slăbire

BOSTON (CBS) - Se numește dieta peste noapte și medicul care a venit cu ea susține că puteți pierde două kilograme după prima zi.

Diane Stern de la WBZ NewsRadio 1030 a vorbit cu creatorul

Dr. Caroline Apovian, expert în scădere în greutate din Boston Medical Center și profesor la Școala de Medicină a Universității din Boston, a condus clinici în Boston și în alte părți.

Conform planului, persoanele care iau dietă beau trei smoothie-uri proteice de casă în prima zi. În restul săptămânii, dieta este bogată în proteine ​​și în tone de fructe și legume.

„Realitatea este că, odată ce faci acea zi de alimentare, poți pierde 1-2 kilograme peste noapte”, a spus Apovian. „Ideea este să îți oferi motivația de a continua și asta este ceea ce înseamnă dieta.”

Apovian spune că puteți scădea până la două kilograme în timp ce dormiți în acest plan și puteți pierde grăsime fără a sacrifica mușchii.

Acolo unde nu există alimente este interzis, Apovian spune că dieta peste noapte este cheia unei pierderi rapide în greutate, durabile.

„Aceasta este o dietă care a fost concepută pe baza proteinei care economisește rapid, care a fost dezvoltată la începutul anilor 1960 de la mentorii mei”, a spus Apovian. „Au dat acea dietă persoanelor care erau extrem de supraponderale, care aveau nevoie să piardă peste 100 de kilograme”

Apovian spune că dieta ei, începe cu economisirea de proteine ​​modificată rapid și adaugă smoothie-urile, astfel încât persoanele care au dietă să aibă suficientă energie pentru a-și petrece ziua.

„Această dietă are ca scop salvarea masei musculare slabe în timp ce încercați să slăbiți”, a spus ea. "Dieta combină două metode dovedite de slăbire rapidă pentru a crea o hiper-dietă incredibil de eficientă."