fizice

Suportat de obezitate

Cel mai bun prieten al omului se luptă cu unul dintre cei mai răi dușmani ai omului - obezitatea. Până la 50% din câinii din S.U.A. cântărește prea mult. La fel ca oamenii, câinii supraponderali sunt expuși riscului de probleme de sănătate, de la artrită la boli de inimă. Aceasta este o provocare pe care o puteți întâlni împreună cu animalul dvs. de companie. Cercetările sugerează că persoanele care fac mișcare cu câinii lor sunt mai predispuse să rămână la un program de fitness. Cheia este să găsești activități de care să te bucuri amândoi.

Mersul pe jos

Mersul rapid este un exercițiu ideal pentru oameni și câini. Beneficiile includ o inimă mai puternică, scăderea tensiunii arteriale, mai multă energie, oase mai dense și un risc mai mic de depresie. La câini, plimbările regulate pot reduce, de asemenea, problemele comune de comportament. Nu există o regulă stabilită pentru cât de mult sau cât timp ar trebui să meargă un câine. Trebuie doar să lucrezi încet către un obiectiv și să crești încet viteza și cât de departe mergi. Înainte de a începe un program de exerciții fizice, se recomandă o călătorie la medicul veterinar pentru câinele dvs. și o verificare a medicului.

Dans

Dacă plimbările lungi nu te ademenesc, încearcă să dansezi cu câinele tău. Numit și freestyle muzical, coregrafiați o rutină de dans pentru muzică optimistă. Îți vei alerga puiul între picioare și efectua alte trucuri, în timp ce amândoi obții un antrenament aerob. Beneficiile dansului includ arderea caloriilor și dezvoltarea unei rezistențe mai mari, un echilibru mai bun, scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea tonusului muscular și a densității osoase.

Jogging

Nu toți câinii sunt construiți pentru a joga. Ogarii, de exemplu, sunt profesioniști la sprintul pe distanțe scurte, dar pot obosi în timpul alergărilor pe distanțe lungi. Dacă doriți să faceți jogging cu câinele dvs., alegeți o rasă care să fie potrivită pentru alergarea la distanță, cum ar fi un Labrador. Așteptați până când puiul dvs. este complet crescut și apoi construiți treptat până la o excursie de 30 de minute. Aceasta ar trebui să includă cinci minute de încălzire, 20 de minute de jogging și cinci minute de răcire. Amintiți-vă că câinii nu pot transpira, așa că evitați orele fierbinți ale zilei și opriți-vă dacă câinele dvs. rămâne în urmă.

Înot

Înotul este un antrenament all-in-one, care este benefic în special pentru persoanele sau câinii cu artrită. Deoarece este un sport cu impact redus, înotul este ușor pe articulații. Dar asta nu înseamnă că este un antrenament îngrozitor. Înotul funcționează diferite grupuri musculare, îmbunătățește rezistența și întărește inima și plămânii. Nu tuturor câinilor le place să înoate, așa că începeți încet. Folosiți jucării sau delicatese pentru încurajare și, dacă câinele dvs. încă rezistă, găsiți un alt sport.

Frisbee

Frisbee oferă un antrenament canin clasic. Puteți juca un joc relaxat în propria curte sau vă puteți alătura unei echipe formale „Disc Dog”. Participarea la competiții vă poate oferi o motivație mai mare pentru dvs. și câinele dvs. de a practica în mod regulat. Competițiile îți oferă un obiectiv spre care să lucrezi. Acestea îți oferă motivație pentru a continua să faci mișcare în timp ce lucrezi la antrenament și la relația ta cu animalul tău de companie.

Drumeții

Dacă zona dvs. oferă oportunități de drumeții, aveți un câine norocos. Cei mai mulți câini adoră să iasă și să găsească mirosuri noi și să vadă alte animale în timp ce petrec timp cu proprietarul lor. La fel ca mersul pe jos, va trebui să păstrați un ritm suficient de rapid pentru a vă crește ritmul cardiac. Și dacă locuiți într-o zonă în care căpușele poartă boala Lyme, asigurați-vă că acoperiți și aplicați un insectifug care conține DEET - și protejați-vă câinele cu prevenirea puricilor și a căpușelor și un vaccin Lyme. După drumeții, verificați-vă corpul pentru căpușe și faceți același lucru pentru câinele dvs.

Instruire Agility

Antrenamentul cu agilitate este un alt sport popular orientat spre obiective. Câinele tău parcurge un curs de obstacole cu scări, obstacole și tuneluri, în timp ce alergi alături oferind laude și încurajări. Ritmul rapid vă oferă amândoi un antrenament cardiovascular excelent, în timp ce câinele dvs. dezvoltă, de asemenea, o coordonare îmbunătățită. Participați la competiții organizate sau căutați un parc cu un curs de agilitate pe care îl puteți folosi pe cont propriu.

Câinele descendent are o nouă rotire când vă aduceți câinele la cursul de yoga. „Doga” încorporează animalul de companie în ipostazele Hatha yoga. De exemplu, vă așezați în poziție de odihnă, cu picioarele îndoite peste trunchiul terrierului. Cursurile apar în toată țara, dar acest lucru nu este un arzător de grăsimi pentru Fido. Experții spun că este minunat pentru legătura proprietar-animal de companie, dar nu prea multă experiență de exercițiu pentru câinele tău.

Fotbal

Dacă ești un fanatic al fotbalului, de ce să nu-l faci și pe câinele tău fan? Verificați magazinul dvs. de aprovizionare pentru animale de companie pentru mingi de exerciții în stil fotbal pentru câini. Acestea sunt fabricate din plastic dur și vin în diferite dimensiuni pentru a se potrivi rasei dvs. specifice. Dai cu piciorul mingea, iar câinele tău încearcă să o treacă înapoi cu nasul sau cu labele. De asemenea, puteți folosi o minge obișnuită de fotbal făcută pentru oameni - aveți grijă să dați mingea direct pe fața sau corpul câinelui.

Rollerblading

Oamenilor cărora le place patinele cu role poate să se teamă să-și aducă puii. Nimeni nu vrea să fie scos de pe trotuar ori de câte ori Sparky vede o veveriță. Însă experții spun că patinarea cu câinele tău legat poate fi sigură cu un antrenament adecvat. Scopul este să-ți alergi câinele chiar lângă tine fără să tragi de lesă. S-ar putea să puteți încuraja acest comportament oferindu-le delicii de fiecare dată când aleargă fără să vă smulgă.

Ciclism

La fel ca patinarea cu role, mersul cu bicicleta în siguranță împreună cu câinele dvs. necesită un antrenament special. Învață-ți câinele să alerge lângă bicicletă fără să tragă. Poate doriți să le atașați lesa de bicicletă cu un Springer. Acesta este un dispozitiv care absoarbe o parte din forța remorcherelor câinelui dvs., ceea ce vă poate ajuta să vă mențineți echilibrul dacă trage brusc. Fii atent la starea câinelui tău. Le este ușor să exagereze dacă rulează în timp ce ești pe roți.

Parcul pentru câini

Pentru a oferi șansa de a juca fără lesă, găsiți un parc local pentru câini. Rularea și jocul fără lesă permit câinelui să își stabilească propriul ritm, astfel încât să poată arde energie, apoi să se odihnească când sunt obosiți. Alte avantaje includ șansa de a socializa și stimularea mentală care vine cu explorarea neîngrădită. Proprietarii de câini fac, de asemenea, un antrenament care încearcă să țină pasul cu animalele de companie. Este o idee bună să finalizați un antrenament de obediență înainte de a permite câinelui să desprindă lesa.

Skijooring

Schiul de fond oferă un antrenament viguros. Doar 20 de minute, trei zile pe săptămână, pot oferi la fel de multe beneficii pentru sănătate ca mersul pe jos 30 de minute, cinci zile pe săptămână. Dacă câinele dvs. este atletic și cântărește cel puțin 30 de kilograme, se poate califica drept prietenul dvs. de schi. În schioring, câinele dvs. este valorificat de dvs. în timp ce schiați. Începătorii ar trebui să ia în considerare un curs introductiv cu sfaturi de siguranță pentru schiuri pentru bărbați și animale.

Aduceți

Aducerea repetată a unei mingi sau a unei jucării preferate poate fi un exercițiu excelent pentru câinele tău. Dar nu face mare lucru pentru tine, dacă stai acolo doar aruncând. În schimb, faceți un joc de recuperare parte a rutinei de antrenament acasă. Faceți atacuri sau abdominale în timp ce aruncați mingea. S-ar putea să construiți mai mult mușchi aruncând o minge grea, dar o jucărie moale și ușoară este cea mai sigură pentru gura câinelui dvs.

Noțiuni de bază

Când vă faceți câinele prieten de exerciții, primul pas este o excursie la veterinar. Veterinarul vă poate evalua câinele pentru orice inimă, plămâni sau alte probleme de sănătate. De asemenea, este important să verificați dacă există semne de artrită sau boli musculo-scheletice. Un câine cu articulații sau ligamente inflamate poate necesita un plan de exerciții cu impact redus.

Stabilirea unei rutine

Elaborați o rutină de antrenament care este realistă, luând în considerare programul dvs. de muncă și alte cerințe de timp. Luați în considerare, de asemenea, nevoile câinelui dvs. - rasele care lucrează și câinii tineri au de obicei nevoie de mult exercițiu. Începeți cu un obiectiv pe termen scurt de a vă exercita doar cinci sau 10 minute în fiecare zi. Lucrați treptat până la 30 de minute în majoritatea zilelor săptămânii. Rețineți că rasele cu piept adânc, cum ar fi danezii sau pinzerii Doberman, pot prezenta un risc mai mare decât alți câini de a dezvolta o afecțiune gravă numită „balonare” sau dilatare gastrică-volvulus (GDV), care ar putea fi asociată cu mesele mari. Deoarece afecțiunea ar putea pune viața în pericol, rasele cu piept adânc nu ar trebui să exercite imediat după masă.

Evitarea suprasolicitării

Atunci când faceți mișcare cu câinele dvs., urmăriți semnele că unul dintre voi ar fi exagerat. Poate că lucrați prea mult dacă sunteți prea respirați pentru a purta o conversație. Câinele dvs. poate fi suprasolicitat dacă respiră repede, gâfâie excesiv, se clatină sau refuză să vă urmeze. Dacă oricare dintre voi este rigid, dureros sau epuizat ore în șir după antrenament, luați-l mai ușor data viitoare.

Prevenirea epuizării căldurii

La fel ca oamenii, câinii sunt susceptibili la deshidratare și epuizare termică. În zilele fierbinți, aduceți o sticlă de apă și un bol pliabil sau lipiți-vă în locurile cu sursă publică de apă. Semnele de deshidratare la câini includ gâfâire excesivă, confuzie, slăbiciune și prăbușire. Rasele brahicefalice sau cu față scurtă, cum ar fi buldogii și boxerii, sunt deosebit de vulnerabile, deoarece nu gâfâie eficient.

Protecție labe

Plimbările lungi pe suprafețe aspre pot deteriora labele câinelui. Începeți încet. Dacă lucrați până la plimbări mai lungi, majoritatea câinilor vor dezvolta tampoane mai groase pe picioare și nu vor avea probleme. În zilele caniculare, evitați prea mult contactul cu asfaltul sau nisipul. În zilele cu zăpadă, verificați labe la depunerea de gheață. Și dacă vă aventurați pe suprafețe foarte aspre, luați în considerare cumpărarea unui set de botine pentru câini.

Exerciții ușoare pentru câinii mai în vârstă

Doar pentru că câinele dvs. senior se mișcă cu un mers mai lent și mai rigid decât atunci când erau pui nu înseamnă că ar trebui să înceteze să facă mișcare. Câinii seniori, în special cei cu artrită, nu numai poate sa exercițiu - în multe cazuri, ei ar trebui să. Exercițiile fizice ajută la creșterea flexibilității și rezistenței, întăresc mușchii din jurul articulațiilor și pot ajuta la evitarea problemelor de sănătate cauzate de obezitate. Exercițiile fizice ajută și la funcția intestinului, ceea ce este deosebit de important la câinii mai în vârstă. Și, deoarece obezitatea tinde să înrăutățească artrita, orice activitate care vă ajută câinele să piardă în greutate le-ar putea ușura simptomele pe termen lung. Încercați exerciții cu impact redus, cum ar fi înotul și mersul pe jos moderat, alături de vechiul dvs. om.

Urmeaza

Titlul prezentării următoare

IMAGINI OFERITE DE:

(1) Gary Lavrov/Superstock
(2) Peter Cade/Iconica
(3) Sean Murphy/Riser
(4) Adrian Green/Alegerea fotografului
(5) Dorgie Productions/Alegerea fotografului
(6) John Giustina/White
(7) Aurora Open/Kennan Harvey
(8) Sean Murphy/Stone+
(9) Craig Allen/Getty Images News
(10) Tim Platt/Iconica
(11) Howard Kingsnorth/Taxi
(12) Miquel Angel Munoz/Age Fotostock
(13) Tim Graham/The Image Bank
(14) David Nevala/UpperCut Images
(15) Gerard Brown/Dorling Kindersley
(16) Wallace și Wyant/Taxi
(17) Joe Michl/Workbook Stock
(18) Don Tremain/Alegerea fotografului
(19) Michael Dalby/Flickr
(20) Justin Bailie/Aurora
(21) Stuart Redler/Photonica

American Kennel Club: „Sfaturi de siguranță pentru vară”

Societatea americană pentru prevenirea cruzimii față de animale: „Exerciții pentru câini”.

American Veterinary Medical Association: „Consilierea clienților despre parcurile pentru câini”.

Asociația pentru prevenirea obezității la animale de companie.

British Columbia Society for the Prevention of Cruelty to Animals: "Exercitarea cu câinele tău".

Dogchannel.com: „Exerciții fizice și dietă pentru pierderea în greutate” și „Echipează-te pentru pierderea în greutate a câinilor”.

ExerciseMyDog.com: „Exerciții fizice și câini cu artrită”.

Kushner, R. Obezitatea, Octombrie 2006.

Midwest Skijorers Club: „Tipuri de skijoring”.

Katherine Scott, DVM, medicină internă și asistență medicală de urgență/critică, Texas A & M University College of Veterinary Medicine.

Universitatea din Illinois la Urbana-Champaign, Colegiul de Medicină Veterinară: "Exercițiul cerebral păstrează ascuțit câinii mai în vârstă."

Revizuit de Amy Flowers, DVM pe 17 decembrie 2020

Acest instrument nu oferă sfaturi medicale. Consultați informații suplimentare.

ACEST INSTRUMENT NU OFERĂ SFATURI VETERINARE. Este destinat numai scopurilor generale de informare și nu abordează circumstanțele individuale. Nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul profesional veterinar și nu ar trebui să se bazeze pe acesta pentru a lua decizii cu privire la sănătatea animalului dvs. Nu ignorați niciodată sfaturile veterinare profesionale în căutarea tratamentului din cauza a ceea ce ați citit pe site-ul WebMD. Dacă credeți că animalul dvs. poate avea o urgență veterinară, sunați imediat medicul veterinar.

Slideshows WebMD

Vizualizați prezentările noastre pentru a afla mai multe despre sănătatea dumneavoastră.