Eva este un alt mare WOD. Dacă sunteți nou în Crossfit, este minunat WOD să începeți cu CrossFit. Dacă vă plac aceste exerciții și vă bucurați de aceste 3, acest WOD este o modalitate excelentă de a-l îmbunătăți. Mai aștepți? Să încercăm! La început va fi ușor, dar va deveni mai greu. .

aceste acest

Eva este un alt mare WOD. Dacă sunteți nou în Crossfit, este minunat WOD să începeți cu CrossFit.

Dacă vă plac aceste exerciții și vă bucurați de aceste 3, acest WOD este o modalitate excelentă de a-l îmbunătăți. Mai aștepți? Sa incercam!

La început va fi ușor, dar va deveni mai greu. Dar trebuie să te împingi să faci tot ce poți. Acest WOD necesită putere, determinare, putere și pasiune. Dacă le aveți pe toate, va fi minunat pentru voi. De asemenea, puteți viziona câteva videoclipuri pentru a vă îmbunătăți tehnica.

Eva WOD este de aproximativ 5 runde pentru timp Rulează 800 de metri 30x KB leagăn, 16 kg 30 pull-up-uri Punctaj: Timpul pe care ți-a trebuit să-l completezi 5 runde

Și vă rugăm să încercați să continuați această sesiune WOD, atâta timp cât puteți. Și nu uitați scorul. Este foarte important să știi asta, corect?

Acest WOD nu te va ucide. Te va face doar mai puternic ca niciodată.

Instrucțiuni:

5 runde pentru timp

  • Alergă 800 de metri
  • 30x KB leagăn, 16 kg
  • 30 de trageri