În primul rând, să ne reamintim rapid principiile din spatele dietei ketogenice (denumită și dieta keto). În timpul dietei, consumul de glucoză este redus la minimum, forțând corpul nostru să producă subproduse cunoscute sub numele de cetone. Prin urmare, aceste cetone servesc ca sursă de energie care înlocuiește glucoza în întregul corp și în 70% din creier. De aici rezultă termenul „cetoză”, care se referă la starea de metabolism care favorizează o concentrație ridicată de cetonă în sânge.

euforie

Acum, pe tema principală - euforia. Am fost un adept al dietei ketogenice și am fost unul dintre puținii norocoși capabili să simt efectul dramatic al dietei asupra dispoziției lor. Chiar la început, după aproximativ 4 zile de 0g de consum de carbohidrați, euforia m-a lovit puternic. M-am simțit foarte sociabil, starea mea de spirit și stima de sine crescuseră și m-am simțit ca cel mai amuzant și mai înțelept tip din cameră oriunde am fost. Pur și simplu nu mă puteam opri din zâmbet! Abilitatea mea de concentrare a fost remarcabilă, de asemenea. După câteva zile, din păcate, efectele s-au diminuat. Dacă aș rămâne la dietă o perioadă lungă de timp, euforia se va manifesta din nou la întâmplare din când în când. Sunt doar unul dintre mulți care au avut această experiență și vorbesc despre aceasta în comunitățile online. Dacă sunteți ca mine și doriți să înțelegeți ce se întâmplă sau dacă simțiți un anumit interes în ceea ce privește subiectul, citiți mai departe!

Care este mecanismul de acțiune din spatele acestor evenimente atipice? Poate fi explicat de oamenii de știință?

Știința din spatele euforiei dietei ceto este foarte subțire, pentru a spune cel puțin - dacă nu inexistentă. Nu este un fenomen care a fost studiat pe larg. Cu toate acestea, o căutare rapidă pe internet și o bază de date de studii medicale sunt suficiente pentru a ne oferi câteva indicii. Iată câteva teorii, unele factuale, altele cam nebunești:

  • Dietele ketogenice sunt neuroprotectoare. Mai simplu spus, atunci când creierul nostru este inundat de cetone în loc de glucoză, acestea sunt mai puțin excitate și mult mai puține deșeuri sunt lăsate în urmă în timpul creării unei noi energii mentale. Unii medici afirmă că dietele ketogenice ar putea ajuta la vindecarea bolilor mentale, cum ar fi autismul, tulburarea bipolară, depresia unipolară sau schizofrenia - datorită proprietăților sale de vindecare a creierului.

Cetonele sunt, fără îndoială, cel mai eficient combustibil atât pentru creier, cât și pentru inimă, iar utilizarea lor ca înlocuitor al energiei ar duce la o funcționare mentală optimă, explicând starea de spirit clară.