Afiliere

  • 1 Diviziile de Cardiologie și Epidemiologie Clinică, Spitalul General Evreiesc/Universitatea McGill, Montreal, Quebec, Canada.

Autori

Afiliere

  • 1 Diviziile de Cardiologie și Epidemiologie Clinică, Spitalul General Evreiesc/Universitatea McGill, Montreal, Quebec, Canada.

Abstract

Fundal: Exercițiul aerob este o intervenție nefarmacologică obișnuită pentru gestionarea obezității. Cu toate acestea, eficacitatea exercițiului aerob izolat în promovarea pierderii în greutate nu este clară. Am efectuat o revizuire sistematică și meta-analiză pentru a evalua eficacitatea programelor izolate de exerciții aerobice la populațiile supraponderale și obeze.

pierderea

Metode: Am căutat rapoarte publicate randomizate de studii controlate de exerciții aerobice până la 20 ianuarie 2010. Au fost incluse studii cu o intervenție izolată de exerciții aerobice. A fost utilizat un model cu efect aleatoriu pentru a sintetiza rezultatele fiecărei intervenții.

Rezultate: Am identificat 14 studii care au implicat 1847 de pacienți. Durata programelor de exerciții aerobice a variat între 12 săptămâni și 12 luni. Rezultatele au fost combinate pentru programe cu durata de 6 luni și programe cu durata de 12 luni. Programele de șase luni au fost asociate cu o reducere modestă a greutății [diferența medie ponderată [LMD] = - 1,6 kg; interval de încredere 95% [CI], -1,64 până la -1,56) și circumferința taliei (LMD = -2,12 cm; 95% ) CI, -2,81 până la -1,44). Programele de douăsprezece luni au fost, de asemenea, asociate cu reduceri modeste ale greutății (ADM = -1,7 kg; IC 95%, -2,29 până la -1,11) și circumferința taliei (ADM = -1,95 cm; IC 95%, -3,62 până la -0,29).

Concluzie: Programele de exerciții aerobice de intensitate moderată de 6-12 luni induc o reducere modestă a greutății și circumferinței taliei la populațiile supraponderale și obeze. Rezultatele noastre arată că exercițiul aerob izolat nu este o terapie eficientă de slăbire la acești pacienți. Exercițiul aerob izolat oferă beneficii modeste tensiunii arteriale și nivelurilor de lipide și poate fi în continuare o terapie eficientă de slăbire împreună cu dietele.