Dintre acestea, ce marcă de iaurt este cea mai sănătoasă?

fără

Deși această listă nu este deloc exhaustivă, iată câteva tipuri de iaurt care sunt alegeri sănătoase.

  • Stonyfield Organic. Stonyfield Organic este un brand bun de ales dacă doriți să cumpărați produse organice.
  • Dannon All Natural. Linia de iaurturi All Natural a lui Dannon este un bun exemplu de iaurt sănătos.
  • Fage Total Campie.

Știi și tu, este mai bine să mănânci iaurt grecesc plin de grăsimi? Dacă dieta dvs. constă în aproximativ 1.800 de calorii pe zi, atunci o ceașcă de gras-liber iaurt grecesc va fi o gustare potrivită, dar dacă tu mânca mai multe calorii (aproximativ 2.200 - 2.400 calorii pe zi), deplin-iaurt grecesc gras este mai bine Pentru dumneavoastră. (Iată și mai multe idei pentru unele gustări gustoase cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate.)

În acest fel, puteți găti cu iaurt fără grăsimi?

Gras-cutie de iaurt gratuit de asemenea, să fie folosit în multe Rețete, in mod deosebit fără grăsime Greacă iaurt, care este natural gros și cremos și ține bine înăuntru gătit bucate. Simțiți-vă liber să experimenteze cu câteva mărci diferite până tu găsi Unul dintre voi place cel mai mult.

Iaurtul plin de grăsimi este bun pentru pierderea în greutate?

Există o mulțime de modalități de a ajunge iaurt în dieta ta. Mai întâi, alegeți porții simple, simple, mici-iaurt gras. Iaurturi pline de grăsime sau soiurile aromate sunt prea bogate în calorii și gras-liber iaurturi nu aveți suficient de esențial gras trebuie să slăbi.