Când intri într-o sală de gimnastică aglomerată și fiecare bancă și mașină este luată de un tip mai mare și mai puternic - sau, mai rău, de acel frate care face bucle în raftul ghemuit - ai putea să te întorci, să ieși din sală și spune că te vei întoarce mai târziu.
Dar nu ești un ciudat, iar aceasta nu este o plimbare în parc - acesta este timpul tău la sala de sport, la naiba, și nu există nicio modalitate de a sări peste sesiunea ta zilnică de distrugere doar pentru că niște capete de articulație ocupă toate echipamentele.
Deci, în loc să așteptați o eternitate pentru ca banca să se elibereze, găsiți un colț de rezervă al sălii de sport și efectuați în schimb aceste mișcări de greutate corporală. Cu acestea în arsenalul tău, vei arde grăsimea de pe burtă pentru o secțiune medie mai puternică, mărunțită, în cel mai scurt timp.
Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!
Pentru a vizualiza galeria, vă rugăm să permiteți Gestionați cookie-urile
- Cele mai bune exerciții la spate, cele mai bune antrenamente pentru a reduce durerile de spate, a câștiga mușchi și a obține o formă V T3
- Cele mai bune exerciții la vițel, tehnici ușoare și antrenamente simple la picioare pentru a adăuga dimensiuni vițeilor
- Cele mai bune 30 de exerciții la piept și antrenamente din toate timpurile
- Cele mai bune exerciții de greutate corporală Pierde în greutate Arde grăsimi (FreeTrial) Arzătoare de grăsimi extrem de puternice, complet încărcate
- 10 cele mai bune antrenamente pentru brațe pentru bărbați Exerciții pentru biceps și triceps pentru tonifierea manualului