sale extraordinare pentru sănătate. Apa de chimen pentru scăderea în greutate este sugerată de mulți experți care au văzut o schimbare drastică în gestionarea greutății fără a provoca daune sănătății.

Mulți oameni din întreaga lume folosesc aceste semințe în mod regulat în rețetele lor alimentare, indiferent de tipul de mâncare și de origine, datorită beneficiilor pentru sănătate, aromelor și gustului pe care le oferă, este considerat ingredientul principal de bază în diferite rețete alimentare.

Modalități de utilizare a apei de chimen pentru scăderea în greutate:

  • Înmuierea semințelor peste noapte: Se toarnă 1-2 linguri de semințe de chimen într-o cană cu apă și se închide cu un capac. Să fie o noapte întreagă. Semințele se vor înmuia complet în apă și se vor înghiți în apă. Bea întreaga zi de apă în loc de apă normală normală. Pentru rezultate eficiente, urmați acest proces timp de cel puțin o lună.
  • Semințele de fierbere Jeera: Adăugați două linguri de jeera într-un litru de apă și începeți să o fierbeți până când apare bule. Apa este fiartă corect și își schimbă culoarea pentru a o păstra la răcire. Puteți bea apă caldă de chimen sau apă rece. Urmați această rețetă în fiecare zi fără greș pentru pierderea în greutate.
  • Semințe de chimen cu miere: Adăugați semințe de jeera în apă și fierbeți-le. Apa își schimbă culoarea, scurgeți-o pentru a îndepărta semințele. Acum adăugați miere și amestecați bine. Bea această apă în fiecare dimineață pentru rezultate timpurii.

Oricare dintre procese trebuie urmat timp de cel puțin 2-3 luni pentru a verifica cu exactitate diferența și rezultatele pierderii în greutate.

Beneficiile apei Jeera pentru scăderea în greutate:

Apa de chimen pentru scăderea în greutate are un număr infinit de beneficii în a face corpul sănătos și se menține curat. Cele mai importante beneficii sunt pierderea în greutate. Următoarele sunt câteva dintre beneficiile:

  • Metabolism: Crește metabolismul prin pierderea de grăsime fără efecte secundare sau creând daune organismului.
  • Pofte: Bând apă de chimen pentru scăderea în greutate, netezește pofta de mâncare și îi reduce factorii de risc și îl menține sănătos.
  • Purificarea sângelui: Apa Jeera purifică sângele și elimină toxinele, bacteriile dăunătoare și alte risipe din organism și curăță sistemul digestiv, care se termină cu pierderea în greutate.
  • Antispasmodic: Îndepărtează bătăile foametei prin curățarea sistemului digestiv și oferă relaxare mușchilor și, astfel, caloriile încep să scadă, ceea ce duce la pierderea în greutate.
  • Un somn mai bun: Insomnia datorată creșterii în greutate sau greutății mari este o boală frecvent observată la persoanele afectate de obezitate. Consumul de apă de chimen va reduce cu siguranță cauza acestei boli și va oferi o cantitate bună de somn.

Avantajele sănătoase ale apei de chimen:

În ciuda apei de chimen pentru pierderea în greutate, are diferite beneficii pentru sănătate care fie vindecă defectele și bolile, fie o previn permanent. Următoarele, după cum au dovedit diferiți oameni de știință din întreaga lume.

  1. Îmbunătățește sistemul digestiv.
  2. Previne problemele cardiace precum atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.
  3. Evită cancerul și pune capăt celulelor cauzatoare de cancer.
  4. Rehidratează corpul.
  5. Purifică sângele și curăță orice fel de infecții sanguine.

Alte beneficii pentru sănătate ale semințelor de chimen:

Semințele de chimen conțin beneficiile remarcabile de mai jos pentru sănătate, dacă sunt consumate sub formă de pulbere sau apă sau pastă sau chiar prăjite. Spre deosebire de apa cu chimen, pentru pierderea în greutate, beneficiile pentru sănătate enumerate mai jos sunt, de asemenea, luate în considerare și implementate științific.

  • Tratează diferite probleme ale pielii și infecții precum cosuri, psoriazis etc.
  • Protejează creșterea părului și reduce căderea părului, mătreața, alergiile pentru orice grup de vârstă.
  • Semințele de chimen au capacitatea de a crește hemoglobina și RBC în organism.
  • Protejează rinichii și promovează o viață sănătoasă.
  • Vindecă frigul și alte boli sezoniere.
  • Scade tensiunea arterială .
  • Semințele de chimen previn, de asemenea, mâncărimea sau orice alte alergii ale pielii permanent.

Lista conținutului de nutriție sănătoasă în apa Jeera:

Apa Jeera conține următoarele componente care ajută la creșterea sănătoasă a corpului și furnizează cantitatea bună de minerale necesare pentru sistemul uman. Tabelul de mai jos prezintă valoarea nutrițională în MG (miligrame) la 100 de grame de chimen.

Nutriție Valoare
Sodiu 168
Potasiu 1788
Glucidele 44
Fibră 11
Calciu 931
Fosfor 499
Zinc 4.8
Proteine 18
Magneziu 931

Procesul nutritiv care ajută la pierderea în greutate:

  • Calciu: Întărește oasele și mușchii prin creșterea conținutului de calciu din organism.
  • Vitamine: Vitamina A, C ajută la detoxifierea sistemului imunitar al organismului și la curățarea grăsimii LDL.
  • Potasiu: Promovează bolile mintale și îmbunătățește forța fizică și se menține activă toată ziua .
  • Magneziu: Îmbunătățește calitatea somnului pentru cei care se confruntă cu tulburări de somn și întărește sănătatea inimii și a mușchilor.
  • Fosfor: Face sistemul digestiv sănătos și protejează de deșeurile din organism. De asemenea, are capacitatea de a întări dinții și oasele.

Deci, De ce Târziu? Începeți să beți apă de chimen pentru scăderea în greutate și încetați să vă mai măriți greutatea nesănătoasă.

Fii în formă! Fii sănătos! Iubeste-te! Traieste viata pe care o iubesti! Fi fericit!

Abonați-vă la buletinele noastre informative și la site-ul nostru web pentru beneficii mult mai uimitoare pentru sănătate cu diferite condimente, fructe și ce nu. Verificați lista noastră de articole și fiți frumoși și sănătoși cu remedii casnice.

„Salutăm comentariile dvs. la această postare "

Biografia autorului : Ashreetha Pendkar este scriitoare în domeniul sănătății, formatoare și expertă în marketing digital, îi place să citească conținut medical și să-și răspândească cuvintele despre importanța sănătății către apropiați și dragi.