Intrebarea

fata

Fiica mea adolescentă este grasă. Este mult peste IMC-ul normal și am încercat să vorbesc cu ea - politicos - și să întreb dacă vrea să meargă împreună la sală sau să elaboreze un plan de masă sănătos. Se pare că o înrăutățește - mănâncă mult mai mult după discuțiile noastre. Ce pot face?

Răspunsul

Povestea continuă sub reclamă

Există două lucruri principale pe care trebuie să le luați în considerare: factorii care contribuie la greutatea actuală a fiicei dumneavoastră și modul în care i-au fost comunicate preocupările dvs.

Spui că fiica ta „depășește” indicele normal de masă corporală (IMC). Voi presupune că ea se încadrează în apropierea sau în intervalul „obez”.

Prin definiție, obezitatea este o afecțiune medicală în care cantitatea de grăsime corporală poate avea un impact negativ și semnificativ asupra sănătății, inclusiv creșterea probabilității ca una să dezvolte o serie de condiții grave de sănătate și să contribuie la scurtarea speranței de viață. Din aceste motive, este important să îți exprimi îngrijorarea și să încerci să îmbunătățești sănătatea fiicei tale. Încercați să o sprijiniți pentru a face unele schimbări.

Pentru noi toți, greutatea noastră este rezultatul multor factori - inclusiv a celor care nu sunt sub controlul nostru (de exemplu, predispoziția genetică), precum și a factorilor care sunt controlabili (de exemplu, obiceiurile alimentare, nivelurile de exerciții fizice/activitate). Condițiile de sănătate neidentificate sau netratate (de exemplu, disfuncția tiroidiană) pot juca, de asemenea, un rol. Din acest ultim motiv, asigurați-vă că fiica dumneavoastră a avut un examen medical recent.

Din păcate, există o stigmatizare considerabilă în societatea noastră în ceea ce privește problemele de greutate. Mă întreb în ce măsură fiica ta s-a ocupat de șicanări sau atitudini negative de la familie, prieteni și copii la școală.

Acest lucru ar putea contribui în mod semnificativ la sentimentele ei de încredere scăzută și stimă de sine, inclusiv sentimente de rușine și chiar dispoziție scăzută sau depresie. Fiica ta se poate simți fără speranță - mai ales atunci când copiii se confruntă cu obezitatea de la o vârstă fragedă, pot dezvolta credințe puternic înrădăcinate că nimic din ceea ce fac nu va fi eficient în ceea ce privește schimbarea situației lor.

Indicați că fiica dumneavoastră mănâncă „mult mai mult” după discuții. Mulți indivizi (chiar și cei care nu se luptă cu obezitatea) se angajează în alimentația emoțională și acest lucru mă face să cred că este probabil să devină foarte stresată după conversațiile dvs.

Povestea continuă sub reclamă

Gândiți-vă la modul în care abordați aceste conversații: este important să rămâneți fără judecată, non-acuzator și de susținere în comunicarea dvs. verbală și non-verbală. Exprimați-i cu adevărat de ce sunteți îngrijorat de greutatea ei, mai degrabă decât să-i spuneți ce să facă (deoarece acest lucru se poate dovedi a fi prelegere și critic). Întrebați-o care sunt obiectivele sale în ceea ce privește greutatea/alimentația/exercițiul și dacă există modalități prin care îi puteți susține obiectivele. Realitatea este că s-ar putea să-i fie prea greu să-ți vorbească deschis istoriei date.

Oferiți-o să o ajutați să găsească un profesionist (medic de familie, dietetician, nutriționist, psiholog) cu care să poată vorbi în mod deschis și confidențial.

Trimiteți întrebările psihologului Joti Samra la [email protected]. Ea va răspunde la întrebări selectate, care ar putea apărea în The Globe and Mail și/sau pe site-ul web The Globe and Mail. Numele dvs. nu va fi publicat dacă întrebarea dvs. este aleasă.

Faceți clic aici pentru a vedea întrebări și răspunsuri de la toți experții noștri în sănătate.

Conținutul oferit în centrul The Globe and Mail's Ask a Health Expert are doar scop informativ și nu este destinat să fie invocat, nici să fie un substitut pentru sfaturi medicale profesionale, diagnostic sau tratament.