Distribuiți acest lucru cu

Imaginați-vă acest scenariu: într-o seară de anul trecut, mă relaxam la casa unui iubit, când el s-a întors brusc spre mine, spunând că are ceva să-mi spună.

este

Am primit imediat The Fear. Asta este, credeam, că sunt pe punctul de a fi aruncat.

„Nu a trebuit niciodată să spun asta unei fete”, a spus el, „dar cred că trebuie să începi să lucrezi mai mult”.

Am rămas uimit, când m-am uitat în jos la geanta mea de gimnastică plină cu echipament de alergare uzat doar.

„Scuză-mă?” Am întrebat, sperând că aș fi înțeles ceva greșit.

‘Te pot ajuta - poate putem lucra împreună. Nu sunt urât, ci doar ... ”

Nu-mi amintesc restul conversației pentru că am avut imediat o potrivire b ** ch. Am fost revoltat.

Comentariul a rămas cu mine de atunci.

Știu că nu era urât, dar atunci când atât de multe femei sunt puțin sensibile la corpul lor, mi s-a părut puțin ... oprit.

Acum îi trimit mesaje în mod regulat iubitului meu când merg la sală, astfel încât să știe că am fost. Și, deși acest lucru ar putea veni inițial dintr-o conversație traumatică, acum ne motivăm reciproc să ne antrenăm pentru că vrem să rămânem atrăgători și atrași unii de alții.

De asemenea, am fost în situația în care doresc să spun unui fost partener care a câștigat destul de mult în greutate pe parcursul relației noastre să ajungă la sală. Am încercat să renunț la câteva sfaturi subtile, dar fără rezultat.

Ceea ce pune întrebarea: Este vreodată în regulă să-i spui partenerului tău să lucreze mai mult? Și dacă intenționați să spuneți ceva, cum vă descurcați într-un mod care nu aruncă o gaură în stima de sine a celuilalt?

Mi-am întrebat prietenii dacă acest tip de scenariu era neobișnuit și se dovedește că mulți dintre noi am trăit situații la fel de umilitoare.

‘Tipul pe care l-am văzut în timpul Freshers a spus ceva de genul„ este păcat că nu lucrezi mai mult pentru că ai o față atât de drăguță ”, spune Gina * pentru Metro.co.uk.

‘Eram furios. Încă sunt furios - și acest lucru s-a întâmplat în primul an.

‘Întotdeauna mi-am îmbrățișat corpul. Știu că nu voi fi niciodată Bella Hadid, dar nu am apreciat-o, chiar dacă cred că a spus-o ca pe un compliment. Era ca și cum ar fi spus „ați fi FIERBINĂ de fierbinte, dacă ar fi mai slab”. Dar ideea este că sunt extrem de fierbinte ca și mine, mulțumesc. Așa că poate să meargă el însuși! '

Experiența lui Nathalie * a fost puțin mai slabă. În primul ei an, a fost dependentă de sala de sport - de două ori pe zi - care părea să existe exclusiv pe somon și broccoli aburit (spre marea mea disperare, fiind colegi de casă).

„Totul a fost din cauza lui Tom *”, spune ea despre fosta ei.

‘Obișnuia să mă descurce absolut. Aveam 8 ani și el credea că sunt grasă. El a spus: „Nu vei fi niciodată atât de tânăr ca acum, așa că s-ar putea să fii la fel de fierbinte pe cât poți fi” - ceea ce, la reflecție, este atât de misogin.

‘Aș distruge pe oricine mi-a spus asta acum. În mod evident, el doar îmi proiecta asupra lui propriile insecurități paralizante.

Și prietenii mei nu sunt singuri să poarte greul sfaturilor de fitness și frumusețe masculine.

Caroline * mi-a spus că a fost atât inspirată, cât și afectată de discursurile fostului ei fost.

„M-am îngrășat mult la universitate și la început fosta mea a fost de sprijin”, spune ea.

‘Ar spune lucruri de genul„ de ce nu alergăm împreună? ” care a durut să aud, dar aș fi pus-o în minte. În cele din urmă, viața noastră sexuală a scăzut și o dată în timpul unei certuri, el mi-a spus direct că nu mă mai consideră atractiv.

„Destul de mult mai târziu, ne-am despărțit din cauza unei serii de factori, dar intuiția mea îmi spune că, evident, problema greutății a jucat un factor în decizia sa de a pune capăt lucrurilor.

„În afară de 2012/2013, când eram membru Gold Weight Watchers, nu am fost niciodată cea mai slabă persoană și am petrecut ultimul deceniu afectat de cuvintele fostului meu - nu mă simt confortabil să fiu gol cu ​​nimeni și asta afectează modul în care Abordez întâlnirile și sexul.

Pe măsură ce îmbătrânește și caută terapie, Caroline spune că este capabilă să se simtă mai confortabilă în propria piele. Cu toate acestea, experiența ei a învățat-o să se ferească de partenerii care încearcă să modifice felul în care arată.

„Din experiența mea, dacă cineva îți spune că trebuie să slăbești sau nu te consideră atrăgător din cauza creșterii (sau pierderii) în greutate, atunci îndepărtează-te de la ei.

„Spunând asta, cred că este foarte important să-i încurajezi pe cei dragi să devină mai sănătoși dacă îi vezi că se prăbușesc în obiceiuri proaste - nu știu unde este linia.”

Și acesta este doar punctul.

Marea: Marea Britanie

Șoferii de camioane se confruntă cu lipsa de Crăciun acasă, în timp ce mii așteaptă testul Covid

Cozi uriașe de cumpărători pentru rechizite de ultim moment

Plan secret de evacuare a reginei în caz de revoltă în legătură cu acordul Brexit

Cum va arăta cina de Crăciun în cele mai înalte închisori de securitate din Marea Britanie

Faptul este că uneori vrei să-ți încurajezi partenerul să se tonifieze și să devină mai sănătos - mai ales dacă obișnuiau să fie mai tăioși când te-ai întâlnit prima dată.

Indiferent dacă vrem să recunoaștem sau nu, aspectul este încă important pentru majoritatea dintre noi - chiar dacă ne cunoaștem partenerul de ani de zile și le iubim personalitatea. De ce ar trebui să fiți împodobit cu o slob dacă faceți un efort conștient pentru a fi sănătos? Și la 20 și 30 de ani, de ce să te mulțumești cu cineva de care nu mai vrei să rupi hainele?

Antrenorul personal al vedetelor, Scott Laidler, spune Metro.co.uk că crede că este „cu siguranță OK să vorbești cu partenerul tău despre a face mai mult exercițiu”.

Este evident că a fi onest și a dori să împărtășim aceleași valori ale vieții sunt cruciale pentru parteneriatele de succes - și asta include împărtășirea acelorași atitudini față de sănătate și fitness.

‘Dacă lucrăm la presupunerea că ne împărtășim viața împreună, ar trebui să facem amândoi tot ce putem pentru a face viața cât mai mult posibil și să ne menținem sănătatea cât mai mult timp posibil. Asta nu înseamnă să trăiești ca un călugăr, dar cu siguranță ajută dacă ambii parteneri să mențină ceea ce am putea numi o „conștiință a sănătății”.

„Viața ne aruncă mingi curbate și ne putem regăsi într-un cadru descendent de sănătate și fitness, cine mai bine decât partenerul nostru romantic pentru a ne ajuta să revenim pe drumul cel bun?”

El spune că un citat la care se gândește adesea atunci când vine vorba de aceste tipuri de scenarii este: „calitatea vieții tale va fi determinată de măsura în care ești dispus să porți conversații incomode”.

„Așadar, dacă aș fi eu, aș spune partenerului meu că dragostea mea nu depinde de greutatea lor, nici de atracția mea, dar dacă aș simți că au nevoie pentru a-și spori sănătatea, aș spune-o și aș vrea și această onestitate în întoarcere.

„Într-o epocă în care ne temem să fim denunțați pentru rușinarea corpului, cred că ar fi un lucru trist dacă nu am putea împărtăși momente autentice de onestitate și îngrijorare într-o relație romantică, deoarece ne este teamă să jignim sau am fi prea investiți în menținerea persoană corectă. '

El spune că are o mulțime de clienți cărora li s-a spus să lucreze mai mult de către partenerii lor.

Și pregătește oameni cărora le-au fost oferite sesiuni de PT de la partenerii lor (de obicei femei până la bărbați), care vor ca aceștia să se înmulțească și să devină mai musculoși - indiferent dacă au cerut/dorit sau nu.

Așadar, cum se poate vorbi despre necesitatea de a lucra într-un mod tactil, fără a face rușine, care nu-l lasă pe celălalt partener într-o spirală descendentă de alimentație/exerciții fizice/stima de sine scăzută?

„Cred că cel mai simplu mod de a aborda acest subiect este ca partenerul în cauză să fie un exemplu fantastic în ceea ce privește alimentația sănătoasă și exercițiile fizice în mod regulat, apoi sugerează partenerului lor să li se alăture în unele activități care ar fi o barieră scăzută la intrare, cum ar fi drumețiile, mersul pe bicicletă, construirea până la o sală de gimnastică comună sau abonamentul la tabără de antrenament sau chiar sesiuni comune de PT ”, explică Scott.

„O altă modalitate de a aborda problema ar fi să facem un pariu împreună cu o recompensă, de exemplu:„ Dacă ajungem la o pierdere în greutate combinată de 20 lb, plecăm pentru un weekend romantic ”.

„Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți construiești relația pe o bază de încredere, sprijin și plăcere reciprocă autentică și bineînțeles atracție, din acel moment toate situațiile provocatoare, inclusiv creșterea în greutate, sunt mult mai ușor de gestionat și de trecut printr-un spirit unitate. '

da, dar fă-o corect

Este în regulă să încercați și să vă încurajați partenerul să exercite mai mult, dar să nu fiți o înțelegere. Oferiți-vă să lucrați împreună. Nu menționați greutatea sau dimensiunea, ci concentrați-vă pe beneficiile pentru sănătate, timpul pe care l-ați putea petrece împreună, faptul că exercițiile fizice ridică starea de spirit. Nu atrageți oamenii în culpă, ci mai degrabă concentrați-vă asupra lucrurilor pozitive pe care le-ar obține.

Dar orice ai face, nu începe conversația cu „Niciodată nu a trebuit să spun asta unei fete/tipuri, dar ...”.