Red Bull este sigur?

Îmi place mult Red Bull Energy Drink, în special cea „ușoară”, care are doar 8 calorii. Îmi place aroma și îmi oferă într-adevăr mai multă energie. Este ceva în neregulă cu această băutură? Este sănătos să-l bei, mai ales Red Bull Light, având în vedere că are doar 8 calorii?

Dr. Gourmet Says.

întrebați-l

Red Bull și băuturile energizante similare folosesc cofeina ca ingredient principal pentru a vă oferi energie. Există alte două ingrediente în Red Bull: taurina și glucuronolactona. Afirmațiile sunt că acestea sunt utile cu funcția neuronală. Cu toate acestea, nu există o mulțime de cercetări bune care să susțină acest lucru. Celălalt ingredient principal este zahărul (ele fac o versiune fără zahăr după cum observați). Probabil cofeina este cea care oferă cel mai mult impuls, deoarece există aproximativ jumătate din cantitate într-o ceașcă puternică de cafea.

Este greu de spus dacă băutura este rea pentru tine sau nu. Au existat câteva rapoarte despre probleme de sănătate, inclusiv decese asociate cu Red Bull, atât în ​​Suedia, cât și în Marea Britanie. Iată un exemplu din 2001: Red Bull în legătură suspectă cu decesele

Danemarca, Malaezia și Franța se simt suficient de puternice în ceea ce privește riscurile pentru a pune Red Bull într-o clasă cu produse farmaceutice din cauza nivelurilor de cofeină.

Acestea fiind spuse, s-ar crede că, dacă ar exista efecte secundare semnificativ grave, am vedea mai multe probleme. Este probabil ca una sau mai mult pe zi să nu fie dăunătoare. Cu toate acestea, ai fi mai bine să obții acel impuls din cafea sau ceai. În timp ce ambii au și cofeină, știm că antioxidanții pe care îi au ambii din abundență sunt buni pentru dvs.

Mulțumesc pentru scris,

Timothy S. Harlan, MD, FACP, CCMS
Dr. Gourmet