HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

spun

În ultimii ani, au apărut produse care sporesc colagenul sub formă de pulberi, suplimente, loțiuni, seruri, urși gumosi și chiar bere.

Din ce în ce mai mulți oameni cheltuiesc bani pe colagen, caută materiale de umplutură sau cumpără creme speciale în speranța de a minimiza ridurile și de a obține o piele mai suplă. Dar care este de fapt cel mai bun mod de a vă asigura că primiți tot colagenul pe care îl doriți?

Pentru a afla cea mai bună modalitate de a vă stimula colagenul - și ce metode de evitat pentru a vă economisi banii - HuffPost a vorbit cu trei profesioniști în îngrijirea pielii. Ne-au spus ce este exact colagenul, cele mai bune modalități de a stimula producția de colagen și ce metode trebuie evitate.

În primul rând, ce este exact colagenul?

„Colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul nostru. Acesta este format prin legarea și înfășurarea împreună a aminoacizilor pentru a forma fibre de colagen ", a declarat Alyssa R. Golas, MD, chirurg plastic la NYU Langone Health, pentru HuffPost. "Există multe tipuri diferite de colagen și se găsesc în diferite rapoarte la nivelul pielii, tendoanelor, cartilajului, vaselor de sânge, osului și țesutului cicatricial, pentru a numi doar câteva."

Ea a adăugat: „Sinteza colagenului sau formarea de colagen nou este o parte esențială a vindecării rănilor. De asemenea, colagenul conferă structură și rezistență pielii noastre. ”

Dar, pe măsură ce intrăm la mijlocul anilor '30, Anne Chapas, MD, dermatolog și chirurg dermatologic la Union Square Dermatology din New York, a declarat pentru HuffPost că corpurile noastre încep să producă mai puțin colagen. De aceea, atât de mulți dintre noi suntem în căutarea de a o înlocui.

Juriul a aflat dacă ingerarea de colagen ajută sau nu pielea.

Deocamdată, nu există o mulțime de date bune și concludente despre ingerarea colagenului prin pastile și pulberi și ce face pielea, potrivit Mary Stevenson, MD, profesor asistent de dermatologie la NYU Langone Health.

„Mulți pacienți mă întreabă despre administrarea de colagen pe cale orală. Nu avem date bune care să sugereze că ingerarea de colagen va duce la atingerea pielii tale ”, a spus Stevenson. „Când ingerați o proteină, aceasta este descompusă în aminoacizi și corpul dumneavoastră absoarbe nutrienții de care aveți nevoie. În general, cu excepția cazului în care sunteți deficienți în proteine, corpul dumneavoastră este extrem de eficient în a absorbi ceea ce aveți nevoie și a arunca ceea ce nu aveți nevoie. ”

Ea a adăugat că puteți face schimbări benefice în dieta dvs. pentru a încetini pierderea colagenului. „Peștele pe care îl consumați, cum ar fi tonul, somonul sau suplimentele cu ulei de pește, sunt bogate în acizi grași omega-3 și vitamina A. Acizii grași omega-3 au proprietăți antiinflamatorii, iar vitamina A ajută, de asemenea, la eliminarea radicalilor liberi, atât dintre care poate preveni pierderea sau degradarea colagenului.”

Dar probabil veți vedea rezultate cu creme care stimulează colagenul.

„Multe produse au peptide și antioxidanți care pot ajuta la creșterea colagenului”, a spus Stevenson. „Câteva dintre preferatele mele în acest moment includ Serul esențial TNS, care conține atât antioxidanți, cât și peptide și Alastin Skincare Restorative Skin Complex, care conține, de asemenea, peptide pentru a ajuta la refacerea elastinei și a colagenului.”

Producția de colagen POATE fi stimulată cu anumite proceduri.

Pentru a repara colagenul deteriorat și a stimula organismul să producă colagen nou, Chapas a spus că dermatologii folosesc în mod obișnuit tratamente cu laser și materiale de umplutură.

„Laserele de suprafață de zeci de ani au fost folosite pentru a aplica căldură pe piele, care îndepărtează colagenul deteriorat și face celulele noastre producătoare de colagen mai active”, a spus ea, adăugând că laserele mai noi pot crea colagen cu un timp de recuperare redus.

Noile substanțe de umplere cu acid hialuronic stimulează producția de colagen prin întinderea celulelor producătoare de colagen cunoscute sub numele de fibroblaste. Aceste materiale de umplutură nu numai că îți fac pielea să arate mai bine imediat, ci și creează o piele mai groasă datorită producției crescute de colagen. ”

Asigurați-vă că protejați colagenul pe care îl aveți deja.

Deoarece încă nu există suficiente date pentru a arăta dacă anumite suplimente de colagen funcționează sau nu, concentrați-vă asupra prevenirii și întrebați-vă dermatologul despre ce proceduri sau creme ar putea funcționa pentru dvs.

„Cel mai important lucru de știut despre colagen este să protejezi colagenul pe care îl ai cu protecție solară și să stimulezi cât de mult poți cu retinol topic, factori de creștere (proteine ​​care stimulează creșterea țesuturilor specifice) și peptide”, a spus Chapas. Gata si gata.