Împărtășește această poveste

faceți

La fel ca atât de mulți alergători, Kelly Teeselink, directorul programului de fete pe fugă din Eastern Iowa, a început să alerge pentru că dorea să slăbească.

„La acea vreme, eram cel mai greu și cel mai nesănătos și am fost cam peste asta”, a spus ea. „Întotdeauna mi-am dorit să fiu alergător, pentru că, știi, în mintea mea, alergătorii erau slabi și alergatul era cel mai rapid mod de a arde calorii.”

Crescând cu o tulburare de alimentație, Teeselink, în vârstă de 33 de ani, a spus că nu s-a simțit niciodată confortabilă în propria piele - și-a văzut corpul pentru lucrurile pe care le simțea necesare pentru a le schimba, și nu pentru faptele incredibile pe care a fost capabil să le facă.

De aceea, lecțiile Girls on the Run își propun să le învețe pe fetele tinere despre dragostea de sine, stima de sine și încrederea în sine, atât de fidele ei.

„Vorbind personal, dacă aș fi învățat unele dintre aceste lucruri la vârsta de 9 sau 10 ani, probabil că m-ar fi împiedicat să iau calea pe care o iau atât de multe femei și fete - uitându-mă la ce spune scara și cum arată corpul meu și echivalând asta cu valoarea mea ca persoană ", a spus Teeselink. „De la o vârstă fragedă, fetelor li se spune că ar trebui să arate într-un anumit fel - o văd la televizor, în filme, în reviste - și dacă nu arată așa, sunt mai puțin valoroase ca persoană. Încercăm să contracarăm aceste mesaje. "

Girls on the Run este o organizație nonprofit națională care folosește alergarea și stabilirea obiectivelor pentru a învăța fetele de clasa a III-a până la a opta despre viața sănătoasă, exercițiile fizice și respectul față de corpul lor, în timp ce le oferă fetelor încredere, valoare de sine, rezistență și o apreciere a corpului lor pentru ceea ce pot face mai degrabă decât pentru cum arată.

„Deci, ceea ce încercăm să facem este să le oferim fetelor instrumentele necesare pentru a putea gândi în mod critic despre acele mesaje”, a spus Teeselink. Deci, când văd o copertă a revistei și le spune că pot avea un fund tonifiat în 10 pași, pot să analizeze acest lucru și să recunoască „da, această copertă a revistei îmi spune că acest lucru este important”, dar recunosc că este într-adevăr nu ca asta. Asta nu mă face o versiune mai bună a mea ”.

În estul Iowa, Girls on the Run are echipe în aproximativ 40 de comunități - care deservesc aproximativ 550 de fete - din zona Cedar Falls-Waterloo până la Washington.

Majoritatea echipelor se întâlnesc la școlile lor locale timp de aproximativ o oră și jumătate, de două ori pe săptămână în timpul programului de 10 săptămâni. Programul se desfășoară în două sezoane în fiecare an - unul în toamnă și unul în primăvară și fiecare sezon se încheie cu o alergare de 5K, care servește ca principală strângere de fonduri a organizației.

Fiecare echipă are cel puțin trei, dacă nu chiar mai mulți, antrenori care lucrează cu fetele în fiecare săptămână la alergare, precum și lecția pentru acea sesiune.

Teeselink a început să se ofere voluntar ca antrenor pentru Girls on the Run la Horn Elementary School în 2012. A fost numită director executiv în 2018.

Teeselink a început să antreneze într-un moment în care începea să aprecieze alergarea, iar lecțiile pe care le preda fetelor o învățaseră în mod neașteptat despre ea însăși și despre modul în care alergarea i-a schimbat viața.

„Tocmai începeam să alerg”, a spus ea. „Alergatul nu era ceva ce făceam din copilărie. Am început cu programul Couch to 5K și după ce am finalizat acel program, am început să rulez mai mult. ”

La fel ca mulți alergători, Teeselink a început să se înscrie la curse și, în cele din urmă, a început să se antreneze pentru maratonuri de jumătate și complete.

Teeselink a spus că se oferea voluntar la o cursă de 5K când a văzut câteva fete tinere jucându-se - ambele purtau tricouri Girls on the Run. După ce a făcut unele cercetări, Teeselink a spus că știe că vrea să se implice.

„La început, nu am înțeles cu adevărat despre ce este vorba,” a spus ea. „Așadar, când am început să antrenez, mai târziu în acel an, mi-am dat seama,„ OK, asta este mult mai mult decât alergarea ”și m-a ajutat să înțeleg rolul pe care alergatul l-a jucat în viața mea.

„Mi-am dat seama că alergatul m-a ajutat să-mi văd corpul într-un mod pe care nu l-am văzut până acum și asta a fost cu mândrie pentru ceea ce poate face, mai degrabă decât pentru cum arată sau ce spune scara sau ce mărime am purtat pantalonii, "Ea a adăugat. „Știi că am cheltuit atât de multă energie concentrându-mă pe numerele rotative din jurul corpului meu - ca câte calorii am consumat astăzi? Câți am ars? - toate aceste lucruri care nu prea contează. Așadar, alergatul tocmai mi-a dat o libertate pe care nu o avusesem niciodată și nu cred că am înțeles cu adevărat asta până când nu am antrenat Girls on the Run și am realizat că lucrurile pe care le învățam fetele erau lucrurile pe care le învățam. ”

Una dintre lecțiile preferate de Teeselink pe care le învață fetele este vorbirea de sine negativă.

„Cred că fetele și femeile, creștem în esență, considerând că este OK și normal să vorbim negativ despre noi înșine, indiferent dacă este în capul nostru sau cu voce tare”, a spus ea. „Așadar, lucrăm cu fetele pentru a le ajuta să învețe să recunoască când fac asta și să pună capăt, și cum să răsuciți comutatorul și să vorbiți și să gândiți pozitiv despre ei înșiși.”

Girls on the Run este o organizație voluntară și bazată pe donații, a spus Teeselink. Toți antrenorii sunt voluntari care își donează timpul pentru a lucra cu aceste fete, iar donațiile nu numai că susțin nevoile de funcționare ale organizației, ci ajută și la plata burselor pentru fetele ale căror familii ar putea să nu își permită să plătească taxa de înscriere de 160 USD.

Bărbații și femeile sunt bineveniți să se ofere voluntari, iar antrenorii nu trebuie să aibă cunoștințe aprofundate despre alergare, a spus Teeselink.

Și lucrând pentru a încuraja fetele să creadă în potențialul lor nelimitat, Teeselink a spus că a găsit aceeași putere nelimitată în sine.

După antrenamentele pentru semi-maratoane și maratoane, Teeselink a decis că vrea să se împingă mai departe și a sărit în ultra-alergare. Teeselink a rulat prima sa cursă de 100 de mile în Ohio. De atunci a mai alergat patru curse de 100 de mile și se antrenează pentru a șasea.

„Este foarte greu de spus dacă Girls on the Run a jucat un rol în credința că aș putea merge mai departe, dar aș paria foarte mult pe banii pe care i-a făcut”, a spus ea. „Învățându-le fetelor că pot face cu adevărat orice doresc și că sunt pline de potențial nelimitat, nu mă îndoiesc că m-a ajutat să realizez că am și potențial nelimitat. Nu trebuie să mă opresc la un maraton, dacă nu vreau. Dacă vreau să merg mai departe, pot merge mai departe. ”