Micul dejun la cină sau cina la micul dejun, indiferent cum îl numiți, este întotdeauna timp pentru făină de ovăz. Luând o răsucire pe toppingurile și aromele mai tradiționale, ne place să experimentăm cu fulgi de ovăz sărate la Coach’s Oats. Un avantaj suplimentar al consumului de fulgi de ovăz sărate la micul dejun este șansa de a-ți strecura mai multe legume în ziua ta.
Făina de ovăz este un vas atât de versatil, iar creațiile de rețete sunt nesfârșite. Mergeți, gândiți-vă la orice tip de bucătărie. Am înțeles? Acum, anunțați-ne și vom crea un castron cu fulgi de ovăz pentru a vă satisface poftele, așa cum am făcut cu acest fulgi de ovăz de inspirație grecească.
Să începem cu principala inspirație din spatele felului de mâncare: iaurtul grecesc. Spre deosebire de iaurtul obișnuit, iaurtul grecesc este tensionat; îndepărtarea excesului de lichide permite celebra textură groasă și cremoasă și rămâne o centrală proteică. În plus, iaurtul grecesc are mai puțini carbohidrați și mai puțin zahăr decât iaurtul obișnuit, ceea ce poate facilita digestia. Combină iaurtul cu ovăz și legume proaspete și ai o singură linie sănătoasă!
Această rețetă este răcoritoare și răcoroasă, perfectă pentru zilele sau nopțile fierbinți de vară. Pregătiți rețeta conform instrucțiunilor sau lăsați ovăzul, mirodeniile și iaurtul să se înmoaie peste noapte pentru o făină de ovăz peste noapte.
- Rețete de ovăz care se găsesc; t Oatmeal Go Beyond Overnight Oats
- Ovăz laminat - Făină de ovăz fără gluten - Magazin de ovăz fără gluten - Mărci de recoltare GF
- Făină de ovăz coaptă cu mere de dovleac Once Upon a Pumpkin
- Unt de arahide-Chip Chip Overnight peste noapte cu rețetă de banane EatingWell
- Făină de ovăz la cuptor de dovleac - fără gluten - Loveleaf Co