Oamenii din întreaga lume au descoperit această artă indiană veche, care acum a dovedit vindecări pentru tot ceea ce suferă corpul și mintea umană.

Yoga pentru scăderea în greutate
Bharat Thakur
Arborele Înțelepciunii
Mod de viata
Pagini 108
Preț: Rs.125
Volum broșat

pentru

Yoga târziu s-a mutat din incinta tipului local. Oamenii din întreaga lume au descoperit această artă antică meditativă indiană, care acum a dovedit remedii pentru tot ceea ce suferă corpul și mintea umană. De fapt, ar fi greșit să spunem că documentația puterilor sale curative a ieșit la iveală doar în trecutul recent, dar nici un deceniu sau două din istorie nu pot fi considerate vechi.

În plus, cărți care evidențiază puteri specifice care yogh mudras sunt impregnate cu nu au fost în circulație decât în ​​formă foarte simplă și practic pierdute pentru cititorul comun datorită calității lor de producție necorespunzătoare.

De fapt, yoga a făcut atât de mult o parte din viața indianului, încât, la fel ca toate lucrurile bune care vin pe gratis, și această disciplină a fost luată de la sine - de către editori și practicienii săi. La mult timp după ce Jane Fondas din lume s-au dus acasă după ce și-au practicat antrenamentele de tonifiere a mușchilor corpului, vine de-a lungul disciplinei yoga ca soluție finală pentru toate afecțiunile - spirituale și fiziologice.

Și ca întotdeauna, de vreme ce și yoga a găsit o sancțiune din partea Marelui Vest, cărțile sunt brusc disponibile pe piața indiană, evidențiind puterile sale minunate. Unul dintre acestea este Yoga pentru pierderea în greutate de Bharat Thakur, cunoscutul guru yoga, ale cărui încercări de a simplifica asanele au doar parțial succes.

Yoga pentru scăderea în greutate este un manual menit să fie recomandat de începător. În timp ce evidențiază asane (posturi), care contribuie în mod specific la reducerea greutății, explicând în același timp diferitele cauze ale obezității, cartea nu atrage suficient cititorul pentru a-și menține interesul susținut. Diversi factori împiedică același lucru. De exemplu, în timp ce capitolele scurte explică importanța și funcția metabolismului și a reglementărilor dietetice ale corpului, abordarea plană lasă mult de dorit. Beneficiile sunt explicate în puncte și nu sunt în întregime suficiente pentru a deschide apetitul unei persoane obeze spre slăbire.

Cartea este împărțită în pranayama (tehnici de respirație), bandha (a cărei performanță ajută la eliminarea blocajelor sistemului endocrin), kriya (ajută la creșterea cantității de oxigen) și asane (practică yogică de bază care ajută la pierderea în greutate).

În timp ce încercarea este de a înregistra și transmite cu sârguință informații despre toate cele de mai sus, se utilizează comenzile rapide în timp ce se explică aceleași. De exemplu, anumite fotografii nu corespund cu asana explicată alături. Cu alte cuvinte, în timp ce acea asana explică tehnica într-un mod particular, fotografia arată postura diferit. Există momente în care un bandha și kriya sunt purtate cu aceeași fotografie pentru a ilustra punctul. Luați cazurile specifice ale Udyaan Bandha (pag. 32-33) și Agnisar Kriya (pag. 36-37). Nu numai că imaginea este aceeași în ambele cazuri, ci arată și Thakur presupunând o postură greșită sau cel puțin una care nu corespunde descrierii sale.

Ca maestru al tehnicii yoghine, Thakur ar trebui să știe mai bine decât să transmită o postură greșită cititorilor nebănuitori care au cumpărat cartea cu bună credință. Fiecare postură yoghină, fiecare plasare individuală a mâinilor sau a piciorului și modul în care acea plasare are semnificație în yoga. Aici stau beneficiile sale maxime. Nu se poate înșela pur și simplu pentru că diferența dintre cele două este considerată a fi minimă de către expertul însuși!

Aspectul și valorile de producție ale cărții lasă, de asemenea, mult de dorit. Dacă cartea trebuie să concureze cu alte lucrări de natură similară la nivel internațional (având în vedere că yoga a atras atenția internațională), trebuie să se țină cont de faptul că marcarea exercițiilor pas cu pas (surya namaskar și bhunamanutkatasana pentru a numi două) ar ajuta enorm. Ar ajuta, de asemenea, să facă cartea mai ușor de citit să dai nume englezești pentru a facilita citirea numelor asana, dat fiind că majoritatea sunt o gură.

Una peste alta, o lucrare ticăloasă este mai bună decât deloc și se poate spera doar că ediția următoare va elimina aceste erori pentru a face o citire mai bună.