lista

Un muncitor îmbrăcat în echipamente de protecție pulverizează dezinfectant ca măsură de precauție împotriva coronavirusului pe o stradă comercială din Seul, Coreea de Sud, joi, februarie. 27, 2020. Noua boală persistă în zonele cele mai afectate și se extinde dincolo de granițe. (AP Photo/Ahn Young-joon) AP

Noul coronavirus din China se răspândește. Președintele Donald Trump i-a asigurat pe americani că țara este „foarte, foarte pregătită” să facă față oricărei amenințări pe care boala o reprezintă. Cu toate acestea, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor au avertizat că nu este o chestiune de „dacă”, ci „când” și au sugerat că pot fi necesare carantine, pe măsură ce sunt detectate mai multe cazuri COVID-19 sau „coronavirus nou”.

Deși nimeni nu ar trebui să intre în panică, cu comunitățile și țara în general, pregătindu-se pentru impactul bolii, este un moment bun să vă gândiți și la propria pregătire acasă.

Iată o listă de verificare rapidă a alimentelor, igienei, consumabilelor și a altor articole pe care ați putea dori să le aveți în casă în cazul unei carantine sau a unui focar mai larg și linkuri pentru a cumpăra fiecare.

ALIMENTE

Conform Crucii Roșii Americane, se recomandă să aveți la îndemână suficiente alimente neperisabile pentru a vă transporta cel puțin două săptămâni.

  • Conserve (supe, legume, fructe)
  • Alte neperisabile (cereale, paste, orez)
  • Alimente deshidratate (cum ar fi această găleată de 24 de porții, bună de 30 de ani)
  • Gustări (chipsuri, biscuiți, nuci)

BĂUTURI

Apa este cea mai importantă, dar și alte băuturi hidratante sunt bune. Se recomandă o aprovizionare de două săptămâni pentru casele dumneavoastră în timpul unei carantine.

  • Apă (un galon de persoană pe zi)
  • Filtre de apă (rezervă dacă rămâneți fără sticle)
  • Băuturi hidratante (cum ar fi Gatorade sau Pedialyte)

IGIENĂ

O igienă bună, în special spălarea regulată și temeinică a mâinilor, este una dintre cele mai bune modalități de a vă proteja de coronavirus sau doar de răceală sau gripă veche, conform CDC. Asigurați-vă că sunteți bine aprovizionat cu aceste articole în caz de carantină

  • Săpun antibacterian
  • Dezinfectant pentru mâini cu conținut ridicat de alcool
  • Hârtie igienica
  • Șervețele
  • Șervețele dezinfectante
  • Produse de îngrijire pentru femei
  • Detergent de rufe
  • Săpun de vase/detergent

MEDICAL

Este important să aveți o cantitate adecvată de medicamente pe zi sau pe bază de rețetă pe care le luați în caz de pandemie, potrivit Ready.gov. Dr. Marguerite Neill, expertă în boli infecțioase la Universitatea Brown, a declarat pentru New York Times că o aprovizionare de 30 de zile este ideală. În plus, este o idee bună să aveți provizii din următoarele:

BEBELUS

Dacă aveți un mic acasă, vestea bună este că copiii par să fie mai puțin vulnerabili la COVID-19 decât adulții. Dar dacă ești blocat acasă într-o carantină, cel mai probabil copilul tău va rămâne blocat acolo cu tine.

ANIMALE DE COMPANIE

Nu uitați de prietenii cu patru picioare (sau cu aripioare sau cu pene sau cu solzi sau.). Animalul dvs. de companie va fi și el acasă cu dvs. și, dacă afacerile sunt închise și comunitățile sunt în carantină, veți dori să aveți suficiente produse pentru animale de companie pentru a le îngriji și ele.

ANGRENAJ

Acum ajungem la problema măștilor de față. Ar trebui să le porți? Experții oferă un răspuns mixt. CDC nu le recomandă pentru prevenirea bolilor. Cu toate acestea, dacă sunteți bolnav, măștile de față, cum ar fi masca respiratorului N95, pot ajuta la prevenirea persoanelor din jur de a contracta boala. Rețineți că măștile faciale încep să se epuizeze și să devină scumpe. Luați în considerare alte opțiuni preventive. Iată câteva alte echipamente de luat în considerare:

DIVERTISMENT

În mod clar, acest lucru nu face parte din categoria „nevoilor”, dar dacă vei fi departe de serviciu, departe de școală și, mai ales, blocat în interior timp de o săptămână sau două, s-ar putea să te plictisești. Așadar, luați în considerare unul dintre aceste servicii de streaming video și urmăriți cu binge în carantină.

  • Disney Plus
  • Hulu
  • Video Amazon Prime
  • fuboTV
  • Praştie
  • CBS All Access
  • ESPN Plus

COMPORTAMENT

Nu este suficient doar să ai lucrurile potrivite. O bună prevenire a bolilor funcționează cel mai bine dacă urmați regulat câteva practici importante:

  • Stai departe de aglomerații/distanțare socială - Acesta este principalul motiv pentru care vrei să faci provizii de tot ceea ce este prezentat mai sus acum, astfel încât, dacă Coronavirus lovește comunitatea ta, nu trebuie să ieși și să primești provizii în același timp cu toată lumea altceva.
  • Spălați-vă frecvent mâinile - Am menționat acest lucru mai sus, dar merită să spun din nou. Spălați-vă mâinile tot timpul. Experții în sănătate spun că ar trebui să freci timp de 20 de secunde (cam atât cât este nevoie pentru a cânta „La mulți ani, de două ori).
  • Tuseți sau strănutați în cot în loc de mâini. Ajută la prevenirea virușilor în aer.
  • Aruncați țesuturile uzate - Nu le băgați în buzunar și nu le lăsați pe o suprafață. Au germeni pe ei.
  • Țineți mâinile afară din gură, nas și ochi - Acest lucru ajută la prevenirea transmiterii nu numai a coronavirusului, ci și a altor boli respiratorii, conform CDC.
  • Înscrieți-vă într-un sistem de alerte de urgență - cum ar fi sistemele de notificare de urgență pentru județul Onondaga sau județul Oswego.
  • Marcați site-ul web sau pagina de Facebook a departamentului local de sănătate - Departamentele de sănătate ale județelor și orașelor notifică în mod regulat rezidenții cu privire la urgențele de sănătate și alte probleme care afectează comunitatea.
  • Planuri pentru copii în cazul în care școlile/îngrijirile se închid - Dacă școala obișnuită/îngrijirea copilului se închide, aveți un plan de rezervă? Acum este momentul să stabilim asta.

DACĂ VOI BOLIȚI

Pe lângă continuarea practicării măsurilor de mai sus, mai sunt câteva lucruri pe care ar trebui să le faceți dacă vă îmbolnăviți, conform CDC:

  • Apelați un medic - Nu trebuie să vă grăbiți imediat la spital sau la un centru de îngrijire urgentă. De fapt, majoritatea cazurilor de coronavirus sunt ușoare. Dar sunați medicul dumneavoastră de îngrijire primară. Este posibil să vă poată ajuta la telefon. Dacă credeți că aveți o urgență medicală, formați 911.
  • Lucru de acasă
  • Nu împărtășiți altora
  • Separați-vă de ceilalți oameni cu care locuiți
  • Purtați o mască de față - După cum sa menționat anterior, în timp ce măștile nu sunt eficiente pentru a vă proteja de boală, odată ce o aveți, ele vă pot ajuta să protejați pe cei din jur.
  • Spălați zilnic clanțele ușii, comutatoarele luminoase, scaunele de toaletă, blaturile și alte suprafețe cu atingere ridicată

Notă pentru cititori: dacă achiziționați ceva prin unul dintre linkurile noastre afiliate, putem câștiga un comision.

Declinare de responsabilitate

Înregistrarea sau utilizarea acestui site constituie acceptarea Acordului nostru de utilizare, a Politicii de confidențialitate și a Declarației privind cookie-urile și a Drepturilor dvs. de confidențialitate din California (fiecare actualizat la 01.01.2020).

Regulile comunității se aplică întregului conținut pe care îl încărcați sau pe care îl trimiteți în alt mod pe acest site.