Hrana pentru tatuaje

Hrana pentru piele

pentru

Deoarece pielea este cel mai mare organ al corpului tău, are nevoie de mulți nutrienți pentru a arăta cât mai bine. Ca și în cazul tatuajelor, pentru ca acestea să arate cât mai bine, are nevoie de o piele în stare optimă. La Speakeasy, sunt (fără să vreau) cunoscut sub numele de Poliția Apelor. Cu toate acestea, titlul sună adevărat, pentru că ar trebui să bei multă apă pentru o piele mai bună, la naiba!

Întotdeauna a existat o diferență foarte vizibilă în procesul de vindecare, claritate și vibrație în rezultatul final al tatuajelor, în funcție de aportul obișnuit de H2O al clientului. Pielea bine hidratată și sănătoasă este capabilă să preia cerneala mai ușor, împreună cu liniile mai clare și culorile mai vibrante. Cu toate acestea, dacă sunteți tipul de persoană care pur și simplu nu bea multă apă sau nu poate fi deranjat, iată câteva alimente care sunt utile înainte, în timpul și după procesul de tatuare. Aceste alimente diferite sunt alimente pentru pielea ta, ambalate cu vitamine esențiale pentru o pânză sănătoasă.

Mancare pentru Inainte

Seleniu- Un mineral, seleniul este un agent antiinflamator și, de asemenea, menține pielea limpede de acnee. De asemenea, crește puterea sistemului imunitar, sporind eficiența celulelor albe din sânge, menținând infecțiile la distanță. Seleniul se găsește în nuci, fructe de mare, cereale integrale, ceapă și usturoi. Nucile de Brazilia sunt deosebit de bogate în seleniu, unde doar două nuci conțin suficient seleniu pentru ziua respectivă. Cu toate acestea, prea mult din mineral este toxic, așa că urmăriți aportul.

Vitamina A- Ajută la rotația celulelor pielii și la vindecarea rănilor. Vitamina A este, de asemenea, necesară pentru a produce colagen și retinol, care vă mențin pielea plină și fără riduri. De asemenea, oferă sprijin imunitar și sănătatea ochilor, așa că de ce nu? Vitamina A se găsește în morcovi, cartofi dulci, legume cu frunze întunecate, ouă, lapte și legume galbene sau portocalii, cum ar fi dovleacul de nucă.

Vitamina C- Ajutând producția de colagen, o proteină necesară pentru a reconstrui și repara pielea, ajută pielea să păstreze umezeala și are un rol important în prevenirea formării țesutului cicatricial. Vitamina C se găsește în ardei gras, guava, căpșuni și citrice. Se găsesc și în verdeață cu frunze întunecate, broccoli și coriandru.

Mancare pt

S-ar putea să stați ore în șir în timpul tatuajului. Deoarece corpul dvs. va fi supus mult stresului cu mișcări limitate, este mai bine să vă mențineți glicemia stabilă, astfel încât să nu vă faceți greață, tremurături și slăbiciune. Consumați alimente bune pentru a vă pregăti pielea înainte de programare și aduceți, de asemenea, gustări sănătoase care vă vor regla glicemia, cum ar fi nuci și fructe, țelină cu unt de arahide, iaurt sau bare de energie.

De asemenea, nu uitați sticla de apă! Pielea bine hidratată preia cerneală mult mai ușor, ceea ce o ușurează atât pentru dvs., cât și pentru artistul dvs.

Mancare pentru Dupa

La fel ca orice altă rană, tatuajele au nevoie de TLC. Nutrienții care ajută la vindecare sunt vitamina C, zincul și fierul.

Vitamina C, așa cum am discutat deja, este importantă pentru toate aspectele pielii.

Zinc- Zincul ajută la vindecarea rănilor și joacă, de asemenea, un rol major în funcția imună, sinteza proteinelor și diviziunea celulară. Pe piele, zincul ajută la menținerea umflăturii în jos, împreună cu protejarea de infecții și ajutând la vindecarea mai rapidă. Zincul se găsește în carne, păsări de curte, ouă, fasole, fructe de mare și lapte.

Fier- Necesar pentru producerea de celule roșii din sânge, fierul joacă un rol foarte important în menținerea unui flux sanguin bun în zona rănită, ajutând la o vindecare mai rapidă. Fierul se găsește în carne, păsări de curte, ouă, fructe uscate, suc de portocale și cereale.

A mânca sănătos are doar efecte pozitive asupra corpului tău și, dacă îți place să îți faci tatuaje, probabil că vrei să dureze atât cât o faci. Deci, de ce să nu creezi o pânză cât mai optimă posibil? Mulțumesc pentru lectură!