Vești proaste dacă încerci să scapi de câteva kilograme

1965

Femeile au parcurs un drum foarte lung începând cu anii șaizeci - dar într-un fel am renunțat puțin: acum patruzeci și cinci de ani, femeile ardeau cu până la 225 de calorii mai mult pe zi decât fac acum, potrivit unui nou studiu al Clinicii Mayo . (Nu e de mirare că hainele de epocă sunt atât de mici!)

Cercetătorii au analizat datele din studiul American Heritage Time Use Study, care se întinde între 1965 și 2010, pentru a vedea dacă mamele au devenit mai sedentare de-a lungul deceniilor. Ce au găsit: femeile moderne petrec mult mai puțin timp să fie active, comparativ cu femeile din anii 1960.

Declinul a fost cel mai mare în rândul mamelor care stau acasă, al căror timp de activitate săptămânal a scăzut cu 14 ore; timpul de deplasare al mamei care lucrează a scăzut cu o medie de cinci până la șase ore.

Acest lucru a dus la o scădere zilnică de 63 până la 225 de calorii arse.

Nu este surprinzător că greutatea medie a femeii a crescut odată cu scăderea activității sale fizice. În anii 1960, femeile în vârstă fertilă cântăreau aproximativ 136 de lire sterline. Greutatea lor medie în 2010? 154 de lire sterline - aceasta este o creștere de aproape 20 de lire sterline!

Rețineți că femeile nu loveau religios banda de alergat acum 45 de ani. Majoritatea erau domestici - făceau lucruri precum gătitul, curățarea, spălarea vaselor și aspirarea. Acum, femeile alocă mai mult timp lucrurilor de genul, oh, urmărind un întreg sezon al Scandalului pe Netflix - sau așa cum îl numesc cercetătorii, „utilizarea media pe ecran”.

Nu vă sugerăm să vă anulați abonamentul Netflix. Dar chiar dacă urăști treburile casnice - sau nu vei fi niciodată gospodină - poți găsi totuși modalități de a te mișca mai mult pe tot parcursul zilei. La urma urmei, orice activitate este de preferat pentru mai mult timp pe canapea în ceea ce privește talia - și sănătatea ta.