La 36 de ani, Almetria Turner a spus că se simte de 80 de ani.

sterline

După mulți ani consumând alimente nesănătoase, mâncare emoțională și inactivitate, Almetria a fost în momentul în care a trebuit să vadă trei specialiști diferiți și un medic pentru a-și monitoriza greutatea și hipertensiunea. Ca să înrăutățească lucrurile, în 2009, a primit vești devastatoare că, la fel ca bunica ei, avea diabet.

„Știam că este ereditar, dar am crezut că sunt invincibil, ca Superman”, a scris ea. "Cum să nu-l obțin? Am mâncat tot ce mi-am dorit, cât am vrut și am trăit un stil de viață sedentar?"

În vara anului 2009, Almetria a atins punctul ei de rupere. A decis odată pentru totdeauna că depresia și ura de sine pe care le-a simțit pentru sine din cauza creșterii în greutate nu o va mai ține jos.

„Iată-mă, în vârstă de 36 de ani, în ceea ce unii ar numi prima viață, suferind de două boli cronice”, și-a amintit Almetria. "Fiind supraponderal, diabetic, hipertensiv și deprimat a fost un joc periculos și am simțit că pierd viața. Știam că vreau să fac o schimbare".

Și exact asta a făcut Almetria. În 2010, a cântărit 342 de lire sterline și a promis că va deveni sănătoasă până la 40 de ani în decembrie 2013.

„Asta a fost cea mai grea pe care am fost-o vreodată”, și-a amintit Almetria. „„ Potriviți cu 40! ” a devenit noua mea mantra. "

Almetria a făcut tot ce a putut pentru a respecta mantra de slăbire pe care și-a creat-o pentru ea. Deoarece nu putea să-și permită un abonament la sală la acel moment, Almetria a început să facă unele cercetări pe cont propriu și a început să-și porționeze mesele în funcție de mărimea porției.

"Am luat masa pregătită și am planificat. Gustul meu se schimbase - mâncam lucruri despre care am spus că nu aș face niciodată".

După ce a muncit din greu pentru a-și echilibra dieta, Almetria a început să se concentreze asupra regimului ei de fitness, care a inclus mersul pe jos 2-3 mile pe zi și frecventarea cursurilor de zumba, a laboratoarelor ab și a taberelor de antrenament. În cele din urmă a reușit să folosească exercițiile pentru a combate dorința de a mânca emoțional.

Deși s-a bucurat de succes, Almetria spune că călătoria ei de slăbit nu a fost niciodată ușoară. Ea descrie cei trei ani ca fiind una dintre „cele mai singuratice perioade” din viața ei și spune că obișnuia să plângă adesea dorind să renunțe. Dar, în ciuda tuturor, a găsit o modalitate de a continua.

„Mi-am intensificat viața de rugăciune și m-am îndepărtat de oamenii care erau negativi și epuizați emoțional”, a spus ea. „M-am înconjurat de afirmații pozitive, pentru că fiecare zi nu va fi o zi bună, dar fiecare zi este o altă ocazie pentru a o face bine”.

Ani de muncă grea au ținut-o pe Almetria pe drumul cel bun. După ce a slăbit 177 de lire sterline, ea a atins acum greutatea de 165 de obiective și acum trăiește un stil de viață mult mai sănătos. În timpul liber, conduce un blog de fitness, antrenează wellness și aleargă maratoane.

Astăzi, Almetria lucrează la atingerea următorului său obiectiv, care este de a finaliza un semimaraton în toate cele 50 de state înainte de a împlini 50 de ani. Mai presus de orice, iubește faptul că este în cele din urmă în formă și așteaptă cu nerăbdare să poată profita de tot ceea ce viața are de oferit.

„Nu mai exist doar”, a spus Almetria. „Îmi trăiesc viața de parcă ar fi aurie și merit”.

Reviste Hearst

Pentru a opera această versiune mobilă a site-ului nostru, Hearst și terții folosesc cookie-uri și tehnologii similare („Cookies”). Cookie-urile sunt utilizate în scopuri de analiză și măsurare. Cookie-urile sunt, de asemenea, utilizate pentru a dezvolta și difuza reclame direcționate și în scopuri similare („Cookies de publicitate bazate pe interese”). Hearst prelucrează datele personale obținute prin intermediul cookie-urilor, așa cum este descris în Notificarea de confidențialitate a magazinelor Hearst publicată pe site-ul nostru. Dacă nu sunteți de acord cu cookie-urile de publicitate bazate pe interese, faceți clic aici. Pentru a consimți la utilizarea acestor cookie-uri, faceți clic pe Acceptați mai jos.