De Kimber de la Myhcgdietrecipes.blogspot.com
Nu am putea recomanda această rețetă mai mult. Este perfect pentru a obține nutriția de care aveți nevoie în timpul fazei 2, rămânând totuși sub 500 de calorii pe zi. Este delicios, aromat și sănătos. Nu poți cere mai mult decât atât. Încercați să gătiți următoarea cină de pește în acest fel și spuneți-ne cum vă place, comentând mai jos.
100 de grame orice fel de pește alb
4 linguri suc de lamaie
¼ cană bulion de legume sau apă
1 linguriță oțet de mere
1 linguriță de mărar proaspăt
1 cățel de usturoi zdrobit și tocat
1 lingura de ceapa tocata
Sare și piper negru după gust
Călește peștele cu suc de lămâie, bulion de legume și oțet. Se adaugă usturoiul, ceapa,
și mărar proaspăt.
Gatiti inca 5-10 minute sau pana cand pestele este
gătit complet. Se ornează cu pene de lămâie.
Face 1 porție (1 proteină)
- Dieta Oferă cea mai recentă dietă de pește pentru pierderea în greutate pastile dietetice - Managementul HazMat
- Alimente dietetice alimente sănătoase Coji de lămâie cel mai rapid mod de topire a grăsimilor; beneficiile cojii de lămâie; coaja de lamaie
- Marar o plantă sănătoasă - LadyFirst
- Supă de murături de mărar (rețetă tradițională poloneză) - Mâncare europeană
- Marar nu doar pentru murături! Median Living