Cine a spus că trebuie să lași natura să-și urmeze cursul pe față? Puteți opri lăsarea acum. Yoga pentru față este anti-gravitațională pentru fața ta. Ia-ți fața înapoi și trimite-ți bagajele pentru ochi!

Pe măsură ce îmbătrânești, îmbrăcându-ți anii și mai mult machiaj, începi să-ți faci mai multe griji că pungile care se formează sub ochi îți dau dureri de cap. Pungile de sub ochi îți provoacă pliul nazolabial linii de zâmbet să iasă, pe măsură ce linia ta de față elegantă, perfectă, începe să cadă în ruină. Din fericire, există modalități prin care puteți rezolva această problemă fără tratament scump al pielii, Botox sau chirurgie plastică.

pentru

Secretul este scris în expresia de pe fața ta. Prin antrenarea mușchilor feței, mimând expresiile faciale, puteți scoate pungile de sub ochi. Ceea ce vă ajută să faceți acest lucru, aducând sprijinul înapoi pe pielea feței dvs., este să faceți yoga pentru față, care se referă și la yoga facială și exerciții faciale de yoga. Orice vrei să-i spui, gândește-te doar la el ca la yoga pentru fața ta.

Yoga de față combină exercițiile faciale cu yoga pentru a vă ajuta să vă antrenați mușchii din jurul feței și pentru a vă ajuta să scăpați nu numai de artefactele nedorite care vin împreună cu ele (cum ar fi ochii largi, ridurile, ect.) Dar, de asemenea, slăbiți fața., dălți un nou pe care ești gata să faci impresie.

Așadar, îmbrăcați-vă pantalonii de yoga, este timpul să începeți yoga de față.

Poze rapide de yoga pentru față (ilustrat)

  • Scapă de liniile de zâmbet
  • Îmbunătățiți circulația
  • Fața conturului

Frumusețe mai naturală

Folosind tehnici de slăbire a feței similare cu yoga pentru față, cum ar fi limfele și masajele faciale, aveți tot ce aveți nevoie pentru a începe să vă slăbiți fața. obține sfaturi de frumusețe naturală pentru a vă slăbi fața fără intervenție chirurgicală la domiciliu cu costuri minime perfecte dacă tot ce căutați este ceva nou de încercat pentru dumneavoastră.

Cum să faci față yoga - 3 exerciții ușoare pentru a începe lucrurile

Partea convenabilă despre practicarea yoga pentru față este că o puteți face aproape oriunde, liber să o faceți oricând doriți. Cu toate acestea, nu este un exercițiu pe care doriți să-l vedeți făcând de la alții, cu excepția cazului în care aceasta este intenția voastră din start. Adică, poate fi o idee bună să o faceți numai atunci când nimeni nu este în jur, astfel încât să vă puteți relaxa, să vă distrați și să oferiți yoga față cantitatea potrivită de concentrare de care are nevoie.

Faceți următoarele exerciții (ipostaze) De 2 ori pe zi pentru cele mai bune rezultate de la antrenarea mușchilor feței din jurul ochilor și gurii pentru a îmbunătăți circulația pe față și chiar pentru a vă ascuți linia maxilarului.

Puneți antrenamentul zonelor din jurul ochilor și gurii

  1. Faceți o față ca și cum ați pronunța litera O
  2. În timp ce țineți O, încercați să vă întindeți zona de sub nas, uitați-vă în sus și țineți-l timp de 10 secunde

Până la 2 seturi. Este ușor să nu mai respirați în mijlocul unei posturi. Încercați să evitați acest lucru, respirând ca de obicei și relaxându-vă pe măsură ce vă modelează fața.

Poziția îmbunătățește circulația, ajutându-te să scapi de edem

  1. Deschide gura largă, întinzându-ți limba spre bărbie cât mai mult posibil
  2. Din acea poziție, deschideți ochii larg, uitându-vă în sus cu tot ce aveți și țineți timp de 10 secunde

La fel ca prima poză până la 2 seturi. Scoaterea limbii în afară promovează secreția hormonilor glandei pancreatice, care are un efect anti-îmbătrânire asupra corpului.

Puneți-vă să vă ascuți linia maxilarului

  1. Îndepărtați limba cât mai departe posibil, cu vârful limbii în sus
  2. Din această poziție, înclinați-vă înapoi până când se formează o linie verticală între gât și maxilarul inferior și țineți timp de 10 secunde.

Până la 2 seturi de această poziție. Scoaterea limbii ajută la promovarea secreției hormonilor glandei pancreatice despre care se crede că are un efect anti-îmbătrânire asupra corpului dumneavoastră.

În funcție de cât de bine treceți de la un exercițiu de yoga pentru față la altul, puteți obține beneficiile yoga pentru față folosind doar 3-5 minute pe zi. Acest lucru vă oferă mai mult timp pentru a face alte lucruri și vă economisește timp pe termen lung. Adevărata problemă constă în a ști când să faci față yoga. Deoarece yoga pentru față se poate face aproape oriunde, aveți flexibilitatea de care aveți nevoie pentru a lua decizia care funcționează pentru dvs. Deci, în următoarea perioadă în care te afli în toaletă, fă yoga la față, în timp ce alți oameni își machiază. Ați fi surprins cât de ușor este să confundați remorcarea, machiajul și yoga pentru față.

Înfrângerea te face să arăți bătrân

Motivul pentru care linia feței poate fi distorsionantă este căderea pielii. Când pielea începe să se lase, liniile feței încep să scadă, ceea ce face ca fața ta să pară mai mare decât este cu adevărat.

În plus, lăsarea face ca porii să iasă afară, ceea ce se poate întâmpla în timp ce dezvoltați riduri de-a lungul liniilor de zâmbet.

Obrajii vagi și o linie de zâmbet căzută sunt principalele motive pentru care oamenii par bătrâni. De aceea, pentru a vă menține tinerețea așa cum ar trebui să apară, este important să aveți grijă ca pielea să nu înceapă să se lase înainte de a fi prea târziu.

Antrenarea mușchilor de pe față vă poate împiedica pielea să se lase!

Cauza căderii pielii poate fi atribuită în principal slăbirii mușchilor din jurul feței, în special a celor utilizați atunci când zâmbiți sau suprimați 、 referitoare la expresia feței. Deși s-ar putea să credeți că utilizați mușchii din jurul feței la fel de mult ca alți mușchi, se dovedește că folosești alți mușchi de până la 3 ori mai des pe cât faci mușchii din jurul tău. Acesta este motivul pentru care este îngrozitor să începeți să folosiți mușchii de pe față mai mult decât să zâmbiți, pentru că nu este suficient.

Prin stimularea mușchilor prin yoga facială, este posibil antrenează mușchii pe care nu îi folosești în viața de zi cu zi, care de fapt te ajută oprește-ți pielea să nu se lase.

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care simt la fel de mult ca dieta, este imposibil să vă slăbiți fața, atunci ar trebui să începeți yoga față, să vă antrenați mușchii de pe față pe care nu știați că îi aveți, modelându-vă într-o față impecabilă. linie și o față mai subțire cu aspect mai tânăr.

Până când yoga pentru față devine a doua natură pentru dvs., este recomandat să exersați în fața oglinzii, obținând forma corectă și îmbunătățind rezultatele. Nu durează prea mult. Deci, sunteți la serviciu sau la școală, yoga pentru față face mai mult pentru pielea dvs. și este nevoie de mai puțin timp decât să vă machiați.

Postări legate de exerciții de yoga pentru față pentru a-ți slăbi fața într-un minut pe care am crezut că ți-ar plăcea: Personalul a ales articole interesante care merită citite

Cel mai bun ghid de yoga pentru față pentru a elimina ridurile fără intervenție chirurgicală

Aflați cum Face Yoga vă poate ajuta să păstrați aspectul tânăr fără a fi nevoie să plătiți pentru tratamente costisitoare de îngrijire a pielii. Iată 4 dintre cele mai bune sfaturi pentru a obține rezultate fără efort imediat.

Sfaturi de frumusețe naturală pentru femei pentru a vă simplifica fața

Dacă ți-a plăcut yoga de față, vei iubi sfaturile naturale de frumusețe, cum ar fi limfele și masajele faciale, pe care oricine le poate face pentru a-ți slăbi fața, indiferent dacă ești la birou sau acasă.

Masaj de drenaj limfatic la fața subțire Fixarea feței umflate

Drenajul limfatic se poate face acasă!? Pentru a elimina o față umflată dimineața, veți avea nevoie imediat de acest masaj de drenaj limfatic!

Exerciții faciale și antiaging: estompează liniile îmbătrânirii

Care sunt liniile îmbătrânirii? S-ar putea să nu credeți că știți acest lucru chiar acum, dar să faceți un pic de exerciții faciale în fiecare zi va avea rezultate atunci când pielea dvs. se transformă în ciment.

Masaje limfatice de slăbire a feței mici pentru a slăbi fața

Obțineți o față mai subțire mai mică făcând masaje limfatice obținând o față mai mică. Nu vă mulțumiți cu a avea un contur mare care să vă facă capul să pară mare. Repara-l.