Credit: lululemon athletica

dvd-uri

Pentru a continua călătoria noastră potrivită, oferindu-vă cele mai bune recomandări posibile pentru DVD-ul de antrenament (consultați aici cele mai bune DVD-uri pentru începători, intermediari și avansați!), Iată lista de sus a celor mai bune 10 cele mai bune DVD-uri pentru minte/corp pe care le-am analizat vreodată. Cu un amestec frumos de yoga, Pilates și câteva lucruri de meditație de tip dance, vă garantăm că nu puteți greși cu aceste titluri!

Top 10 DVD-uri pentru antrenament minte/corp

1. intenSati: Marele Corp, Marea Viață: Un amestec fabulos de dans, afirmații pozitive și yoga, acest DVD unic de antrenament oferă rezultate și te face să te simți foarte bine!

2. Fizicul 57: Standby-ul de antrenament al Kelly Ripa, acest DVD inspirat de Pilates și dans este TOUGH. Vă garantăm că veți simți arsura concentrată!

3. Yoga pentru războinic a lui Bob Harpers: Oh, Bob! El nu poate face nici un rău în ochii noștri, dar acest DVD de yoga - fiind total obiectiv - este o rutină uimitoare de 60 de minute pentru a se simți bine. Dacă nu ți-ai descoperit încă dragostea pentru Bob, îți garantăm că vei face acest DVD.

4. Exhale’s Core Fusion Body Sculpt: Cunoscut cel mai bine pentru capacul său bootylicious, acest DVD Yoga și Pilates oferă arsuri serioase și rezultate serioase.

5. Marisa Tomei: nucleu și curbe: Cu toții ne dorim un nucleu puternic și curbe sexy, nu? Ei bine, ne-a plăcut acest DVD minte/corp pentru farmecul, eficacitatea și unicitatea sa. Ca să nu mai vorbim că Marisa Tomei este la pământ și drăguță ca un buton în el!

6. Seria Keeping Fit a lui Andrea Metcalf: În timp ce DVD-ul Pilates din această serie este doar un disc din trei, a fost suficient de minunat pentru a lăsa o impresie durabilă și dureroasă. Cu instrucțiuni solide și mișcări de provocare, este perfectă!

7. Cel mai mare antrenament cu pierderi: Yoga pentru slăbit Al doilea DVD de yoga cu plumb Bob Harper de pe această listă, a trebuit doar să îl includem pe acesta pentru utilizarea sa unică a greutăților care transformă yoga de putere normală într-un antrenament de rezistență completă!

8. Element: Yoga pentru pierderea în greutate: Unul dintre motivele pentru care iubim antrenamentele minții/corpului este că se concentrează cu adevărat pe liniștea minții și contactarea cu tine și cu emoțiile tale. Și acest DVD de yoga frumos și liniștitor face asta cu o rutină relaxantă și puternică de 50 de minute.

9. Yoga Meltdown a lui Jillian Michaels: Acest DVD yoga nu este pentru cei slabi de inimă. La fel ca majoritatea antrenamentelor lui Jillian Michaels, este un antrenament intens la nivelul unu și la nivelul doi (hooray pentru progresie!) Care provoacă cu o mulțime de scânduri, posturi în picioare - și poza de corb yoga-elite.

10. Pierderea în greutate a elementului Pilates pentru începători: Cu peisaje frumoase și un amestec frumos de cardio și matwork, acest antrenament DVD este o introducere solidă la Pilates!

Care este DVD-ul tău preferat de yoga sau Pilates? Spune-ne despre asta! - Jenn.