Verificați disponibilitatea la

fapte

Livrat de
Plata la livrare
  • Lapte
    • Lapte proaspat
    • Lapte Tetra Pak
  • Brânză
  • Lapte aromatizat

  • Unt
  • Shrikhand
  • Paneer
  • Chaas
  • Lassi
  • Ghee
  • Cremă
  • Dahi
    • Câmpia Dahi
    • Iaurt
  • Sucuri
  • Dulciuri cu lapte
  • Înghețată
  • Alte
    • Lapte praf

Minunat blog de blog

Lapte degresat: fapte nutriționale și beneficii pentru sănătate

Laptele degresat este unul dintre cele mai sănătoase produse lactate. O mulțime de mituri și fapte ale laptelui degresat încă aparțin în mintea oamenilor. Scufundați-vă pentru a obține o imagine clară a acestui produs lactat.

Ce este laptele degresat?

Nu este altceva decât lapte căruia i s-a eliminat grăsimea. Conținutul de grăsimi al acestui lapte este de 0,1%.
În funcție de existența geografică, numele acestui produs lactat diferă. Laptele degresat este pronunțat în engleza americană, iar laptele degresat merge în engleza britanică. De asemenea, este obișnuit să auziți oamenii numindu-l lapte fără grăsimi sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Cum se face acest lapte?

Producătorii acestui lapte folosesc un separator centrifugal, care este un aparat care elimină globulele de grăsime din lapte. Acest proces funcționează prin rotirea laptelui cu o forță extrem de mare. Drept urmare, laptele și grăsimea se separă și se scurg în două guri diferite care duc la recipiente în centrifugă și gata de colectare.

Informații nutriționale:

Acest lapte are un profil nutrițional similar cu cel al laptelui integral, pe lângă un conținut mai scăzut de grăsimi și calorii.
Următoarele sunt valoarea nutrițională a laptelui degresat la 100g:
• Calorii: 24 kcal
• Carbohidrați: 5,1 g
• Grăsime: 0,1 g
• Proteine: 3,4 g

Laptele degresat este o sursă bună de următoarele vitamine:

Cantitate de vitamine (% DZR)
Vitamina B2 11%
Vitamina D 10%
Vitamina B12 9%
Vitamina A 4%
Vitamina B5 4%
Vitamina B1 3%
Vitamina B6 2%
Folat 1%

Incorporează următoarea cantitate de minerale benefice:

Cantitate minerală (% ADR)
Calciu 12%
Fosfor 10%
Potasiu 4%
Seleniu 4%
Magneziu 3%
Zinc 3%
Sodiu 2%
Cupru 1%

Beneficiile pentru sănătate ale laptelui degresat:

Există două dintre cele mai importante beneficii ale laptelui degresat; conținut de proteine ​​și calciu.
Densitatea proteinelor: Faptul că acest lapte are un număr mai mic de calorii, are și o densitate proteică mult mai mare. 100 de grame de lapte degresat conțin 34 de calorii și 3,4 grame de proteine. Se estimează că un gram de proteine ​​este egal cu 4 calorii. Aceasta înseamnă că există un total de 13,6 calorii din proteine ​​la 100 de grame. Mai mult, aceste rapoarte dau o densitate proteică de 40%.

Conținut de calciu: La fel ca alte produse lactate, laptele degresat conține o cantitate mare de calciu. Acest mineral ajută la formarea, creșterea și repararea osului. Este deosebit de importantă prevenirea osteoporozei. Consumul mai mare de calciu scade riscul de cancer de colon.

Laptele degresat este cel mai bun produs lactat pentru persoanele conștiente de sănătate. Amul este marca de top care oferă cele mai bune produse lactate din toată India. Produsele lor includ Paneer, Ghee, Dahi, Unt, Brânză etc.