este

Navigarea în dieta ceto poate fi o provocare. Se pare că există atât de multe reguli, iar o mișcare greșită te poate scoate din cetoză. Deci, pare destul de inocent, dar este ceto de cafea instant?

Iată ce știu din analiza sa:

Cafeaua instantanee simplă este Keto, deoarece are 0 carbohidrați sau zaharuri. Cu toate acestea, dacă eticheta de cafea spune că conține zahăr sau arome adăugate, cel mai probabil va conține carbohidrați care o pot face să nu fie ceto-friendly. De asemenea, chiar și cafeaua instantanee simplă nu va fi compatibilă cu ceto-ul dacă adăugați zahăr sau o cremă bogată în carbohidrați.

Cu toate acestea, trebuie să știți mult mai multe despre cafeaua instant.

De exemplu, marca dvs. de cafea instant conține carbohidrați? Te va scoate din cetoză? Și unele cafele instant sunt mai bune pentru keto decât altele?

În plus, există doar anumite ingrediente care pot fi adăugate la cafeaua dvs. compatibilă cu ceto-urile. Și voi sugera, de asemenea, cea mai bună cafea instant care este compatibilă cu ceto-urile.

Voi răspunde la toate aceste întrebări în acest articol. Continuă să citești!

Alăturați-vă provocării ghidate KETO 30 și economisiți până la 50% la produsele keto minunate!

Pentru cei dintre voi care doresc să ceto pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate sau pur și simplu pentru a vă ajuta să obțineți un sentiment de control asupra dietei, vă invităm să vă alăturați următoarea Provocare ghidată KETO 30 începe în curând!

CLICK AICI pentru a afla mai multe despre provocare și cum să economisiți până la 50% reducere la produsele minunate de la Keto Logic!

Cafea instant care ține pasul cu viața ta ocupată.

Funcționează! Keto Coffee ™ este mai mult decât simpla cafea. Umplut cu grăsimi curate și de calitate, cum ar fi trigliceridele cu lanț mediu (MCT) cu sursă naturală și unt alimentat cu iarbă, fiecare pachet de o singură porție susține cerințele de energie ale corpului. pic.twitter.com/utGE2JdWNu

- John Watson (@ john316watson) 12 august 2020

Ce este cafeaua instant și este o cafea bună?

Nu am să mint. Când am citit că aproape jumătate din populația lumii preferă cafeaua instantanee decât preparatele tradiționale, mi-am încurcat puțin buza. Ciudat, dar este adevărat!

Cafeaua instant a avut un rap rău, mai ales în lumea occidentală. Și nu fără un motiv întemeiat! in orice caz, cafeaua instant poate avea antioxidanți mai mari și poate avea un conținut scăzut de cofeină.

Pentru a citi mai multe despre diferențele dintre cafeaua instant și cafeaua obișnuită, inclusiv beneficiile potențiale pentru sănătate, citiți doar acest lucru articol recent.

Doar faceți clic pe link pentru a-l citi pe site-ul meu.

Cafeaua instant se face din extract de cafea. De-a lungul anilor, a avut un rap rău, deoarece este adesea făcut din boabe de cafea robusta inferioare, mai degrabă decât din arabica. Dar, de asemenea, multe mărci sunt doar calitate scăzută, care nu are un gust foarte bun și obțineți alte arome artificiale pentru a masca aroma inferioară a cafelei.

Doar pentru calitate și aromă, verificați conservanții și coloranții alimentari. Aceste lucruri nu o vor face să nu fie prietenoasă cu ceto-urile. Dar nu le doriți în cafea sau în corp.

În cele din urmă, asigurați-vă că verificați data la care a fost ambalat. Dacă a fost ambalat cu mai mult de câteva luni în urmă, va fi învechit și va avea mai puțini antioxidanți. (sursă). Din nou, nu o cheto-problemă, ci doar o problemă de calitate.

Dar pentru cafeaua instantanee simplă, pare destul de simplă. Se pare că cafeaua instantanee este Keto, nu? Să facem ceva mai multe cercetări despre asta, pentru că cafeaua instant nu poate fi în întregime Keto.

Poți să iei cafea instant pe Keto?

Dacă vorbiți despre cafea instantanee simplă, cum ar fi Cristalele obișnuite ale lui Folger, da. Cafeaua instantanee simplă nu are zaharuri sau carbohidrați și nu vă va scoate din cetoză.

Cu toate acestea, multe mărci de cafea instant vor adăuga zahăr, arome și chiar ulei vegetal! Deci, în timp ce puteți bea cafea instant pe Keto, citiți cu atenție eticheta.

Aveți grijă la zaharuri adăugate, uleiuri vegetale și, în special, lapte sau cremă adăugată.

Crema grea, numită uneori smântână pentru bătut este bogată în grăsimi. Cu produsele din lapte, de obicei, cu cât este mai mare grăsimea, cu atât este mai mic zahărul (și, prin urmare, carbohidrații). Deci, 1% lapte are mult mai mulți carbohidrați decât frișca sau jumătate și jumătate.

Iată cum se adună vânzările de top de pe Amazon în ceea ce privește carbohidrații și keto:

Produs Total carbohidrați pe porție Keto-Friendly?
Folgers Classic Creme de cafea instant 0 grame da
Starbucks VIA Instant Coffee 0 grame da
Cafea instant NESCAFE CLASSICO 0 grame da
Maxwell House International French Vanilla Café Cafea instant 20 de grame Nu
Cafea espresso instantanee Medaglia D’Oro 0 grame da
Cafeaua instantanată uscată congelată organică Mount Hagen 0 grame da
Pachete de cafea instant Nescafe 0 grame da

Câți carbohidrați sunt în cafeaua instant Nescafe?

Nescafe are o mulțime de arome diferite, dar Nescafe Clasico este alegerea potrivită pentru ceto.

Este o friptură medie spre întunecată care nu are carbohidrați, iar singurul său ingredient este cafeaua. Nescafe Clasico ar fi o alegere corectă, prietenoasă cu ceto, a cafelei instant. Soiurile aromate ar trebui însă abordate cu grijă. Ele pot avea nu numai o abundență de carbohidrați, dar pot avea, de asemenea, o mulțime de ingrediente ciudate.

Nescafe French Vanilla, de exemplu, are zahărul ca prim ingredient. De asemenea, are mai mult de un fel de sirop și multe ingrediente pe care nici nu știu cum să le pronunț. De asemenea, are o cantitate de 21 de carbohidrați într-o porție de 8 uncii!

Dacă doriți să verificați informațiile nutriționale, inclusiv numărul de carbohidrați și lista ingredientelor, accesați site-ul web. Acolo veți găsi nu numai cafele care vă vor plăcea, dar au și tot felul de rețete pe care le puteți amesteca.

În timp ce faceți cumpărături pentru cafea, vă recomandăm să vă uitați la cafeaua organică. Pentru Keto, nu contează dacă cafeaua pe care o bei este organică. Majoritatea substanțelor chimice utilizate la cultivarea cafelei nu ajung la consumator. Cea mai mare parte este înmuiată, uscată și prăjită.

in orice caz, cafeaua organică este bună pentru mediu și agricultură. Este mai puțin acid și mai aromat. Este, de asemenea, comerț echitabil.

Cafeaua din comerțul echitabil este cultivată de ferme care sunt membri ai unui grup cooperativ de comerț echitabil. Comerțul echitabil înseamnă că cafeaua este cumpărată la un preț rezonabil, permițând micilor fermieri capacitatea de a concura cu operațiuni mai semnificative.

Există câteva cafele organice excelente excelente pe Amazon. Ca aceasta organică de comerț echitabil de pe Muntele Hagen care are aproape 1.500 de rating de 5 stele. Doar faceți clic pe linkul respectiv pentru a verifica prețul curent pe Amazon.

Pentru a citi mai multe despre de ce este mai bună cafeaua organică, citiți acest lucru articol recent. Doar faceți clic pe link pentru a-l citi pe site-ul meu.

Am adăugat 3 cani de cafea instant pudră în ceașca mea doar ca să simt ceva pic.twitter.com/2a84wjgHep

- Addy) (@vegeebs) 11 august 2020

Ce pot pune în cafeaua mea pentru Keto?

Dacă de obicei puneți smântână și zahăr în cafea, va trebui să faceți câteva modificări pentru a face Keto. Există câteva opțiuni pe care le puteți încerca în timp ce rămâneți în conformitate cu liniile directoare keto.

Cafea neagra. Desigur, dacă sunteți o persoană cu smântână și zahăr, acest lucru poate fi greu de făcut. Nu toată lumea se bucură de el, deoarece nu-și poate dobândi decât gustul.

Frisca grea. Dacă nu puteți trăi fără cremă sau jumătate și jumătate, câteva linguri de smântână grea au 0-2 grame de carbohidrați. Numărul scăzut de carbohidrați și conținutul ridicat de grăsimi îl fac o opțiune ideală pentru dieta ceto.

O puteți face dulce cu un îndulcitor natural fără zahăr, cum ar fi acestea ușor de adăugat pachete Stevia pe Amazon.

Unt hrănit cu iarbă. Untul hrănit cu iarbă este un ingredient crucial în cafeaua antiglonț, la fel ca și uleiul MCT. Cafeaua antiglonț este o băutură cu cafea bogată în calorii popular printre dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, Keto și paleo care sunt destinate să înlocuiască micul dejun.

Dar puteți obține majoritatea acelorași beneficii ale cafelei Bulletproof fără a utiliza unt alimentat cu iarbă. Doar citiți asta articol recent pentru a afla dacă trebuie să folosiți unt alimentat cu iarbă în cafeaua antiglonț.

Doar faceți clic pe link pentru a-l citi pe site-ul meu.

Sănătate.
✈️ În ultimul timp am jucat cu #Keto și a fost minunat. Până acum am tăiat 14 kilograme de care parcă nu aveam nevoie. Mă regăsesc în #Mauritius chiar acum preparând niște cafea instant cu unt în camera mea de hotel. Este destul de bine.
☕️ #ketogene #ketones # chasing ... https://t.co/wO3aUoRJtt pic.twitter.com/qQUf4FYbUG

- Ryan Holdeman (@RyanHoldeman) 14 aprilie 2019

Cafeaua oprește cetoza?

Cetoza este scopul dietei ceto. Este o rată metabolică care implică organismul care produce cetone din grăsimi și le folosește pentru energie în loc de carbohidrați.

Nu numai că este o modalitate de a pierde în greutate, dar poate avea unele beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea convulsiilor la copiii epileptici. (sursă)

Există o porțiune din comunitatea cu conținut scăzut de carbohidrați care evită cafeaua, deoarece consideră că îi dă afară din cetoză și le face foame.

Desigur, puteți găsi studii care susțin și resping această idee. Cu toate acestea, cercetările canadiene recente arată că cafeaua crește cetone, menținându-vă în acea stare ketogenică dorită. (sursă)

Incorporarea de ingrediente bogate în grăsimi, cum ar fi untul alimentat cu iarbă și uleiul MCT în ceașca de dimineață cu Joe, vă poate ajuta să mențineți și starea de cetoză. Pe scurt, cafeaua nu te va scoate neapărat din cetoză. Și consumul de cafea antiglonț poate spori cetoză.

Dimineața rece ... perfectă pentru cafeaua Keto fierbinte în Yeti! 💚
Știați că cafeaua mea Keto este o CAFĂ INSTANTANĂ care vă ajută corpul să descompună rapid grăsimile pentru a vă alimenta corpul și creierul, în timp ce crește puterea de energie, intensificarea concentrării mintale și luptele împotriva foamei! #Mymorningroutine pic.twitter.com/buX2ykC6Q7

- nikki (@irishxray) 15 octombrie 2018

Care este cea mai bună cafea instant ceto?

Există o mulțime de opțiuni pentru o cafea keto bună. O căutare simplă pe Amazon poate produce o cantitate remarcabilă de rezultate.

Muntele Hagen Organic Fair Trade este o cafea instantanee organică de comerț echitabil cu peste 1.400 de recenzii și 4 ½ stele. Lista de ingrediente este simplă - 100% cafea organică. Are recenzii excelente și chiar și băutorii tradiționali de cafea spun că are un gust grozav.

Dacă sunteți în căutarea unei cafele instant care să conțină deja unt cu iarbă, Ketogenic cu foc rapid cafeaua este un amestec de cafea instant de comerț echitabil conceput special pentru dieta ceto.

Doar faceți clic pe linkul respectiv pentru a verifica prețul curent pe Amazon.

Cea mai bună parte este că are beneficii ale cafelei antiglonț încorporate chiar în interior. Aceasta este o opțiune excelentă pentru persoanele care nu au un blender sau care nu doresc să petreacă timp măsurând ingrediente separate pentru cafea antiglonț.

Am răspuns la tot ce ai vrut să știi dacă cafeaua instant este Keto?

Poate fi o provocare să urmezi un stil de viață nou. Sperăm că acest articol vă ajută să navigați mai ușor cu cafeaua pe Keto. Cafeaua instantanee este în regulă să urmeze o dietă ceto. Dar asigurați-vă că verificați lista ingredientelor și eticheta nutrițională.

Deși cafeaua crește cetone și menține persoana pe o dietă cetonică, se recomandă să nu folosiți zahăr și să rămâneți la îndulcitori naturali pentru a păstra ceto-ul cafelei instant. Puteți alege și cafea organică, dar în măsura în care îl căutați pe Keto, nu are nicio diferență.

Deci, ce ați dori să adăugați la cafeaua dvs.?

După ce ați luat cafeaua, vă puteți bucura de o salată mare, acoperită cu oțet balsamic la prânz. Veți fi, de asemenea, surprins să aflați acest lucru este posibil ca oțetul balsamic să nu fie compatibil cu ceto-urile. Cu 4 grame de carbohidrați și zahăr pe porție, este singurul oțet care conține zahăr și carbohidrați.

Citiți mai multe despre dacă oțetul balsamic este compatibil cu ceto-ul și pentru a afla ce face un bun înlocuitor, citiți acest lucru articol recent. Doar faceți clic pe link pentru a-l citi pe site-ul meu.

Alăturați-vă provocării ghidate KETO 30 și economisiți până la 50% la produsele keto minunate!

Pentru cei dintre voi care doresc să ceto pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate sau pur și simplu pentru a vă ajuta să obțineți un sentiment de control asupra dietei, vă invităm să vă alăturați următoarea Provocare ghidată KETO 30 începe în curând!

CLICK AICI pentru a afla mai multe despre provocare și cum să economisiți până la 50% reducere la produsele minunate de la Keto Logic!

Jeff a fost lider pe piața Whole Foods timp de peste 2 decenii și este acum un foodie în recuperare. Când nu petrece timp în bucătărie, poate fi găsit de obicei cu soția și cele 3 fiice, de obicei poate fi găsit practicând arte marțiale, făcând muzică sau bloguind pe celelalte site-uri ale sale. Faceți clic pentru a afla mai multe despre mine

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Conținut recent

Mâncarea coreeană este cunoscută pentru grătar, carne la grătar și sosuri picante. Dar, deși nu este cunoscut pentru mâncărurile cu arahide, m-am întrebat dacă mâncarea coreeană are arahide? Iată ce știu făcând unele.

Bucătarii din întreaga lume au propriile preferințe personale cu privire la cuptoarele pe care le folosesc. Cel mai mult le place gazul peste electric. Dar ce zici de cuptoarele cu convecție în care un ventilator este folosit pentru a împinge aerul încălzit în jurul.

Despre mine

Salut! Sunt Jeff Campbell. Am fost lider pe piața Whole Foods timp de peste 2 decenii și sunt acum un foodie în recuperare. Dar, pe lângă faptul că am mâncat la unele dintre cele mai bune restaurante de la coastă la coastă, am avut și onoarea de a întâlni bucătari de renume precum Rick Bayless și Hubert Keller și am luat cursuri de gătit de la Stephan Pyles. Când nu petrec timp cu soția și cele 3 fiice, de obicei pot fi găsit în bucătărie.

Aflați mai multe despre mine!

Informații legale

Kitchen Appliance HQ este deținut și operat de tata din clasa mijlocie. Atât Middle Class Dad, cât și Kitchen Appliance HQ participă la Amazon Services LLC Associates Program, un program de publicitate afiliat conceput pentru a oferi site-urilor un mijloc de a câștiga taxe de publicitate prin publicitate și conectare la Amazon.com. Kitchen Appliance HQ participă, de asemenea, la programe afiliate cu Siteground, Clickbank, CJ, ShareASale și alte site-uri. HQ pentru electrocasnice de bucătărie este compensat pentru trimiterea traficului și afacerilor către aceste companii, dar în niciun caz nu crește costul pentru dvs. dacă alegeți să faceți o achiziție de pe linkurile mele.

Vreau să știu cum îmi creez un blog de viață cu normă întreagă?

Rezervați o consultație cu mine!

30 de minute sunt doar 100 USD și ofer reduceri pentru clienții care repetă. Blogging, WordPress, găzduire, e-mail și marketing pe rețele sociale, SEO și cum să scrieți conținut care se clasează și obține trafic!

Dacă aveți întrebări, am răspunsuri! În prezent, afacerea mea încasează 5 cifre în fiecare lună, iar a ta poate și ea!


CLICK AICI!