Copiii cu IMC sau cu indice de masă corporală mai mare de 95% sau la același nivel cu vârstele lor se consideră obezi. Starea greutății este determinată de un instrument cunoscut sub numele de IMC. Cu ajutorul înălțimii și greutății corpului se calculează IMC-ul unei persoane. Sexul și vârsta determină percentila IMC a unui copil.

vinovat

Există multe cauze ale obezității la copii. Obezitatea în zilele noastre este considerată o problemă gravă de sănătate pentru copii și adulți, deoarece este legată de diferite boli cardio-vasculare. Persoanele și copiii obezi prezintă un risc mai mare de a suferi de boli de inimă, diabet și hipertensiune arterială și alte afecțiuni cronice legate de sănătatea lor.

Nu numai sănătatea fizică a unui copil este afectată de obezitate. Copiii supraponderali suferă, de asemenea, de stima de sine slabă și tind să se deprime ușor.

Cauzele obezității la copii

Există mai mulți factori care contribuie la obezitatea copiilor. Stilul de viață, istoricul familial și factorii psihologici determină starea de sănătate a unui copil. Copiii cu părinți supraponderali sau obezi sunt deseori supraponderali. Obezitatea capotei copilului este cauzată de doi factori principali în epoca modernă:

  • Aportul de junk food
  • Tehnologie care îi face pe copii lent

Este tehnologia principalul vinovat al obezității la copii?

Prea mult aport de junk food precum pizza, burger, cartofi prăjiți, mâncare pe bază de maioneză tinde să crească IMC-ul unei persoane, de asemenea, aceste alimente sunt scăzute în alte conținuturi nutriționale, cum ar fi vitaminele și mineralele care duc la tulburări de malnutriție.

În același mod, tehnologia, cum ar fi utilizarea telefoanelor inteligente, laptopurilor, televizoarelor inteligente, i-a făcut pe copii să fie liniștiți. Se vede că copiii preferă să se așeze și să se bucure de jocurile sau filmele lor preferate mai mult decât să se joace cu orice joc fizic. Jocurile virtuale sunt de mare interes, dar nu implică arderea caloriilor, ceea ce reprezintă o mare amenințare pentru sănătatea acestor copii.

Astfel putem spune că lipsa unei activități fizice adecvate este principala cauză a obezității la copii. Tehnologia este unul dintre principalii vinovați ai lipsei de activitate fizică, deoarece în trecut copiii se jucau și alergau foarte mult, în timp ce copiilor le este mai interesant să joace jocuri la telefoanele inteligente, rămânând astfel inactiv. Când sunt mai puțin activi, persoanele de orice grup de vârstă sau sex sunt susceptibile de a obține mai multă greutate. Știm că, pe măsură ce jucăm un joc fizic sau exerciții fizice, nu numai că ardem calorii, ci menținem și o greutate sănătoasă. Chiar și unii părinți sunt văzuți încurajându-și copiii să joace jocuri virtuale și, în cele din urmă, privându-și copiii de activitatea fizică. Acest lucru are ca rezultat creșterea indicelui de masă corporală sau IMC și, prin urmare, copiii prezintă un risc crescut de obezitate și tulburări de malnutriție.

La unii copii, problemele psihologice pot duce și la obezitate. Copiii plictisiți, deprimați și stresați tind să mănânce mai mult pentru a face față emoțiilor negative crescute. Astfel, este corect să concluzionăm că unul dintre principalii vinovați ai obezității la copii și a bolilor cronice de sănătate premature este tehnologia.

Factorii de sănătate asociați cu obezitatea la copii

Copiii care sunt obezi prezintă un risc crescut de a dezvolta anumite probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul, hipertensiunea arterială, tulburările de respirație, cum ar fi astmul. Iată câteva dintre bolile care sunt mai susceptibile să apară ca urmare a modului de viață inactiv:

Condiția în care organismul nu reușește să metabolizeze suficient glucoza este cunoscută sub numele de diabet de tip II. Diabetul copilului crește riscul de leziuni ale nervilor, boli de rinichi și îngrijorări ale ochilor. Copiii supraponderali prezintă un risc crescut de a dezvolta astfel de boli și, prin urmare, este extrem de important pentru copii să-și ardă caloriile. Condiția este reversibilă și schimbările de stil de viață, tiparul alimentar pot oferi ușurare. În același mod, creșterea activității fizice poate fi utilă pentru a inversa starea.

Probleme de sănătate cardiacă

Deoarece există o creștere ridicată a colesterolului la copii, există un risc crescut de a dezvolta boli cardio-vasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială, bătăile neregulate ale inimii etc. Complicațiile potențiale ale hipertensiunii arteriale sunt accidentele vasculare cerebrale și atacul de cord. Lipsa activității fizice cauzată de utilizarea excesivă a tehnologiei este principalul factor care contribuie la niveluri ridicate de colesterol în organism.

Tulburări ale respirației, cum ar fi astmul

Obezitatea este legată de anumite tulburări de respirație și astmul este una dintre ele. Astmul este inflamația căilor aeriene care duc la plămâni. Conform ultimelor cercetări efectuate de oamenii de știință, s-a dovedit că obezitatea crește riscul de a dezvolta astm și consecințele sunt mai grave la copii. Creșterea activității fizice crește aportul de oxigen și pasajele de aer sunt, de asemenea, curățate. Utilizarea excesivă a tehnologiei a dus la un mod de viață activ și, prin urmare, există un risc crescut de a dezvolta astfel de probleme de sănătate.

Utilizarea excesivă a tehnologiei nu a dus doar la un mod de viață inactiv, ci provoacă și un tip de somn neregulat la copii. Copiii sunt văzuți implicați în jocuri virtuale noaptea târziu și, prin urmare, suferă de anumite tulburări de somn, cum ar fi sforăitul, apneea de somn. De asemenea, datorită creșterii în greutate, în special acumularea de grăsime de pe gât poate bloca căile respiratorii, îngreunând respirația.

Tulburări articulare și durere

Modul de viață inactiv a dus, de asemenea, la anumite oase și tulburări articulare. Utilizarea excesivă a tehnologiei are un impact mare asupra imobilității și, prin urmare, există un risc mai mare de a dezvolta tulburări articulare timpurii, cum ar fi durerea articulară. Starea este deși reversibilă și o putem depăși cu ajutorul unei activități fizice crescute.

Concluzie

Utilizarea excesivă a tehnologiei a dus la un mod de viață inactiv. Datorită modului de viață inactiv, există un risc crescut de IMC ridicat sau obezitate, în special la copii. Creșterea IMC sau a obezității la copii este una dintre principalele cauze ale diabetului, a problemelor cardiace și a diferitelor afecțiuni cronice de sănătate. Prin urmare, este foarte important să rămâneți activ fizic. După cum am discutat, majoritatea problemelor legate de sănătate cauzate de obezitate sunt reversibile, iar activitatea fizică crescută poate face lucrurile mai bune.